Giấc ngủ là điều quan trọng cho sự phát triển đặc biệt đối với trẻ. Giai đoạn trẻ sơ sinh là giai đoạn trẻ vừa được sinh ra. Đây là một trong những giai đoạn rất quan trọng về sự thích nghi và sự thay đổi của bé với môi trường bên ngoài . Vì thế các mẹ cần đặc biệt quan tâm đến các vấn đề của trẻ trong giai đoạn này nhiều hơn, đặc biệt là giấc ngủ. Nhưng nếu em bé ngủ ngắn hơn quá nhiều, bạn có thể tự hỏi liệu con mình có bình thường không. Hoặc liệu có một thứ gọi là ngủ quên? Hãy cùng medplus tìm hiểu nhé:
Trẻ Sơ Sinh Ngủ Bao Lâu?
Hãy cùng xem nhanh nhu cầu của trẻ sơ sinh, tùy thuộc vào độ tuổi của chúng:
- Trẻ sơ sinh từ 0 đến 3 tháng: Trẻ sơ sinh sẽ ngủ từ 14 – 17 giờ, có những trẻ sơ sinh sẽ ngủ tới 22 giờ trong ngày. Trẻ sơ sinh thường ngủ li bì cả ngày lẫn đêm, những giấc ngủ chập chờn chỉ kéo dài một hoặc hai giờ đồng hồ.
- 4 – 12 tháng: Trẻ sơ sinh ngủ 12-16 tiếng một ngày là điển hình. Thời gian ngủ trưa ban ngày nên bao gồm 2 đến 3 giờ trong thời gian đó. Trẻ sẽ dần bắt đầu ngủ lâu hơn vào ban đêm. Trẻ 5 tháng tuổi có thể ngủ kéo dài 6 hoặc 8 giờ vào ban đêm, trong khi trẻ 7 tháng tuổi có thể ngủ trong 11 giờ. Khi gần đến ngày sinh nhật đầu tiên, chúng sẽ ngủ từ 10-12 tiếng vào ban đêm.
Đối với hai độ tuổi này, việc ngủ trong thời gian dài hơn bình thường có thể là điều đáng báo động. Có thể khó để biết phải làm gì. Bạn có nên đánh thức con mình khỏi giấc ngủ say và có nguy cơ khiến bé trở nên ủ rũ? Hay để trẻ ngủ và có khả năng bỏ bữa và không bị kiệt sức khi đi ngủ? Đây là tất cả những gì bạn cần biết.
Trẻ Sơ Sinh Có Ngủ Quá Không?
Trẻ sơ sinh có thể ngủ quá mức cho dù là trẻ sơ sinh hay lớn hơn. Tuy nhiên, một đứa trẻ sơ sinh ngủ suốt ngày là mối quan tâm nghiêm trọng hơn một đứa trẻ lớn hơn ngủ quá nhiều, điều mà chúng thường làm khi bị ốm hoặc trở mình.
Bởi vì trẻ sơ sinh có một cái bụng nhỏ, chúng phải ăn liên tục để nhận được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, dù có hấp dẫn đến đâu, bạn cũng đừng để bé tiếp tục báo lại nếu bé ngủ quên. Bạn sẽ phải đánh thức trẻ để cho trẻ ăn. Trong tháng đầu tiên, hãy theo dõi kỹ thời gian và đánh thức trẻ khi đến giờ bú.
Theo Medical News Today, trẻ bú sữa mẹ nên được đánh thức sau mỗi 2-3 giờ để bú, trong khi trẻ bú sữa công thức nên được đánh thức sau mỗi 3-4 giờ.
Nếu bạn đang cho con bú, việc không đánh thức con sau mỗi 2-3 giờ không chỉ khiến trẻ sơ sinh có nguy cơ không đủ sữa. Nó cũng có thể làm giảm nguồn sữa của bạn.
Nhưng một khi trẻ sơ sinh của bạn đã hình thành được mô hình tăng cân, bạn sẽ không phải đánh thức trẻ để bú, giúp bạn ngủ nhiều hơn suốt đêm.
Trẻ lớn hơn cũng có thể ngủ quên trong ngày. Tuy nhiên, đừng để trẻ ngủ trưa quá bốn tiếng vì điều này có nghĩa là trẻ sẽ ít mệt mỏi và buồn ngủ hơn trong đêm, khiến trẻ khó đi ngủ hơn.
Tuy nhiên, nếu em bé của bạn bị ốm, bé có thể sẽ dành nhiều thời gian hơn để ngủ. Theo What to Expect, nếu con bạn bị rôm sảy, việc ngủ quên là điều hoàn toàn bình thường vì giấc ngủ giúp trẻ chống lại bệnh tật và nhanh khỏi hơn, theo What to Expect .
Làm Gì Khi Trẻ Ngủ Quá
Nếu con bạn ngủ quên, hãy đảm bảo rằng chúng không bị ốm. Nhiễm trùng, vàng da và bất kỳ thủ thuật y tế nào, có thể khiến con bạn buồn ngủ hơn bình thường.
Theo Healthline, nếu họ tăng cân bình thường thì không có gì phải lo lắng. Hãy để họ tận hưởng vẻ đẹp của họ nghỉ ngơi- bạn cũng vậy. Nếu không, bạn cần đánh thức chúng để cho ăn.
Nguồn tham khảo: https://www.babygaga.com/baby-sleep-too-much/