Thoái hóa cột sống thắt lưng (tên tiếng Anh – Lumbar Degenerative Disease) là bệnh lý xương khớp mãn tính tiến triển chậm, tăng từ từ về cấp độ, gây đau âm ỉ không dứt, yếu cơ hai chân, mất thăng bằng, và khiến người bệnh bị hạn chế khả năng vận động do cột sống thắt lưng bị biến dạng trong khi không có biểu hiện viêm.
Hãy tiếp tục theo dõi bài viết [TOP 10] bài viết về Thoái hóa cột sống thắt lưng nên đọc 2022 của medplus để có thêm nhiều thông tin hữu ích về căn bệnh này bạn đọc nhé!
![[TOP 10] bài viết về Thoái hóa cột sống thắt lưng nên đọc 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/09/TOP-10-bai-viet-ve-Thoai-hoa-cot-song-that-lung-nen-doc-2022.png "[TOP 10] bài viết về Thoái hóa cột sống thắt lưng nên đọc 2022 1")
1. 7 bài thuốc trị thoái hóa cột sống lưng rẻ tiền nhưng hiệu quả khỏi nghĩ
- Tác giả: Lao Động
- Độ uy tín: 59/100
- Ngày đăng: 10/2018
- Xếp hạng: 5 ⭐ (6817 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Bài thuốc trị thoái hóa cột sống lưng nói riêng và thoái hóa đốt sống nói chung, hầu hết đều bắt nguồn từ thảo dược giúp tổng hòa và hoàn chỉnh nhiều yếu tố có lợi cho xương khớp. Áp dụng cách chữa bằng những bài thuốc nam đều đặn sẽ giúp giảm nhanh chóng các cơn đau thắt lưng.
- Chi tiết nội dung:
- Thoái hóa cột sống lưng là gì?
- 7 bài thuốc trị thoái hóa cột sống lưng hiệu quả
2. Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
- Tác giả: Sức khỏe và Đời sống
- Độ uy tín: 56/100
- Ngày đăng: 12/2021
- Xếp hạng: 5 ⭐ (4528 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Bệnh thoái hóa cột sống là căn bệnh phổ biến ngày nay với nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây ra các biến đổi hình thái liên quan đến thân đốt sống, đĩa đệm và mỏm gai phía sau.
- Chi tiết nội dung:
- Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?
- Độ tuổi nào dễ mắc thoái hóa cột sống thắt lưng?
- Nguyên nhân của bệnh thoái hóa cột sống lưng
- Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng
- Phương pháp chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống lưng
- Hệ luỵ bệnh thoái hóa cột sống lưng
- Điều trị thoái hóa cột sống lưng
- Điều trị tại nhà bệnh thoái hóa cột sống lưng
- Phòng thoái hóa cột sống lưng như thế nào hiệu quả?
3. Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
- Tác giả: Vinmec
- Độ uy tín: 41/100
- Ngày đăng: 06/2022
- Xếp hạng: 4.9 ⭐ (2831 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Thoái hoá cột sống thắt lưng (Spondylosis) là một bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống. Những thay đổi này khiến người bệnh đau, hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh hưởng.
- Chi tiết nội dung:
- Tổng quan
- Nguyên nhân
- Triệu chứng
- Đường lây truyền
- Đối tượng nguy cơ
- Phòng ngừa
- Các biện pháp chẩn đoán
- Các biện pháp điều trị
4. 14 bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng: Tập ngay để không đau lưng nữa!
- Tác giả: Hello Bacsi
- Độ uy tín: 36/100
- Ngày đăng: 08/2021
- Xếp hạng: 4.9 ⭐ (1275 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Nhiều người nghĩ rằng đau lưng cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động và di chuyển, tuy nhiên điều nay chưa hoàn toàn chính xác. Lý do là vì, khi vận động đúng cách với các bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng, tình trạng đau nhức sẽ được cải thiện đáng kể. Dưới đây là những bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp.
- Chi tiết nội dung:
- Bài tập kéo giãn cơ lưng
- Bài tập nghiêng xương chậu ra sau
- Bài tập di động cột sống 1
- Bài tập kéo giãn cơ lưng
- Bài tập kéo giãn nhóm cơ đùi ngoài
- Bài tập kéo giãn cơ tam đầu đùi
- Bài tập cơ lưng
- Bài tập cầu nối (hoặc bài tập cây cầu)
- Bài tập di động cột sống 2
- Bài tập giữ thăng bằng
- Bài tập kéo giãn nhóm cơ lưng
- Bài tập nâng chân
- Bài tập ngồi dựa vào tường
- Bài tập nghiêng vùng chậu
5. Thoái hóa cột sống nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh
- Tác giả: Sở Y tế tỉnh Ninh Bình
- Độ uy tín: 34/100
- Ngày đăng: 02/2020
- Xếp hạng: 4.9 ⭐ (952 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Người bị thoái hóa cột sống nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C, canxi, cá béo, nấm và ngũ cốc các loại. Đồng thời tuyệt đối tránh xa các thức ăn dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì?
- Món ăn bài thuốc tốt cho người bị thoái hóa cột sống
- Bị thoái hóa cột sống nên kiêng ăn gì?
- Xem chi tiết: Thoái hóa cột sống nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh
6. Một số bài tập dành cho bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng
- Tác giả: Bệnh viện Trung ương Quân đội 108
- Độ uy tín: 33/100
- Ngày đăng: 04/2019
- Xếp hạng: 5 ⭐ (937 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính, tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống mà không có biểu hiện viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch. Điều trị thoái hóa cột sống là phối hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Trong đó các bài tập luyện đúng phương pháp vừa là một biện pháp điều trị vừa là biện pháp dự phòng thoái hóa cột sống.
- Chi tiết nội dung:
- Bài tập 01: Kéo giãn cơ lưng bên chân co
- Bài tập 02: Kéo giãn cơ lưng 2 bên
- Bài tập 3: Nghiêng xương chậu ra sau
- Bài tập 04: Di động cột sống
- Bài tập 05: Kéo giãn cơ bên thân mình
- Bài tập 06: Kéo giãn nhóm cơ dạng (mặt ngoài đùi)
- Bài tập 07: Kéo giãn cơ tam đầu đùi (mặt sau đùi)
- Bài tập 08: Tập mạnh cơ bụng
- Bài tập 09: Tập mạnh cơ lưng
- Bài tập 10: Di động cột sống
- Bài tập 11: Giữ thăng bằng và tập mạnh nhóm cơ lưng
- Bài tập 12: Kéo giãn nhóm cơ lưng
7. Hướng dẫn dùng cây thuốc Nam trị thoái hóa cột sống tại nhà
- Tác giả: Nhà thuốc Long Châu
- Độ uy tín: 33/100
- Ngày đăng: 05/2022
- Xếp hạng: 4.8 ⭐ (685 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Để tình trạng thoái hóa cột sống được cải thiện, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp trị thoái hóa cột sống bằng thuốc Nam tại nhà. Phương pháp này khá đơn giản và ít gây ra tác dụng phụ trong quá trình điều trị. Để đạt được hiệu quả cao, người bệnh cần kiên trì trong thời gian dài và dùng đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn những cách dùng thuốc Nam điều trị hóa cột sống tại nhà.
- Chi tiết nội dung:
- Dùng ngải cứu
- Chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng
- Chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt
8. Triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng
- Tác giả: Hệ thống Y tế Thu Cúc
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 08/2022
- Xếp hạng: 4.7 ⭐ (215 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng thường gặp gồm: đau thắt lưng, tê bì chân tay, vận động đi lại khó khăn,…Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh lý mãn tính về xương khớp, xảy ra khi khớp xương và đĩa đệm bị thoái hóa. Tìm hiểu kỹ hơn về triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh lý này trong bài viết dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Thoái hóa đốt sống lưng là bệnh gì?
- Triệu chứng của thoái hóa đốt sống lưng
- Ai có thể bị thoái hóa đốt sống lưng?
- Thoái hóa đốt sống lưng có nguy hiểm không?
- Biện pháp phòng ngừa thoái hóa đốt sống lưng
- Xem chi tiết: Triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng
9. Thoái hóa cột sống thắt lưng: Dấu hiệu và cách điều trị
- Tác giả: ACC
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 07/2022
- Xếp hạng: 4.5 ⭐ (102 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Thoái hóa đốt sống lưng là bệnh lý xương khớp mãn tính, xảy ra khi đĩa đệm và khớp xương bị thoái hóa, hình thành gai xương xung quanh đốt sống. Đây là những thay đổi tự nhiên khi quá trình lão hóa xảy ra. Ngoài gây ra tình trạng đau nhức, thoái hóa đốt sống lưng còn ảnh hưởng tới khả năng vận động và sinh hoạt thường ngày của người bệnh.
- Chi tiết nội dung:
- Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?
- Ai có nguy cơ bị thoái hóa cột sống thắt lưng?
- Nguyên nhân gây ra bệnh lý
- Triệu chứng thoái hóa đốt sống thắt lưng
- Các biện pháp chẩn đoán bệnh
- Cách điều trị thoái hoá cột sống thắt lưng
- Phòng ngừa thoái hóa đốt sống thắt lưng
- Xem chi tiết: Thoái hóa cột sống thắt lưng: Dấu hiệu và cách điều trị
10. Thoái hóa cột sống thắt lưng: phương pháp điều trị hiệu quả nhất
- Tác giả: Medlatec
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 05/2022
- Xếp hạng: 4.8 ⭐ (127 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
- Tóm tắt nội dung: Thoái thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý mạn tính khi khớp và đĩa đệm đã bị thoái hóa khiến xương phát triển trên đốt của cột sống, gây đau đớn, hạn chế thần kinh nên ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống. Bệnh khởi phát từ từ với triệu chứng ban đầu không rõ ràng, vì thế mà ít bệnh nhân phát hiện điều trị sớm, đến khi thoái hóa nghiêm trọng gây biến dạng cột sống, hạn chế vận động thì việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
- Chi tiết nội dung:
- Thông tin cần biết về thoái hóa cột sống thắt lưng
- Thoái hóa cột sống thắt lưng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
- Biện pháp nào để điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng?
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của Medplus. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn.
Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: