Trong nhiều thập kỉ, cỏ ba lá đỏ đã được biết đến như một chất bổ sung thảo dược hàng đầu. Nhưng hiện nay không quá nhiều người biết về nó. Điều gì đã làm cho nó trở nên phổ biến trong các loại thảo dược? Bạn hãy cùng Medplus tìm hiểu về tác dụng của cỏ ba lá đỏ đối với sức khỏe chúng ta nhé!
Cỏ ba lá đỏ là gì?
Cỏ ba lá đỏ là một loại cây thuộc họ thực vật Fabaceae. Nó thường được sử dụng để làm một chất bổ sung thảo dược. Có thể có một số tác dụng tăng cường miễn dịch và nội tiết tố, đặc biệt là đối với phụ nữ sau mãn kinh. Ngày xưa người ta thường sử dụng nó dưới dạng trà và rượu. Ngày nay, nó được sử dụng dưới dạng chiết xuất, trong các sản phẩm thuốc. Nó mang đến vô số lợi ích cho cơ thể, làn da. Nhưng tùy vào tỉ lệ hấp thụ mà hiệu quả đối với từng người cũng sẽ khác biệt.
6 tác dụng của cỏ ba lá đỏ
1. Giảm các triệu chứng mãn kinh
Isoflavone có tác dụng tích cực trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến mất estrogen. Như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, tăng cân, giảm xương, gãy xương hoặc loãng xương, các vấn đề về tim mạch và viêm khớp. Kết quả nghiên cứu kiểm tra tác động của cỏ ba lá đỏ trong điều trị các triệu chứng mãn kinh có phần hỗn hợp. Nhưng nhiều người đã cho thấy sự cải thiện các triệu chứng trong vòng vài tháng. Đồng thời, nó không có nhiều tác dụng phụ.
Một trong ứng dụng phổ biến của loại cây này là điều trị cơn bốc hỏa. Một phân tích tổng hợp năm 2016 đã kết luận rằng tiêu thụ cỏ ba lá đỏ có thể làm giảm tần suất các cơn bốc hỏa. Đặc biệt là ở những phụ nữ bị bốc hỏa nặng (≥ 5 mỗi ngày).
Ngoài ra, các nghiên cứu cũng đã chứng minh sử dụng loại cây này có tác dụng tích cực đối với âm đạo. Nó còn cải thiện đáng kể về sức khỏe của da đầu, tóc và da trong vòng 90 ngày sử dụng. Bao gồm giảm các dấu hiệu lão hóa, rụng collagen và làm mỏng tóc.
2. Duy trì xương khỏe mạnh
Nghiên cứu chứng minh rằng loại loãng xương phổ biến nhất là loại liên quan đến thiếu hụt nội tiết tố buồng trứng trong thời kỳ mãn kinh. Do đó, đây là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương tăng lên trong thời kỳ mãn kinh. Vì estrogen rất quan trọng đối với quá trình khoáng hóa xương.
Các nghiên cứu sử dụng chuột phát hiện ra rằng bổ sung isoflavone giúp cải thiện đáng kể hàm lượng khoáng xương. Nó cũng tăng độ bền cơ học của xương chày, trọng lượng xương đùi, mật độ xương đùi và ngăn ngừa sự gia tăng nồng độ phosphatase kiềm trong huyết thanh có thể gây ra yếu xương.
3. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cỏ ba lá đỏ có lợi cho sức khỏe động mạch. Nó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng cường lưu thông, có thể giúp kiểm soát cholesterol cao. Thậm chí có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch vành.
Nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim nhờ isoflavone. Nó có thể làm tăng cholesterol tốt HDL, giữ cho cục máu đông hình thành và sản xuất linh hoạt hơn trong các động mạch.
4. Giảm nguy cơ ung thư
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng isoflavone dường như giúp ngăn chặn các tế bào ung thư nhân lên hoặc phát triển. Nó cũng có thể gây ra apoptosis (tự hủy tế bào ung thư). Các loại ung thư có khả năng bị ảnh hưởng nhất khi sử dụng loại cây này là những loại liên quan đến thay đổi nội tiết tố. Chẳng hạn như ung thư tuyến tiền liệt, vú và nội mạc tử cung.
Vào thời điểm này, các chuyên gia chỉ ra rằng, vẫn còn một số ẩn số khi hiểu về tất cả các tác dụng của estrogen trên ung thư vú. Vì vậy những người có tiền sử hoặc nguy cơ mắc ung thư vú cao không nên sử dụng cho đến khi có nhiều nghiên cứu được tiến hành.
5. Điều trị viêm da
Có một số bằng chứng cho thấy isoflavone có thể hữu ích trong việc làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên da. Nó cũng làm giảm các tình trạng viêm da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm và phát ban khác nhau.
Các nghiên cứu trong nhiều thập kỷ qua cho thấy tác dụng cỏ ba lá đỏ trong việc chống viêm, chống tia cực tím, tăng cường collagen và chữa lành vết thương. Ở người lớn tuổi, nó làm giảm tác động của lão hóa da do thiếu hụt estrogen và có thể giúp tăng cường sản xuất collagen.
Các báo cáo khác đã chỉ ra rằng lợi ích cỏ ba lá đỏ cho da. Bao gồm điều trị vết thương hoặc bỏng lâm sàng và cải thiện độ đàn hồi, độ dày và hydrat hóa của da. Nó có thể làm giảm sự xuất hiện của kích thước lỗ chân lông và dấu hiệu lão hóa.
6. Chống nhiễm trùng đường hô hấp
Chiết xuất cỏ ba lá đỏ và trà được sử dụng để phòng ngừa và điều trị các tình trạng hô hấp như ho gà, cảm lạnh, hen suyễn và viêm phế quản. Nó có thể giúp giảm bớt sự khó chịu trong bệnh tật, và có khả năng nới lỏng đờm.
Bởi vì nó có khả năng làm dịu co thắt phế quản, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, nó giúp loại bỏ thêm chất nhầy và chất lỏng từ hệ hô hấp, nó có ích để thử ngay khi bạn cảm thấy bị bệnh.
Lưu ý khi sử dụng
- Khuyến nghị không sử dụng cho bệnh nhân ung thư vú hoặc ung thư nội mạc tử cung. Nhiều nghiên cứu cho rằng nó làm bệnh trở nên tệ hơn và can thiệp vào điều trị.
- Nó có thể gây các tác dụng phụ như đầy hơi, đau vú, thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, thay đổi tâm trạng và đau đầu.
- Nó cũng có thể làm rối loại chảy máu nhất định. Do tác dụng làm loãng máu, mọi người cần tránh khi chuẩn bị làm phẫu thuật.
Cỏ ba lá đỏ là loại thảo dược vô cùng có ích. Đặc biệt là các phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Mọi người có thể sử dụng nó dưới dạng chiết xuất, rượu, kem bôi hoặc trà. Hầu hết mọi người không gặp tác dụng phụ nghiêm trọng nào khi sử dụng loại cây này. Tuy nhiên, bạn hãy xem xét thật kĩ nhược điểm của nó trước khi sử dụng. Và đừng quên theo dõi nhiều thông tin bổ ích tại Medplus nhé!
Nguồn tham khảo: https://draxe.com/nutrition/red-clover/