Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch trong và xung quanh hậu môn và trực tràng sưng lên và bị kích thích do áp lực. Chúng có thể ở bên trong (bên trong hậu môn) hoặc bên ngoài (dưới da xung quanh hậu môn). Thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như chế độ ăn nhiều chất xơ, thường được khuyến khích để điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ. Đọc tiếp bài viết của medplus để tìm hiểu những lợi ích của việc thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn và cách thực hiện.
Các triệu chứng của bệnh trĩ
Một số triệu chứng phổ biến của bệnh trĩ là:
- Máu đỏ tươi (thường không đau) nhận thấy bên ngoài phân, trên giấy vệ sinh hoặc trong bồn cầu
- Đau và kích ứng ở vùng quanh hậu môn (vùng xung quanh hậu môn)
- Sưng hoặc cục cứng xung quanh hậu môn
- Ngứa hậu môn
Chất xơ và bệnh trĩ
Thực phẩm giàu chất xơ, cùng với lượng chất lỏng (không chứa caffein, không cồn) đầy đủ, có thể làm cho phân mềm hơn và dễ đi ngoài hơn. Điều này có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung chất xơ có thể làm giảm 50% tình trạng chảy máu liên quan đến bệnh trĩ, mặc dù nó không giúp làm giảm chứng sa (búi trĩ lòi ra bên ngoài hậu môn), đau và ngứa.
Thực phẩm giàu chất xơ
Khi tăng lượng chất xơ, hãy bắt đầu từ từ và tăng dần lên. Nạp nhiều chất xơ quá nhanh có thể gây đầy hơi hoặc chướng bụng. Điều quan trọng nữa là bạn phải uống đủ chất lỏng không chứa caffein và không cồn khi bạn tăng lượng chất xơ.
Có nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ có thể được kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Rau củ quả
Ăn rau là một cách tuyệt vời để tăng lượng chất xơ. Hãy thử các loại rau như:
- Rau diếp
- Cải cầu vồng
- Cà rốt
- Rau bina
- Măng tây
- Củ cải
- Nấm
- Củ cải
- Quả bí ngô
- Khoai tây nướng và khoai lang bỏ vỏ
- Bông cải xanh
- Atisô
- Bí đao
- Đậu cô ve
- Đậu xanh
- Cải búp
Trái cây
Trái cây (đặc biệt là trái cây sấy khô) là một nguồn chất xơ tốt khác.
Thêm những loại trái cây này vào chế độ ăn uống của bạn:
- Táo (có vỏ)
- Bơ
- Chuối
- Trái đào
- Lê (có vỏ)
- Quýt
- Mận
- Quả mọng
- Quả sung và các loại trái cây khô khác
- Trái kiwi
Hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là một cách ngon miệng để có thêm chất xơ. Hãy thử các tùy chọn sau:
- Ngũ cốc nóng, chẳng hạn như bột yến mạch và farina
- Bánh mì nguyên hạt
- Gạo lứt
- Hạt diêm mạch
- Bắp rang bơ
- Ngũ cốc giàu chất xơ, chẳng hạn như cám, lúa mì vụn và lúa mì phồng
- Mì ống nguyên cám
- Bánh nướng xốp
Các loại đậu, quả hạch và hạt giống
Để tăng lượng chất xơ, bạn cũng có thể ăn:
- Đậu lăng
- Đậu đen
- Đậu Hà Lan tách
- Đậu tây
- Đậu lima
- Đậu xanh
- Đậu hải quân
- Đậu cúc
- Hạt hướng dương
- Quả hạnh nhân
- Hạt hồ trăn
- Hồ đào
Các thực phẩm cần tránh
Thực phẩm chứa ít hoặc không có chất xơ có thể làm cho táo bón — và nói chung là bệnh trĩ — tồi tệ hơn. Hạn chế các thực phẩm như:
- Sản phẩm từ sữa
- Thịt
- Khoai tây chiên
- Thức ăn nhanh
- Thực phẩm đã qua chế biến, chẳng hạn như xúc xích và một số bữa tối có thể nấu bằng lò vi sóng
- Thực phẩm giàu chất béo và / hoặc nhiều đường
Không phải tất cả các loại thịt cần phải tránh. Mặc dù chúng chứa ít chất xơ nhưng cá, thịt gà, gà tây hoặc các loại thịt nạc khác sẽ không làm tình trạng táo bón trở nên tồi tệ hơn.
Các phương pháp điều trị bệnh trĩ khác
Một chế độ ăn uống giàu chất xơ là một khởi đầu tốt để điều trị bệnh trĩ, nhưng các phương pháp điều trị khác có thể cần thiết nếu chỉ ăn kiêng không đủ hiệu quả.
Điều trị tại nhà
Ngoài việc tăng lượng chất xơ và uống nhiều nước, các phương pháp điều trị bệnh trĩ tại nhà bao gồm:
- Tránh rặn khi đi tiêu
- Hạn chế thời gian ngồi trong toilet
- Tắm nước ấm hoặc ngâm chân (ngâm vùng trực tràng trong một bồn nước ấm nông)
- Chườm túi đá hoặc gạc lạnh vào vùng hậu môn
- Sử dụng phương pháp điều trị bệnh trĩ không kê đơn (OTC) (dưới sự tư vấn bác sĩ)
Thủ tục tại phòng khám
Các thủ thuật y tế có thể được yêu cầu đối với bệnh trĩ nghiêm trọng hơn hoặc kháng trị.
Các thủ thuật tại phòng mạch hoạt động bằng cách tạo ra các mô sẹo, cắt đứt lưu lượng máu đến búi trĩ, thường làm teo nó. Các thủ tục bao gồm:
- Thắt dây cao su: Một sợi dây cao su chuyên dụng được đặt xung quanh gốc trĩ để cắt đứt nguồn cung cấp máu, làm cho phần băng của trĩ bị rơi ra, tạo thành mô sẹo.
- Liệu pháp điều trị: Một giải pháp được bác sĩ tiêm vào búi trĩ bên trong.
- Quang đông hồng ngoại: Một công cụ hướng ánh sáng hồng ngoại vào búi trĩ bên trong, tạo ra nhiệt.
- Đông máu: Bác sĩ sử dụng một công cụ để đưa dòng điện vào bên trong búi trĩ.
Ca phẫu thuật
Hiếm khi, phẫu thuật ngoại trú sử dụng gây mê có thể cần thiết trong những trường hợp nghiêm trọng hoặc phức tạp hơn. Điều này bao gồm:
- Cắt trĩ: Phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ ngoại lớn và trĩ nội sa không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
- Kẹp trĩ: Một dụng cụ ghim được sử dụng để loại bỏ các mô trĩ bên trong và đưa phần trĩ nội đang sa vào vị trí bên trong hậu môn.
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trĩ
Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được bệnh trĩ, nhưng có thể áp dụng một số biện pháp để giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ , bao gồm:
- Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ với lượng nước đầy đủ
- Tránh rặn khi đi tiêu
- Tránh ngồi lâu trên bồn cầu
- Tránh nâng vật nặng thường xuyên
Khi nào cần đến gặp bác sĩ
Gặp bác sĩ ngay nếu:
- Bạn đang bị chảy máu trực tràng (đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên).
- Bạn có các triệu chứng mới hoặc trầm trọng hơn.
- Bạn nhận thấy máu ra nhiều hơn bình thường.
- Các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại sau một tuần điều trị tại nhà.
- Bạn có câu hỏi hoặc mối quan tâm.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:
- Đau hậu môn dữ dội.
- Bạn đang bị mất hoặc mất nhiều máu.
- Các triệu chứng của bạn đi kèm với đau bụng, tiêu chảy hoặc sốt .
- Bạn cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu.
- Bạn nghĩ rằng bạn có thể đang gặp trường hợp khẩn cấp.
Hãy nhớ từ từ tăng lượng chất xơ của bạn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.
Tóm lược
Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ cùng với uống nhiều chất lỏng không chứa caffein, không cồn có thể giúp ngăn ngừa táo bón, điều trị bệnh trĩ và giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ.
Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc, các loại đậu, quả hạch và hạt. Hạn chế hoặc tránh thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm ít chất xơ, và / hoặc nhiều chất béo và đường.
Nếu các triệu chứng trĩ không thuyên giảm chỉ với chế độ ăn kiêng, hãy thử các phương pháp điều trị tại nhà khác. Trong trường hợp nghiêm trọng hoặc phức tạp hơn, các thủ thuật y tế hoặc phẫu thuật có thể được yêu cầu.
Nguồn: 6 Types of Food for Hemorrhoid Relief
Mời bạn đọc xem thêm một số bài viết mới nhất: