Những ai có nguy cơ mắc phải cháy nắng
Một số yếu tố khiến tỷ lệ bị cháy nắng cao
Không chỉ có ánh mặt trời là tác nhân gây nên cháy nắng mà nguồn sáng UV cũng có thể ảnh hưởng tới làn da của bạn. Bên cạnh đó, có nhiều yếu tố gia tăng nguy cơ mắc phải tình trạng bị cháy nắng, như:
- Một số loại thuốc gây nên cháy nắng mạnh
- Sinh sống ở nơi gần mặt trời, trên núi
- Màu tóc màu sáng, làn da nhợt nhạt
- Rám nắng nhân tạo
Triệu chứng, dấu hiệu thường gặp đối với người bị cháy nắng
Dấu hiệu cháy nắng bởi tia UV-B thường bắt đầu xuất hiện từ sau 6 giờ tiếp xúc, rõ nhất là sau 12 – 24 giờ, nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mức độ sẽ nghiêm trọng hơn.
Ban đỏ kèm theo đau và đối với trường hợp bệnh nặng hơn có những dấu hiệu khó chịu, như:
- Tình trạng phù thường ở khuôn mặt và các chi
- Phồng rộp trên diện rộng
Ngoài ra, còn có một số triệu chứng cháy nắng khác, ví dụ:
- Hạ huyết áp
- Nhịp tim nhanh
- Buồn nôn
- Sốt
- Ớn lạnh
Các triệu chứng này có thể kéo dài 1 – 2 tuần đối với những trường hợp nặng, sau 1 tuần da thường bong vảy dù là ở những khu vực không bị bỏng rộp.
3 phương pháp đánh bay cháy nắng cực đơn giản, hiệu quả
1.Phục hồi ngay khi da mặt bị bỏng nắng
- Tránh khỏi ánh nắng mặt trời ngay lập tức: Khi cảm nhận được làn da căng, ửng hồng hãy di chuyển đến nơi có bóng râm
- Uống nhiều nước: giúp bạn bù được lượng nước đã mất trên da
- Lau hoặc rửa mặt với nước mát: Bạn chỉ cần dùng khăn lau nhẹ nhàng trên vùng bị cháy nắng, giúp tản nhiệt tức thì cho làn da.
- Thoa kem dưỡng hoặc gel lô hội: Nên chọn kem dưỡng ẩm có thành phần chuyên cấp ẩm, lành tính. Nhất là nên tránh những loại chứa dầu khoáng, lidocaine hay bezocaine.
- Uống thuốc giảm đau: nếu xuất hiện các triệu chứng sưng viêm thì mới sử dụng và đúng như trên bao bì.
- Kiểm tra làn da với các chuyên gia da liễu: nếu các dấu hiệu bỏng da nặng như giảm thị lực, ớn lạnh, buồn nôn
2. Chăm sóc làn da sau khi đã phục hồi tình trạng cháy nắng
- Uống nhiều nước: giúp cơ thể phục hồi nhanh, tốt hơn sau khi bị cháy nắng
- Giữ ẩm thường xuyên: Nên duy trì trước và sau khi đã phục hồi cháy nắng
- Không chọc hay nặn vào các vết da bị bong tróc hay các vết rộp: không chỉ làm tổn thương trầm trọng vết thương mà còn là nguy cơ tiềm ẩn gây sẹo vĩnh viễn trên gương mặt.
- Thoa kem chống nắng đồng thời hạn chế tiếp xúc trực tiếp: Khi ra đường cần che chắn cẩn thận cũng như sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên
- Đắp mặt nạ thiên nhiên: Mỗi tuần 1 lần tận dụng những nguyên liệu lành tính, như: khoai tây, dưa leo,.. giúp nuôi dưỡng lẫn làm dịu làn da.
3. Ngăn ngừa cháy nắng
- Luôn thoa kem chống nắng: thoa lại sau mỗi 2 giờ, chọn loại có chỉ số SPF trên 30 và trước khi đi ngủ tẩy trang thật sạch
- Đội mũ rộng vành: nó giúp che chắn cho cả vùng mặt, tay, cổ và vai gáy
- Đeo kính râm: nhằm bảo vệ làn da nhạy cảm quanh mắt trước tác động của ánh nắng, môi trường bên ngoài
- Thoa son dưỡng với chỉ số SPF cao: cháy nắng không chỉ da mặt, tay,.. mà có cả đôi môi, nó vẫn có thể bị tổn thương trước tia UV trong thời gian lâu
- Hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt và kiểm tra làn da thường xuyên: Khung giờ từ 10h – 16h nên hạn chế, để điều trị kịp thời nếu bị cháy nắng nên kiểm tra da thường xuyên.
Khi phát hiện tình trạng cháy nắng trên da, cần áp dụng những biện pháp điều trị trên. Trường hợp nặng hơn cần phải chủ động đến ngay các chuyên gia da liễu, để có biện pháp chữa trị kịp thời. Nếu để da cháy nắng quá có thể dẫn đến tác hại nguy hiểm có thể bị bỏng nặng, ung thư da.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm một vài thông tin khác liên quan đến cháy nắng, như: Trẻ nhỏ bị cháy nắng có sao không? Những điều bố mẹ cần biết, 9 cách chữa cháy nắng hiệu quả bất ngờ bằng thực phẩm.