7 tác dụng tuyệt vời nhất của môi hến mà bạn cần biết

Môi hến là là một loại hải sản được nhiều người yêu thích bởi hương vị độc đáo mà nó mang lại. Nhưng rất ít ai biết hết về những lợi ích sức khỏe của nó. Vậy nên trong bài viết này, Medplus sẽ đưa ra những tác dụng ấn tượng của môi hến mà bạn cần biết.

Một số thông tin về môi hến

Chúng ta nghĩ rằng hải sản là một sự thúc đẩy lớn cho sức khỏe. Tất cả các chất thường thu được bằng cách ăn cá như cá hồi và các loài dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, chúng ta hiếm khi nghĩ động vật thân mềm là nguồn dinh dưỡng quan trọng. Môi hến hay vẹm môi xanh thường được tìm thấy ở New Zealand và các khu vực lân cận. Nó có nhiều chất dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe mà người ở đó đã biết trong nhiều thế kỷ. Tên khoa học của chúng  là Perna Canaliculus. Loài nhuyễn thể hai mảnh này rất quan trọng về mặt kinh tế đối với quốc gia New Zealand, nó cũng rất được ưa chuộng trên khắp thế giới do lợi ích dinh dưỡng tiềm năng của nó mang lại.

Chúng gây ức chế một số con đường nhất định trong cơ thể dẫn đến viêm và nhiều biến chứng. Phần lớn giá trị dinh dưỡng từ nó sẽ biến mất sau khi được nấu chín hoặc đông lạnh. Một số người thích ăn sống hoặc chế biến để bổ sung thực phẩm có lợi này. Giống như việc thêm một viên thuốc khác vào chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn có vẻ không lý tưởng, nhưng tác dụng của việc bổ sung dinh dưỡng mạnh mẽ này có thể thay đổi tâm trí của bạn.

Những tác dụng tốt nhất của môi hến mà bạn cần biết

1. Viêm khớp

Loài nhuyễn thể đặc biệt này nổi tiếng vì tác động của nó đối với bệnh viêm khớp. Bằng cách kích thích sự hình thành của leukotriene, hến có thể làm giảm nghiêm trọng tình trạng viêm.

2. Môi hến ngăn ngừa loãng xương

Khi hết viêm, xương chịu nhiều căng thẳng và có nguy cơ thoái hóa xương theo thời gian. Các khoáng chất quan trọng và các hợp chất hữu cơ trong chúng tạo sự ổn định cho xương.

3. Cải thiện lưu thông

Lưu lượng máu khỏe mạnh và liên tục là rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi người. Khi các mạch máu suy yếu hoặc vỡ, nó có thể gây ra một loạt các vấn đề. Để ngăn ngừa các cơn đau tim và xơ vữa động mạch, vẹm môi là một lựa chọn tuyệt vời. Các hoạt chất và khoáng chất củng cố thành động mạch làm tăng sức mạnh của hệ thống tim mạch.

4. Môi hến giúp tăng khả năng sinh sản

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẹm có thể làm tăng độ nhớt và thể tích của chất lỏng tình dục ở cả nam và nữ, do đó làm tăng cơ hội thụ thai. 

5. Tăng cường miễn dịch

Một trong những lợi ích của vẹm môi là tác động của chúng đối với hệ thống miễn dịch. Chúng có thể giúp tránh nhiễm trùng. Ngoài ra nó còn có chất lượng kháng khuẩn tự nhiên giúp kích thích hình thành kháng thể.

6. Môi hến giúp tăng cường chức năng thần kinh

Đảm bảo chức năng thích hợp của dây thần kinh là một khía cạnh quan trọng của chúng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẹm có thể cải thiện chức năng tế bào thần kinh. Từ đó nó giúp tăng cường độ nhạy của cơ, mô và xương. Điều này có thể giúp cơ thể bạn tự điều chỉnh bản thân hiệu quả hơn. Bạn có thể thấy sự cải thiện về năng lượng, tâm trạng, sự khéo léo và sự trao đổi chất.

7. Chăm sóc da

Chất dinh dưỡng và khoáng chất có trong hến chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn vẻ đẹp thẩm mỹ. Nhiều người tìm kiếm bổ sung nó chỉ vì lý do này.

Cảnh báo: Mặc dù lợi ích rất ấn tượng, nhưng nó có một số tác dụng phụ cần phải cẩn thận. Những người có dạ dày nhạy cảm thường khi ăn nó thường bị tiêu chảy. Có một số bằng chứng về các biến chứng khi mang thai mà sử dụng chúng quá nhiều. Vì vậy bà bầu có thể tránh bổ sung nó.

Kết luận

Lợi ích sức khỏe của môi hến bao gồm khả năng ngăn ngừa viêm khớp, giảm viêm, cải thiện sức khỏe của da, tăng khả năng sinh sản, tăng cường lưu thông, hỗ trợ chức năng thần kinh và bảo vệ tim.

Nguồn tham khảo

Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/animal-product/lipped-mussel.html