Trong giai đoạn cho con bú, các bà mẹ thường sợ và tránh những thực phẩm có thể làm ảnh hưởng sữa mẹ. Và cũng có rất nhiều thông tin cho rằng việc ăn tỏi trong giai đoạn này sẽ không tốt. Điều đó có thật sự khoa học?
Cùng Medplus tìm hiểu xem tỏi ảnh hưởng sữa mẹ như thế nào và có phải là những bà mẹ đang cho con bú thì không nên ăn tỏi qua bài viết dưới đây.
1. Tổng quát về tỏi
Tỏi là một thành phần được sử dụng phổ biến trong nhiều công thức nấu ăn trên khắp thế giới. Tuy nhiên, tỏi không chỉ là một loại hương liệu cho thực phẩm. Trong suốt lịch sử, những lợi ích y tế của tỏi đã được ghi nhận.
Tỏi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin. Nó cũng được tạo thành từ các hợp chất lưu huỳnh, chịu trách nhiệm cho hầu hết các đặc tính có lợi cho sức khỏe của nó và tất nhiên mùi nồng của nó. Qua nhiều thế kỷ, tỏi đã được dùng để điều trị nhiễm trùng, sưng tấy và các vấn đề về tiêu hóa. Ngay cả ngày nay, công dụng của tỏi cũng rất nhiều. Đó là thực phẩm, một loại thực phẩm chức năng và một loại dược thảo.
2. Phụ nữ cho con bú có ăn tỏi được không?
Hoàn toàn an toàn để ăn tỏi khi bạn đang cho con bú. Miễn là bạn và em bé của bạn dung nạp tỏi trong chế độ ăn uống của bạn, không cần phải cố gắng tránh nó. Ăn tỏi điều độ có thể rất có lợi cho sức khỏe của bạn và ảnh hưởng sữa mẹ một cách tích cực.
Vậy, ăn tỏi có ảnh hưởng sữa mẹ như thế nào? Tỏi từ thực phẩm bạn ăn sẽ đi vào sữa của bạn. Mùi hăng và nồng của tỏi không chỉ có thể làm thay đổi mùi mà còn có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ.
3. Tỏi có thể gây ra tình trạng quấy khóc ở trẻ?
Một số em bé thích mùi vị của tỏi và không hề khó chịu vì nó. Tuy nhiên, những đứa trẻ khác có thể sẽ trở nên quấy khóc và cáu kỉnh. Đối với trẻ sơ sinh có tình trạng quấy khóc, tỏi là một trong những thực phẩm có thể góp phần gây ra tình trạng đó. Nếu bạn tin rằng tỏi gây ra các vấn đề cho con bạn, bạn có thể thử loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của mình một thời gian để xem liệu nó có tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào không.
4. Ảnh hưởng sữa mẹ từ tỏi: làm tăng nguồn sữa?
Tỏi được cho là một chất kích thích sinh học, và nó đã được sử dụng trong nhiều năm như một phương pháp điều trị bằng thảo dược để kích thích sản xuất sữa mẹ và tăng nguồn cung cấp sữa mẹ.
Khi được nghiên cứu, người ta quan sát thấy rằng khi các bà mẹ cho con bú ăn tỏi, con của họ sẽ bú mẹ lâu hơn. Và, vì việc tăng cường cho con bú có thể dẫn đến tăng nguồn sữa mẹ, đây có thể là một trong những lý do tỏi có thể giúp các bà mẹ đang cho con bú tạo ra nhiều sữa mẹ hơn.
5. Lợi ích của tỏi ảnh hưởng sữa mẹ và sức khỏe ra sao?
Thúc đẩy quá trình tiết sữa: Ngoài việc giúp tăng nguồn cung cấp sữa mẹ cho các bà mẹ đang cho con bú, người ta cũng cho rằng trẻ nào thích vị tỏi trong sữa mẹ sẽ ngậm và bú rất tốt.
Hoạt động như một chất chống nhiễm trùng: Tỏi đã được sử dụng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút. Nó có thể giúp tránh xa hoặc rút ngắn bệnh tật.
Có đặc tính chống nấm: Ăn tỏi có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển quá mức của nấm men khi dùng một đợt thuốc kháng sinh. Nó cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để giúp bạn và con bạn chống lại bệnh nấm miệng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Tỏi làm giãn nở các mạch máu nên có thể giúp giảm huyết áp. Nó cũng được sử dụng để giảm cholesterol, làm loãng máu và giảm nguy cơ đau tim.
Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa: Tỏi có lợi cho tiêu hóa và đường tiêu hóa.
Công dụng và lợi ích khác: Tỏi có thể hữu ích trong việc điều trị cảm lạnh, mất ngủ, hen suyễn và ung thư.
Nếu bạn đang cho con bú và bạn thích ăn tỏi, tỏi hoàn toàn an toàn cho con bạn và thậm chí nó có thể giúp tăng nguồn sữa của bạn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng tỏi có thể gây ra chứng quấy khóc do đầy hơi ở một số trẻ sơ sinh, vì vậy bạn có thể cần phải tạm ngưng sử dụng tỏi một thời gian.
7. Cảnh báo và tác dụng phụ
- Tỏi có thể nguy hiểm nếu nó được cho trực tiếp vào em bé. Cách duy nhất để con bạn nhận được những lợi ích của tỏi là qua sữa mẹ.
- Tỏi có thể gây khó chịu cho một số phụ nữ và một số trẻ sơ sinh. Nếu bạn hoặc con bạn không dung nạp tỏi tốt, hãy ngừng sử dụng nó.
- Tỏi có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Nếu bạn bị hạ đường huyết hoặc tiểu đường, hãy tránh sử dụng quá nhiều tỏi.
- Việc lạm dụng tỏi có thể làm loãng máu. Hãy cẩn thận nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu (thuốc làm loãng máu).
Vậy, việc ăn tỏi có ảnh hưởng sữa mẹ hoặc ảnh hưởng đến trẻ một cách tiêu cực chỉ đúng khi mẹ không có chế độ ăn uống hợp lý khi kết hợp với tỏi. Trong thực tế, tỏi có nhiều tác dụng tốt cho cả mẹ và bé trong giai đoạn cho con bú, bạn chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và quan sát trẻ cẩn thận. Ngưng sử dụng tỏi nếu trẻ có triệu chứng dị ứng hoặc quấy khóc vì đầy hơi do tỏi gây ra.
Nguồn tham khảo: How Garlic Affects Breastfeeding
Bài viết có liên quan: