Sâm tố nữ từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp trẻ hóa trong y học cổ truyền. Nó đặc biệt tốt cho phụ nữ trong và sau giai đoạn mãn kinh. Nhưng đa số mọi người không biết được những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Hãy cùng Medplus khám phá ngay về tác dụng của sâm tố nữ nhé!
Thông tin chung về sâm tố nữ
Sâm tố nữ là loại cây mọc ở khu vực Đông Nam Á. Trong hơn 100 năm, rễ của sâm tố nữ đã được sử dụng trong y học cổ truyền. Nó thúc đẩy sự trẻ hóa ở cả nam và nữ. Nó có chứa một số hợp chất thực vật được gọi là phytoestrogen. Chất này tạo nên các thành phần hoạt động chính của chúng. Chúng bắt chước hormone estrogen trong cơ thể bạn.
Do tác dụng estrogen mạnh mẽ của nó, loại cây này được bán dưới dạng thảo dược bổ sung. Chủ yếu được sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh, mặc dù nghiên cứu cho thấy rằng cây cũng có thể mang lại lợi ích sức khỏe khác.
7 tác dụng của sâm tố nữ
1. Làm giảm các triệu chứng mãn kinh
Estrogen là một hoocmon steroid liên quan đến nhiều chức năng cơ thể của bạn. Ở phụ nữ, một trong những vai trò chính của nó là sự phát triển các đặc tính tình dục. Đồng thời nó điều hòa tâm trạng và chu kỳ kinh nguyệt. Khi phụ nữ có tuổi, việc sản xuất estrogen giảm, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thể chất không thoải mái.
Trong sâm tố nữ có chứa phytoestrogen. Đây là các hợp chất thực vật bắt chước hành vi của estrogen. Vì vậy, loại cây này thường được sử dụng để làm giảm các triệu chứng mãn kinh.
2. Hỗ trợ sức khỏe âm đạo
Sâm tố nữ có thể là một liệu pháp tại nhà hiệu quả để thúc đẩy sức khỏe của mô âm đạo và điều trị khô âm đạo. Các nghiên cứu chứng minh loại cây này cải thiện đáng kể các triệu chứng kích thích và khô âm đạo. Nó cũng tốt cho phụ nữ sau sinh, giúp sửa chữa các mô giúp chúng nhanh lành hơn.
3. Tăng cường sức khỏe xương
Việc cung cấp estrogen không đủ có thể dẫn đến mất xương. Đây là mối quan tâm lớn đối với sức khỏe của phụ nữ mãn kinh và sau mãn kinh. Nghiên cứu động vật cho thấy rằng bổ sung sâm tố nữ có thể cải thiện sức khỏe của xương. Nhờ vào các hợp chất giống như estrogen của nó.
4. Tăng cường hoạt động oxy hóa
Một số nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy sâm tố nữ có đặc tính chống oxy hóa. Các hợp chất phytoestrogen có trong cây có thể đóng vai trò làm tăng và cải thiện chức năng của một số chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn.
5. Có tác dụng chống ung thư
Một lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác từ sâm tố nữ là khả năng làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Một số nghiên cứu ống nghiệm cho thấy rằng cây và các hợp chất phytoestrogen của nó có thể ức chế sự phát triển của một số dòng tế bào ung thư vú. Một nghiên cứu khác ở động vật cũng thể hiện tác dụng chống ung thư khi sử dụng thực vật này.
6. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch
Sâm tố nữ cũng có lợi cho sức khỏe tim của bạn. Đặc biệt là các vấn đề sức khỏe của tim bị ảnh hưởng do giảm nồng độ estrogen trong và sau khi mãn kinh. Estrogen tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo và đường trong cơ thể bạn. Nồng độ estrogen giảm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tim của bạn. Chẳng hạn như cholesterol cao hơn, tăng viêm và tăng cân.
Loại cây này cũng cải thiện sức khỏe của tim do tác động tiềm tàng của nó đối với cholesterol. Một nghiên cứu ở phụ nữ mãn kinh đã kết luận, sâm tố nữ làm tăng cholesterol tốt lên 34%. Đồng thời nó giảm cholesterol xấu xuống 17%. Cholesterol tốt – có vai trò giữ cho các động mạch của bạn không bị mảng bám. Do đó, mức độ cao hơn của loại cholesterol này thúc đẩy sức khỏe của tim. Ngược lại, có mức cholesterol xấu cao dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
7. Có thể hỗ trợ sức khỏe não
Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một bộ não và hệ thần kinh khỏe mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy các hợp chất estrogen có trong sâm tố nữ có thể bảo vệ chống lại thiệt hại cho não và hệ thần kinh của bạn. Các nguy cơ này có thể xảy ra do giảm nồng độ estrogen.
Chúng ta có thể thấy đây là giải pháp tối ưu cho các vấn đề của phụ nữ. Nó giải quyết các vấn đề về xương, tim mạch và các triệu chứng mãn kinh. Có lẽ đây là lí do nó được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Hãy thêm nó vào chế độ ăn uống để cải thiện các vấn đề về sức khỏe nhé! Và đừng quên theo dõi các thông tin bổ ích về sâm tố nữ cũng như các thông tin dinh dưỡng khác tại Medplus.
Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/pueraria-mirifica?fbclid=IwAR0FUIlMBV4hHvnPRvb706JDqiCljDICsyNFXYSCKTYBUXYWCg_HH7YE_9s#section9