Hầu hết mọi người đều biết đến cây thông nhưng lại rất ít lại có thể biết được những lợi ích thực sự mà nó mang lại. Vậy nên trong bài viết này, Medplus sẽ cung cấp cho bạn đọc một số thông tin và các tác dụng của cây thông đối với sức khỏe mà bạn cần biết.
Một số thông tin chung về cây thông
Cây thông là một thuật ngữ bao gồm hơn 170 loài cây lá kim khác nhau thuộc họ Pinaceae. Bạn có thể tìm thấy các loài thông ở phần lớn bán cầu Bắc. Tuy nhiên có một loài chỉ được tìm thấy ở bán cầu nam. Trong khi một số loài được đưa vào vùng khí hậu nhiệt đới cho mục đích gỗ hoặc cây cảnh. Những cây này có thể có tuổi thọ ấn tượng, một số cây kéo dài đến 1.000 năm. Cây lâu đời nhất trên thế giới đã hơn 4.500 năm tuổi và được tìm thấy ở California.
Các bộ phận kim, nón, vỏ, nhựa và tinh dầu thông đều là những dược liệu có ích. Vỏ cây trong cùng thường được sấy khô rồi ăn. Chúng được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong khi kim của chúng có thể được pha vào một loại trà phổ biến.
Tác dụng của cây thông đối với sức khỏe
1. Tăng cường miễn dịch
Bạn có thể tiêu thụ vỏ cây khô của cây thông hoặc pha trà từ kim thông. Điều này giúp bạn dung nạp một lượng đáng kể vitamin C. Vitamin C là một yếu tố thiết yếu của hệ thống miễn dịch, vì nó kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu. Đặc biệt trong nó chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh mãn tính và bệnh tật. Hơn nữa, vitamin C là một thành phần quan trọng của collagen, cần thiết để tạo ra các tế bào, cơ, mô và mạch máu mới.
2. Cây thông có tác dụng cải thiện sức khỏe thị lực
Ngoài ra còn có một lượng lớn vitamin A và các loại carotenoit khác nhau được tìm thấy trong trà và vỏ cây thông. Carotenoids hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể. Chúng rất có lợi cho mắt, ngăn ngừa sự phát triển của đục thủy tinh thể. Đặc biệt là tăng sức mạnh thị lực và làm chậm sự khởi phát của thoái hóa điểm vàng. Bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa trong hệ thống mắt. Loại trà này có thể giữ cho tầm nhìn của bạn mạnh mẽ vào tuổi già.
3. Chăm sóc da và tóc
Vitamin A cũng ngăn ngừa stress oxy hóa trong da, giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ và không có nếp nhăn bằng cách loại bỏ các gốc tự do. Hơn nữa, vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành và vitamin A sẽ làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm và sẹo. Về mái tóc của bạn, vitamin A và C đều giúp ngăn ngừa rụng tóc và gàu.
4. Cây thông giúp bảo vệ chống lại mầm bệnh
Theo nghiên cứu có nhiều chất khử trùng tự nhiên trong trà kim thông. Vì vậy sau khi pha và ngâm kim, bạn có thể để trà nguội và sau đó sử dụng như một loại nước rửa. Hoặc bạn có thể trộn với dầu vận chuyển để thoa lên da, đặc biệt là trên các vết thương để ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Khả năng này giúp loại bỏ mầm bệnh và vi khuẩn trong cơ thể khi trà được tiêu thụ trực tiếp.
5. Cải thiện lưu thông
Các hợp chất hữu cơ trong trà kim thông có thể giúp đưa hệ tuần hoàn của bạn vào thiết bị và tăng sản xuất tế bào hồng cầu. Từ đó tăng oxy cho hệ thống cơ quan của cơ thể, tăng mức năng lượng và ngăn ngừa thiếu máu. Đây là một tình trạng rất phổ biến đặc trưng bởi mệt mỏi không giải thích được, đau nhức cơ bắp và suy giảm nhận thức.
6. Cây thông có công dụng duy trì sức khỏe hô hấp
Một trong những ứng dụng phổ biến nhất của trà kim thông (và tiêu thụ vỏ cây) là phòng ngừa hoặc điều trị các tình trạng hô hấp. Hơn nữa, nó thường được khuyên dùng để làm dịu viêm đường hô hấp. Từ đó, giúp giảm ho, đau họng và các tình trạng hô hấp nghiêm trọng hơn. Thông đã được chứng minh là một chất kích thích, giúp loại bỏ chất nhầy và đờm dư thừa trong đường hô hấp. Đồng thời vô hiệu hóa bất kỳ mầm bệnh hoặc vi khuẩn được tìm thấy trong xoang của bạn.
Lưu ý: Sự pha trộn mạnh mẽ của hóa chất và hoạt chất trong cây thông có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Vì nó đã được biết đến trong một số tình huống gây sảy thai. Hơn nữa, một số giống có thể gây độc khi tiêu thụ, vì vậy hãy luôn lấy kim và vỏ cây thông của bạn từ một nhà thảo dược được chứng nhận và tránh chọn kim trong tự nhiên.
Kết luận
Cây thông có những lợi ích về sức khỏe đáng kinh ngạc. Loại cây có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe thị giác, kích thích lưu thông, bảo vệ chống lại mầm bệnh và khả năng cải thiện sức khỏe hô hấp.
Nguồn tham khảo
Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/pine.html