Não bộ của trẻ phát triển chiếm 90% chủ yếu từ trẻ sơ sinh đến 6 tuổi. Vai trò của DHA rất quan trọng trong sự phát triển này đối với trẻ. DHA là thành phần chính cấu trúc và thúc đẩy não bộ phát triển. DHA là một acid béo thuộc nhóm omega-3 nhiều ở mắt và não. Không chỉ cung cấp DHA qua thực phẩm mà còn phụ thuộc vào các viên uống bổ sung. Vậy để sự phát triển đối với trẻ đem lại nhiều lợi ích thì cần bổ sung DHA.
DHA có thành phần gì?
DHA là một acid béo thuộc nhóm acid béo Omega – 3 (acid béo không no có 22 carbon, 6 nối đôi, nối đôi đầu tiên ở vị trí carbon số 3). Chất này rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Tất cả những acid béo không no này dù rất cần thiết cơ thể. Chúng ta không có khả năng tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài.
4 Vai trò của DHA đối với sự phát triển của trẻ
Theo tư vấn chuyên môn của THạc sĩ, bác sĩ Phan Thị Cẩm Vân – Bác sĩ Sơ sinh – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Vai trò DHA đối với trẻ có liên quan đến sự hoàn thiện hệ thần kinh, cải thiện miễn dịch, phát triển chức năng nhìn và tăng cường trí thông minh.
1 DHA hỗ trợ sự phát triển thị giác
Trẻ ở những giai đoạn đầu đời, DHA tích lũy trong võng mạc. Đây là trung tâm tổng chỉ huy khả năng nhìn của mắt. Vậy nên, DHA, chiếm tỷ lệ rất cao trong võng mạc và đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển thần kinh thị lực. Vai trò của DHA còn giúp hoàn thiệ chức năng nhìn đối với trẻ.
2 Vai trò của DHA giúp phát triển trí não
DHA là acid béo rất cần thiết trong sự phát triển của não cho trẻ. Điều này chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám giúp tạo ra trí thông minh. Vai trò của DHA đối với trẻ còn kích thích sự nhạy cảm của neuron thần kinh. Giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chsinh xác hơn. Nếu trẻ bị thiếu DHA trong quá trình phát triển sẽ có chỉ số thông minh (IQ) thấp hơn. Có nghiên cứu cho thấy trẻ được bú sữa mẹ và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ DHA sẽ đạt chỉ số IQ cao. Đồng thời tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh giảm thấp.
3 DHA góp phần phát triển thể chất đối với trẻ
DHA còn có liên hệ chặt chẽ với chu vi vòng đầu, cân nặng và chiều dài của trẻ. Bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ sẽ hỗ trợ các mạch máu phát triển tốt. Còn giúp làm giảm tỷ lệ suy nhược sau khi sinh và bé sẽ nặng cân hơn. Ngay sau khi chào đời, trọng lượng não của em bé được chứng minh là tương đương với khoảng 70% trọng lượng não của người trưởng thành. Vì thế trẻ phải được cung cấp một lượng DHA lớn để đáp ứng với sự tăng trưởng của bộ não vào những tháng đầu đời.
4 Vai trò của DHA tăng khả năng miễn dịch đối với trẻ
DHA hỗ trợ khả năng miễn dịch đối với trẻ. Từ đó làm giảm nguy cơ hình thành các phản ứng dị ứng. Đối với trẻ đang lớn, DHA sẽ phát huy tác dụng giảm cholesterol toàn phần, triglyceride máu và LDL-cholesterol (cholesterol xấu). Giúp ngăn ngừa xơ vữa độgn mạnh hay còn gọi là nhồi máu cơ tim. Nhóm Acid béo omega-3 còn bảo vệ cơ thể chống lại đột quỵ và giảm viêm khớp.
Lưu ý về việc bổ sung DHA bằng viên uống
Ngày nay, cá không chỉ là thực phẩm có chứa DHA duy nhất. Đã có những viêm uốn DHA bổ sung cho trẻ được chiết xuất từ thực vật. DHA nguồn gốc thực vật có ưu điểm:
- Không chứa chất nhiễm độc đại dương như chì và thủy ngân làm tổn hại hệ thần kinh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ;
- Viên uống DHA cho bé nguồn gốc từ thực vật được bào chế dưới dạng nang mềm nhỏ, không mùi vị, nên rất dễ uống và hạn chế hiện tượng nôn ợ khi sử dụng.
Theo lời khuyên của các bác sĩ cho biết bổ sung DHA sớm và liên tục sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, để DHA thừa cũng không tốt vì nguy cơ gây tổn thương tế bào. Phụ huynh vẫn cần trao đổi với các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để tăng cường dưỡng chất cho trẻ từ nguồn thực phẩm tự nhiên và an toàn, đảm bảo sự phát triển toàn diện.
Với những thông tin được Medplus tổng hợp, mong rằng giúp các bố mẹ biết được vai trò của DHA đối với trẻ để giúp cơ thể trẻ tốt hơn mỗi ngày. Giúp trẻ cải thiện sự phát triển não bộ, nhận thức và thần kinh thị giác.
Đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những tin tức mới nhất về sức khỏe bạn nhé!
Xem thêm bài viết:
Nguồn: Tham khảo