Mỗi khi bạn khó tiêu hoặc cảm thấy nặng bụng, chắc hẳn mọi người xung quanh đều khuyên bạn sử dụng thêm men tiêu hóa để cảm thấy dễ chịu hơn. Vậy bạn đã biết men tiêu hóa có tác dụng gì cũng như nên sử dụng như thế nào là đúng?
Men tiêu hóa là tên gọi của một dòng sản phẩm có chức năng hỗ trợ tiêu hóa. Rất nhiều người lầm tưởng men tiêu hóa và men vi sinh là một nhưng thực chất chúng hoàn toàn khác nhau. Men tiêu hóa hoàn toàn khác với men vi sinh, vì men vi sinh là các vi khuẩn sinh học đông khô, còn men tiêu hóa là các hợp chất hóa học thực thụ.
Bài viết sau, MedPlus sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc men tiêu hóa có tác dụng gì và sử dụng như thế nào để mang đến hiệu quả và an toàn cho người dùng nhé.
Men tiêu hóa có tác dụng gì?
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng men tiêu hóa nếu được sử dụng đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe. Một số lợi ích mà mang tiêu hóa mang đến cho người dùng bao gồm:
1. Làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Người bị hội chứng ruột kích thích thường mắc phải các tình trạng như đầy hơi, ợ chua, phân lỏng, đau bụng… Nguyên nhân đến từ việc hệ vi khuẩn trong ruột phát triển không cân bằng, dẫn đến các rối loạn và làm cho ruột không thể hoạt động bình thường.
Pancrelipase (một loại men tiêu hóa được kết hợp từ 3 loại enzyme là lipase, protease và amylase) có tác dụng làm giảm một số triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra, việc gặp vấn đề với các bệnh như Crohn và viêm loét đại tràng cũng dễ dàng khiến hệ tiêu hóa bị khó chịu.
Vậy men tiêu hóa có tác dụng gì trong trường hợp này? Các nghiên cứu sơ bộ đã chứng minh rằng khi sử dụng men tiêu hóa với các thành phần và enzyme thích hợp có thể giúp giảm thiểu tình trạng đầy bụng hoặc nhạy cảm với thức ăn cũng như nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa.
2. Men tiêu hóa có tác dụng gì? Hỗ trợ tăng cường hấp thu dưỡng chất
Đây là một trong chức năng chính của các men tiêu hóa trong cơ thể bạn. Nếu bổ sung các men tiêu hóa hợp lý, các enzyme, lợi khuẩn bên trong sẽ giúp bạn hấp thụ được nhiều dưỡng chất từ thức ăn hơn. Nếu không có các enzym tiêu hóa này, tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn tiêu thụ sẽ không được phân hủy trong ruột mà thay vào đó sẽ khiến bạn bị đầy hơi.
3. Lợi ích của men tiêu hóa là tăng cường mức năng lượng
Khi bổ sung men tiêu hóa, các chất dinh dưỡng mà bạn nhận từ thực phẩm đều được hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng hơn nên bạn có thể cảm nhận mức năng lượng trong cơ thể cũng tăng lên.
Các thành phần trong tiêu hóa có thể giúp chuyển đổi carbohydrate thành glucose, đây là loại đường thiết yếu mà cơ thể sử dụng để tạo năng lượng. Ngoài ra, một số loại men có chứa amylase còn có thể hỗ trợ bạn trong quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng một cách hiệu quả.
4. Men tiêu hóa có tác dụng gì? Ngăn rò rỉ ruột
Các chất dinh dưỡng trong thức ăn được hấp thụ bởi các tế bào nhỏ nằm trong ruột. Nếu thực phẩm không được tiêu hóa đúng cách thì những mảnh thức ăn lớn, không tiêu hóa được này có thể bắt đầu đẩy và phá vỡ thành tế bào. Từ đó dẫn đến tình trạng viêm nhiễm niêm mạc ruột và thậm chí là các vị trí khác trên cơ thể.
Men tiêu hóa có thể giúp bạn tiêu hóa thức ăn đúng cách, hạn chế việc ruột bị quá tải dẫn đến rối loạn chức năng cũng như các tình trạng nghiêm trọng hơn.
5. Tác dụng của men tiêu hóa là hỗ trợ giảm mệt mỏi kéo dài
Nếu bạn bị mệt mỏi kéo dài thì rất có thể nguyên nhân đến từ việc ruột đang bị viêm hoặc chức năng ruột hoạt động không tốt. Trong những trường hợp như vậy thì sử dụng men tiêu hóa sẽ hỗ trợ tăng cường sức khỏe cũng là 1 gợi ý thú vị đấy.
Cụ thể, trong tuyến tụy có 1 loại enzyme tiêu hóa có tên amylase với nhiệm vụ chuyển hóa đường thành glucose, đây là thành phần quan trọng mà cơ thể chúng ta sử dụng để cung cấp năng lượng. Vì vậy, nếu quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ bằng việc bổ sung đúng và đủ loại men tiêu hóa, bạn sẽ có thể tiêu hóa thức ăn đúng cách, từ đó giảm viêm sưng, tăng cường mức năng lượng và đẩy lùi mỏi mệt.
Cách sử dụng men tiêu hóa
Sau khi tìm hiểu men tiêu hóa có tác dụng gì thì bạn cũng nên biết được cách sử dụng men tiêu hóa sao cho đúng để tránh việc lạm dụng quá mức có thể gây hại cho cơ thể nhé:
Cách sử dụng men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Chỉ nên sử dụng men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi có sự đồng ý của bác sĩ.
- Không cho trẻ dùng men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi bé đói, nên dùng sau khi trẻ bú mẹ khoảng 2 giờ.
- Không dùng quá liều lượng quy định bởi có thể khiến cho bé bị đầy hơi, tiêu chảy, nôn mửa, quấy khóc.
- Chỉ sử dụng men tiêu hóa trong thời gian nhất định và theo từng đợt.
Cách sử dụng men tiêu hóa cho người lớn
- Nếu bạn có thể lực yếu, ăn uống không ngon hoặc mới ốm dậy thì có thể xin tư vấn từ bác sĩ để sử dụng men tiêu hóa nhằm tăng cường, đảm bảo sức khỏe.
- Không dùng men tiêu hóa khi bạn bị tăng tiết axit dạ dày, viêm loét dạ dày và viêm tụy.
- Không dùng men tiêu hóa nếu như bạn chưa ăn gì hoặc khi đói.
Hi vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc men tiêu hóa có tác dụng gì. Bên cạnh các sản phẩm men hỗ trợ tiêu hóa được bày bán trên thị trường, bạn hoàn toàn có thể bổ sung men từ những thực phẩm tự nhiên, chẳng hạn như chuối, kiwi, mật ong, xoài, bơ và sữa chua. Cuối cùng, trong quá trình sử dụng nếu thấy gặp phải các phản ứng như nôn mửa, đau đầu, đi phân sống liên tục thì bạn nên dừng lại bởi đây có thể là dấu hiệu dị ứng hoặc cơ thể không dung nạp được men.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Nguồn: Types and Functions of Digestive Enzymes
Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: