Cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà nhận được rất nhiều sự quan tâm. Bởi sỏi thận thường gây nên những cơn đau dữ dội, ảnh hưởng đến không chỉ sức khoẻ mà còn cả tinh thần và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
Vậy nên làm thế nào khi bị đau sỏi thận? Có cách nào để ngăn ngừa sỏi thận phát triển không? MedPlus sẽ cùng bạn giải đáp những thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé!
Sỏi thận là một bệnh lý khá phổ biến ở người trưởng thành. Trên thực tế thì cứ 10 người sẽ có một người bị sỏi thận ít nhất một lần trong đời, và con số này vẫn đang có dấu hiệu gia tăng.
Tuy hầu hết 90% viên sỏi có thể bị loại bỏ ra khỏi cơ thể thông qua việc đi vệ sinh, còn lại những viên sỏi lớn cần được phẫu thuật để loại bỏ. Ngoài đau vùng lưng hông, sỏi thận còn khiến bệnh nhân bị đau khi đi tiểu, nước tiểu đổi màu và có mùi; đôi khi bệnh gây buồn nôn và nôn.
6 cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà
Uống thuốc giảm đau
Uống thuốc giảm đau sỏi thận là lựa chọn đầu tiên của rất nhiều bệnh nhân. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không cần đơn kê như ibuprofen, paracetamol hoặc naproxen. Ngoài ra, bác sĩ sẽ cân nhắc kê đơn thuốc chẹn alpha giúp giãn cơ ở thành niệu quản như một cách làm giảm đau sỏi thận, giúp sỏi dễ dàng thải trừ ra ngoài.
Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng đối với các trường hợp viên sỏi nhỏ. Nếu thuốc không giúp cơn đau thuyên giảm thì rất có thể viên sỏi đã phát triển với kích thước lớn hơn hoặc bị mắc kẹt tại một vị trí nào đó trên đường tiết niệu. Lúc này, bạn nên đến bệnh viện ngay để thăm khám và có biện pháp điều trị phù hợp.
Cách làm giảm đau sỏi thận bằng rượu vang và bia
Bên trong rượu vang có chứa các chất chống oxy hóa rất có lợi cho thận. Ngoài ra, lượng chất lỏng lớn và khả năng lợi tiểu của bia cũng góp phần đẩy sỏi ra ngoài. Do đó, uống một lượng vừa phải rượu vang hoặc bia mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm đau và ngăn ngừa sỏi thận tiến triển.
Theo khuyến nghị, bạn chỉ nên uống tối đa 350ml bia hoặc 150ml rượu vang mỗi ngày.
Tăng cường thức uống có chứa acid
Một cách làm giảm đau sỏi thận khác là tăng cường thức uống giàu axit, cụ thể là nước chanh. Bởi trong nước chanh có chứa citrate, giúp hòa tan muối canxi oxalat trong nước tiểu, ngăn ngừa sỏi thận hình thành. Theo lời khuyên từ các bác sĩ, bạn nên uống khoảng 2 ly nước chanh mỗi ngày để ngăn ngừa sỏi tăng kích thước cũng như hình thành sỏi mới.
Bên cạnh nước chanh, bạn có thể tham khảo thêm một số món nước giàu axit như nước cam quýt, nước ép húng quế, cần tây, hoặc lựu. Mỗi thức uống này đều chứa chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe ở thận cũng như loại bỏ độc tố ra khỏi thận.
Uống nhiều nước
Theo một phân tích tổng hợp vào năm 2015 của Liên đoàn Bệnh thận Quốc gia Hoa Kỳ (National Kidney Foundation), những người đào thải từ 2 đến 2,5 lít nước tiểu mỗi ngày có nguy cơ bị sỏi thận thấp hơn đến 50% so với đối tượng còn lại. Việc uống nhiều nước và đi tiểu thường xuyên giúp đẩy nhanh tốc độ đào thải sỏi, đồng thời tránh tích tụ các tinh thể khiến viên sỏi to hơn và ngăn ngừa hình thành những viên sỏi mới.
Vậy nên, mỗi ngày bạn nên bổ sung tối thiểu 2 lít nước nhé.
Chườm nóng – cách làm giảm đau sỏi thận ngay tại nhà
Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể dùng túi sưởi hoặc một chai nước ấm và chườm lên bụng khoảng 20 phút. Cách này rất đơn giản nhưng có thể giúp bạn dễ chịu ngay lập tức.
Tắm bằng nước ấm pha với muối
Ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm và muối Epsom (còn gọi là muối magie sulfat) cũng là một cách để bạn giảm cơn đau sỏi thận cũng như giúp cơ thể thư giãn. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ giúp giảm đau và khó chịu tạm thời, không mang lại kết quả lâu dài.
Chế độ ăn góp phần ngăn ngừa sỏi thận phát triển
Việc ngăn ngừa sỏi thận phát triển cũng là một cách làm giảm đau sỏi thận gián tiếp. Chế độ ăn uống đóng góp một vai trò không nhỏ để giúp bạn thực hiện được điều này. Khi bị sỏi thận, người bệnh cần lưu ý một số điều sau đây:
- Giảm thực phẩm giàu đạm động vật như thịt đỏ, thịt gà, thịt lợn, cá vì chúng làm tăng nguy cơ tạo thành sỏi uric.
- Ăn nhạt, dưới 2.3mg muối mỗi ngày. Nếu trước đây bạn từng bị sỏi canxi thì con số này là dưới 1.5mg. Hạn chế thức ăn chế biến sẵn bởi bên trong những thực phẩm này chứa hàm lượng natri cao.
- Hạn chế một số loại rau củ có hàm lượng oxalat cao như rau bina, đậu hải quân, hạnh nhân, củ cải đường…
- Không dùng thức uống có ga.
- Tăng cường các thực phẩm giàu canxi, vì canxi không phải là thủ phạm gây sỏi, mà do oxalat; nạp không đủ canxi cũng khiến lượng oxalat trong nước tiểu tăng cao. Vì vậy, bên cạnh việc giảm thực phẩm có chứa nhiều oxalat kể trên, bạn nên bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm như sữa và các sản phẩm từ sữa.
Hy vọng 6 cách làm giảm đau sỏi thận ngay tại nhà trên đây sẽ giúp bạn bớt khó chịu, mệt mỏi bởi căn bệnh này. Ngoài ra, đừng quên thăm khám định kỳ để theo dõi tiến triển bệnh và điều chỉnh phương án điều trị nếu cần thiết.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Nguồn: Relieve kidney pain
Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: