Cách chăm sóc da mùa đông sẽ quyết định làn da của bạn có thể khỏe mạnh và mềm mại trong thời kỳ không khí khô lạnh hay không. Để làn da vẫn “sống sót” tốt trong mùa lạnh, Medplus sẽ mách bạn một vài lưu ý sau:
Một số vấn đề về da dễ thấy khi trời vào đông
- Da vùng mũi khô ngứa: Đối với nhiều người, da mũi bị khô, ngứa là tình trạng thường gặp khi có không khí lạnh gây ra nhiều khó chịu. Nếu nặng hơn còn có hiện tượng bong vảy, trắng da.
- Kích ứng da mặt: Các triệu chứng thường gặp của kích ứng da mặt là khô, ngứa, mẩn đỏ, có vết nứt nhỏ hoặc đóng vảy trắng. Trong mùa lạnh, các tế bào Mast có thể hoạt động và giải phóng histamin, gây ngứa và phát ban đỏ trên da.
- Ngoài ra còn có một tình trạng ở vùng lông mày được gọi là viêm da tiết bã, cũng gây ngứa và bong tróc da. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân nhưng bệnh viêm da tiết bã thường nặng hơn vào mùa đông.
- Da không đều màu: Nếu da bạn vốn đã không đều màu thì vào mùa đông vấn đề này càng bộc lộ rõ hơn do thời tiết hanh khô khiến da mất nước. Hơi nước mất đi khiến da bị “co lại”, để lộ các mảng màu khác nhau trên da.
- Môi nứt nẻ: Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí giảm đi đáng kể có thể gây ra tình trạng môi khô nứt nẻ ở bất kỳ ai. Nếu bạn có làn da khô, bạn có nhiều khả năng gặp phải vấn đề này ở mức độ khó chịu hơn.
- Da đen do tia UV có hại: Mặc dù hiếm gặp ở Việt Nam nhưng ở những vùng có tuyết ở miền núi phía Bắc, vào mùa đông, tia UV phản xạ khỏi bề mặt tuyết lên đến 80%, vì vậy nó sẽ khiến bạn tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài gấp đôi. Điều này khiến da dễ bị tổn thương hơn nếu không được bảo vệ.
Gợi ý cách chăm sóc da mùa đông cực chuẩn
1O bí quyết dưới đây sẽ giúp da bớt “rén” mùa đông, bạn sẽ hạn chế được các vấn đề về da trên để da luôn khỏe mạnh, mềm mại quanh năm.
1. Không tắm quá lâu
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), vào mùa đông, không nên tắm quá lâu hoặc tắm nước quá nóng để tránh da bị khô hơn. Và thời gian lý tưởng để tắm là từ 5 đến 10 phút.
2. Chọn một chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Dùng sữa rửa mặt không phù hợp sẽ khiến da mặt tồi tệ hơn, nhất là khi tiếp xúc với không khí lạnh. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm làm sạch có tính dịu nhẹ, hạn chế các thành phần làm khô da như glycolic hoặc axit salicylic, ít xà phòng hay hương liệu. Ngoài ra, các sản phẩm dạng gel còn có thể cung cấp độ ẩm sâu hơn cho da, giúp giảm nguy cơ kích ứng hay bong tróc da vào mùa đông.
3. Thường xuyên dưỡng ẩm
Bên cạnh da mặt, bạn cũng nên chú ý dưỡng ẩm cho các vùng da khác trên cơ thể, đặc biệt là tay, vì đây là vùng thường xuyên tiếp xúc với nước nên mùa đông cũng dễ bị khô hơn. Tốt nhất là thoa kem dưỡng da tay sau mỗi lần rửa tay. Một số mẹo dưỡng ẩm cho da mặt có ích như:
Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng với loại da. Vào thời tiết này, bạn nên chọn những sản phẩm có kết cấu đặc hơn và khả năng dưỡng ẩm cao hơn với các thành phần như glycerin, ceramide, hyaluronic acid, …
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cũng là một trong những cách dưỡng ẩm da mặt vào mùa đông hiệu quả và đơn giản. Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên tại nhà hoặc sử dụng mặt nạ giấy với khả năng dưỡng ẩm tối ưu
4. Thay đổi các bước chăm sóc da
Trong những tháng mùa đông, ngoài việc chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, đừng bỏ qua bước toner để tăng cường độ ẩm cho da sau khi rửa mặt. Ngoài ra, các sản phẩm có chứa cồn cũng nên hạn chế vì sẽ khiến cho da bạn càng khô hơn. Vào ban đêm, lượng kem dưỡng ẩm cũng nên tăng lên một chút cho da.
Khi chăm sóc da mặt, đừng quên đôi môi. Son dưỡng môi, mặt nạ ngủ môi, … Nó là một giải pháp cần thiết để ngăn ngừa môi khô, nứt nẻ và bong tróc.
5. Đừng bỏ qua kem chống nắng
Ngay cả trong thời tiết lạnh và nhiều mây của mùa đông, khi bạn ra ngoài, bạn nên luôn sử dụng kem chống nắng. Tia UV vẫn có thể xuyên qua các đám mây và ảnh hưởng đến da – thậm chí nhiều hơn – vào những ngày nắng của mùa đông. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có thêm khả năng dưỡng ẩm với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn cho tất cả các vùng da tiếp xúc.
6. Loại bỏ da chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết sẽ giúp da mặt bạn tránh được tình trạng se khít lỗ chân lông và hạn chế nổi mụn. Thêm vào đó, các tế bào mới sẽ được hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ các giai đoạn hydrat hóa còn lại một cách tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng da khô, sần và nổi mụn.
Tạo thói quen tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần và dưỡng ẩm ngay sau đó để làn da luôn được nuôi dưỡng. Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà bằng các công thức tự nhiên.
7. Mặc quần áo thích hợp
Một số loại vải có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô vào mùa đông, chẳng hạn như len hoặc vải thô. Bạn không nên để chúng tiếp xúc trực tiếp với da của bạn. Thay vào đó, hãy chọn những chất liệu mềm, thoáng khí để mặc trong nhà; Sau đó là lớp áo len giữ ấm.
8. Ăn uống điều độ và uống đủ nước
Da khô có thể được cải thiện bằng cách ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 hoặc omega-6. Rau xanh, trái cây, nước uống hàng ngày cũng là “nguồn ẩm” giúp cơ thể “ngậm nước” từ sâu bên trong. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ được phản ánh qua làn da, vì vậy bạn không nên xem nhẹ thói quen ăn uống của mình.
9. Tăng độ ẩm trong không gian
Nếu bạn đang ở khu vực quá lạnh vào mùa đông hoặc thường có làn da khô, việc đầu tư vào một chiếc máy tạo độ ẩm cho gia đình hoặc văn phòng sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, điều này cũng giúp giữ ẩm cho làn da của bạn.
10. Chú ý với các sản phẩm tiếp xúc với da
Da vào mùa đông thường mỏng và nhạy cảm hơn. Vì vậy, nếu bạn đã có một tình trạng như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến, hãy đảm bảo tránh xa bất kỳ chất kích ứng hoặc chất gây dị ứng nào mà bạn biết có thể làm bùng phát tình trạng da của bạn.
Hy vọng với những chia sẻ của Medplus, bạn đã có được một vài mẹo hay áp dụng cho cách chăm sóc da mùa đông sắp tới để da vẫn luôn đẹp và khỏe nhé.
Nguồn tham khảo:
Cách đơn giản cải thiện trục trặc da mùa lạnh
Winter skin care: Keep your skin in top shape through the cold, dry winter
9 Winter Skin Problems & Their Best Solutions + Preventive Tips