4 NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA XANH XAO

Cùng Medplus tìm hiểu về 4 nguyên nhân khiến da xanh xao nhợt nhạt bạn đọc nhé!

1. Tìm hiểu về da xanh xao nhợt nhạt là gì?

Khi da bạn trông xanh xao nhợt nhạt có thể do không đủ lượng huyết sắc tố giàu oxy trên bề mặt da. Huyết sắc tố (hemoglobin) là một protein trong tế bào hồng cầu vận chuyển oxy. Một số nguyên nhân có thể làm giảm nồng độ huyết sắc tố khiến da tái nhợt.

2. Nguyên nhân khiến da xanh xao, tái nhợt

Bên trong cơ thể, máu có rất nhiều chức năng và một trong những chức năng quan trọng nhất đó là mang oxy và chất dinh dưỡng tới các cơ quan. Thực tế máu lưu thông trong cơ thể không phải lúc nào cũng có màu sắc giống nhau.

Khi máu vận chuyển nhiều oxy nó có màu đỏ tươi, mặt khác nếu mang ít oxy có màu đỏ thẫm, góp phần tạo nên màu sắc của da. Da của bạn sẽ trở nên xanh xao, tái nhợt nếu lượng oxy trong máu bị giảm sút hoặc khả năng tuần hoàn máu của cơ thể kém.

Da xanh xao, tái nhợt do thiếu máu

Thiếu máu là khi cơ thể không đủ số lượng hồng cầu hoặc hemoglobin – một loại protein quan trọng có vai trò vận chuyển oxy tới các cơ quan. Ngoài da xanh xao, tái nhợt thì người bệnh thiếu máu còn thường xuyên gặp phải một số triệu chứng khác như mệt mỏi, chân tay lạnh, choáng váng, tức ngực, khó thở…

Da xanh xao, tái nhợt do huyết áp thấp

Huyết áp là áp lực máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp. Huyết áp thấp cũng đồng nghĩa với khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể không tốt. Cùng với da xanh tái, người huyết áp thấp còn thường xuyên chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, chán ăn, mất ngủ… đặc biệt là sau khi thay đổi tư thế đang nằm, ngồi sau đó đứng lên.

Da xanh xao, tái nhợt do các bệnh lý tim mạch

Trái tim được coi là trung tâm của hệ tuần hoàn, giúp bơm máu tới nuôi tất cả các cơ quan trong cơ thể. Các bệnh lý về tim mạch như suy tim, rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành… có thể làm giảm khả năng bơm máu của tim. Khi trái tim hoạt động kém hiệu quả, tuần hoàn máu trong cơ thể cũng sẽ bị giảm sút khiến da trở nên xanh tái.

Khó thở, dễ bị mệt mỏi, kiệt sức, hồi hộp, đánh trống ngực, đau ngực… là các triệu chứng cũng thường gặp ở người bệnh tim mạch.

Da xanh xao, tái nhợt do các bệnh lý về phổi, đường hô hấp

Tại phổi, máu sẽ nhận oxy và thải khí carbonic ra ngoài. Khi mắc các bệnh lý về phổi hoặc đường hô hấp thì việc nhận oxy và thải khí carbonic sẽ trở nên khó khăn hơn. Máu chứa ít oxy sẽ không có màu đỏ tươi, khiến cho da xanh xao, nhợt nhạt. Khi mắc các bệnh lý về phổi hoặc đường hô hấp người bệnh cũng sẽ thường gặp tình trạng khó thở, mệt mỏi.

3. Điều trị tình trạng da xanh xao, nhợt nhạt

Để giúp đẩy lùi tình trạng da xanh xao, tái nhợt thì trước hết người bệnh cần thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, nhằm định hướng điều trị hợp lý nhất. Cùng với việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ để điều trị các bệnh lý nguyên nhân thì người bệnh cần sử dụng các giải pháp để thúc đẩy khả năng tạo máu và tăng cường tuần hoàn máu bên trong cơ thể.

Để làm được điều này, trước hết bạn cần tăng cường các thực phẩm có chứa nhiều “nguyên liệu” cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt nạc, sữa, trứng, các loại đậu đỗ, các loại rau quả có màu xanh, đỏ hoặc vàng đậm… đồng thời vận động thể chất đều đặn hằng ngày để thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể.

Một số thực phẩm gợi ý cho bạn gồm:

Thực phẩm giàu chất sắt

Thịt bò nạc
Hàu
Thịt gà
Gà tây
Các loại đậu
Đậu hũ
Khoai tây nướng
Hạt điều
Các loại rau lá xanh đậm
Ngũ cốc ăn sáng
Bánh mì nguyên cám…

Thực phẩm giàu axit folic và vitamin B12 cải thiện da mặt xanh xao

Bơ
Gan
Chuối
Đu đủ
Cà chua
Đậu thận
Măng tây
Đậu nành
Rau rocket
Cải Brussels
Bông cải xanh
Chiết xuất nấm men
Các loại hạt và quả hạch.

Nếu hiện tượng da xanh xao nhợt nhạt của bạn có liên quan đến những tình trạng bệnh nhất định thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc phù hợp nhằm cải thiện tình hình.

Tìm hiểu từ nguồn: Verywell Health

Như vậy, Medplus đã cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin hữu ích về các nguyên nhân khiến cho bạn có làn da xanh xao nhợt nhạt, hy vọng bài đọc sẽ cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích, giúp bạn nâng cao tầm hiểu biết mà hạnh phúc hơn.

Bên cạnh đó, Medplus cũng cung cấp một số thông tin liên quan :