![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 12")
Rau diếp đắng núi có chứa nhiều thành phần hữu cơ quan trọng, có ích cho sức khỏe của con người. Nó thường được tìm thấy tại các cửa hàng bổ sung dinh dưỡng hay các nhà phân phối thuốc. Điều này chứng minh nó có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Hãy cùng Medplus khám phá những tác dụng quan trọng nhất của rau diếp đắng núi trong bài viết này.
Rau diếp đắng núi là gì?
Rau diếp đắng núi là loài hoa châu Á, là thành viên của chi Ixeris. Tuy ít được biết đến nhưng nó đã trở thành một loài hoa rất quan trọng do thành phần hữu cơ độc đáo của nó. Nó bao gồm lutein, chinensiolides, sitosterol và nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng đáng kể đối với cơ thể. Những bông hoa nhỏ và màu vàng, có nhiều sao sẽ tạo ra đau nhức. Có khoảng 60 loài Ixeris trong chi nhưng giống Chinensis đã nhận được rất nhiều sự chú ý. Nó thường được tìm thấy trong các cửa hàng bổ sung dinh dưỡng hoặc các nhà phân phối thuốc.
Tác dụng của rau diếp đắng núi đối với sức khỏe
1. Tiềm năng chống ung thư
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm đối với con người. Khi xã hội ngày càng phát triển thì thực phẩm và môi trường ngày càng ô nhiễm. Điều này đã dẫn đến nhiều căn bệnh ung thư đã được tìm thấy. Hầu như rất ít người có thể vượt qua căn bệnh quái ác này.
Rau diếp đắng này có nhiều thành phần hóa học gấy ức chế các tế bào ung thư. Tuy nghiên cứu về rau diếp này còn có phần hạn chế. Nhưng một trong những nghiên cứu thú vị đã tập trung vào tác dụng chống tăng sinh của nó. Kết luận của nghiên cứu là một số chất chiết xuất từ rau diếp đắng núi có thể gây ức chế các tế bào ung thư, đặc biệt là những chất được tìm thấy trong gan.
2. Rau diếp đắng núi giúp chống vi-rút
Cũng có bằng chứng cho thấy rau diếp đắng có khả năng chống vi-rút. Một lần nữa, nghiên cứu đã giới hạn ở một số chủng virus khác nhau. Nhưng kết quả ban đầu cho thấy chiết xuất của loài hoa này có thể ức chế virus viêm gan B. Đó là một loại virus rất phổ biến và rất nguy hiểm trên toàn thế giới. Vạy nên, bạn hãy thử đưa loại rau này vào thực đơn ăn uống hằng ngày để có thể tawnng cường sức khỏe.
3. Chăm sóc mắt
Một trong những hóa chất mạnh nhất được tìm thấy trong Ixeris chinensis là lutein. Nó nổi tiếng nhất vì tác động đối với sức khỏe của mắt. Nó hoạt động trong vai trò chống oxy hóa. Đồng thời nó có thể loại bỏ các gốc tự do gây thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Giảm các gốc tự do trong hệ thống mắt là cách tốt nhất để cải thiện và bảo vệ thị lực. Thế nên, những bạn nào còn đang mắc phải các vấn đề thị lực thì hãy nên thử loại rau này. Nó có thể mang lại nhiều điều bất ngờ cho sức khỏe của đôi mắt bạn.
4. Rau diếp đắng núi tốt cho tim mạch
Một trong những thành phần khác của rau diếp đắng núi là beta-sitosterol. Đây là một hóa chất phổ biến được tìm thấy trong nhiều loại thực vật. Chúng có thể có tác động mạnh mẽ đến mức cholesterol trong cơ thể. Điều này có nghĩa là chúng có thể cân bằng giữa các loại cholesterol tốt. Nó có thể giúp bạn tránh khỏi chứng xơ vữa động mạch, đột quỵ và đau tim, cũng như bệnh tim. Vì vậy, có thể nói rau diếp này rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nó giúp cải thiện và tăng cường hệ thống tim mạch của bạn.
Lời cảnh báo: Đừng nên trộn lẫn các chất bổ sung hoặc chiết xuất này với các loại thuốc khác. Vì một số kết hợp nhất định có thể nguy hiểm. Luôn tham khảo ý kiến của một chuyên gia y tế trước khi sử dụng nó.
Kết luận
Những lợi ích sức khỏe thú vị nhất của rau diếp đắng núi bao gồm khả năng ngăn ngừa một số phản ứng dị ứng, cải thiện sức khỏe thị lực, giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa một số loại ung thư và bảo vệ hệ thống miễn dịch. Vì vậy, hãy đưa nó vào thực đơn ăn uống lành mạnh của bạn, để giúp tăng cường sức khỏe một cách tốt nhát.
Nguồn tham khảo
Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/ixeris-chinensis.html
