Dầu nghệ tây được chiết xuất từ nghệ tây. Đây là một trong những loại gia vị đắt nhất trên thế giới. Bởi chúng có nhiều tác động tích cực đối với cơ thể của người tiêu dùng. Hãy cùng Medplus tìm hiểu rõ hơn về các lợi ích của dầu nghệ tây đối với sức khỏe.
Dầu nghệ tây là gì?
Dầu nghệ tây là loại tinh dầu được chiết xuất từ gia vị nghệ tây. Nó có chất lượng làm se, làm cho nó trở thành một công cụ y học phổ biến. Cây nghệ tây có tên khoa học là Crocus sativus và gia vị đến từ hoa của cây này. Saffron, còn được gọi là Kesar, là một trong những loại gia vị đắt nhất thế giới, đặc biệt là ở các thị trường Mỹ, Vì vậy dầu cô đặc của nó có thể còn đắt hơn, tùy thuộc vào nơi bạn ở trên thế giới.
Có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau trong dầu nghệ. Chúng bao gồm canxi, magiê, kali, vitamin A và vitamin C. Và cùng với nhiều axit dễ bay hơi khác nhau, như cineole, linalool, limonene, geraniol và các loại carotenoids khác nhau. Thành phần dinh dưỡng dày đặc này mang lại cho loại dầu này sức mạnh và sự phổ biến.
Những lợi ích của dầu nghệ tây đối với sức khỏe
1. Chăm sóc da
Chỉ sử dụng một vài giọt dầu này trộn với dầu vận chuyển trên da giúp giữ ẩm dài lâu. Đặc biệt làm giảm mụn trứng cá, loại bỏ sẹo, vết thâm và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
2. Dầu nghệ tây giúp ngăn ngừa rụng tóc
Khi bạn trộn dầu này với dầu gội hoặc dầu xả của bạn, nó có thể giúp cải thiện kết cấu và tông màu của tóc. Bên cạnh đó, còn làm giảm sự hiện diện của tóc chẻ ngọn và ngăn ngừa rụng tóc.
3. Điều trị bệnh tiểu đường
Các hợp chất có trong nghệ tây, rất hữu ích để chống lại bệnh tiểu đường. Gia vị được biết là có vai trò tích cực trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học báo cáo khuyến nghị kết hợp hoạt động thể chất như tập luyện sức đề kháng với tiêu thụ nghệ tây ở những người mắc bệnh tiểu đường.
4. Dầu nghệ tây tăng cường sức khỏe hô hấp
Bạn có thể hít một lượng nhỏ dầu này, hoặc thậm chí ăn nó một cách điều độ. Điều này có thể giúp làm giảm viêm trong đường hô hấp và nới lỏng đờm và chất nhầy.
5. Chống trầm cảm, lo lắng
Dầu nghệ tây giải phóng serotonin trong cơ thể và giúp chống trầm cảm và lo lắng. Nó cũng thúc đẩy giấc ngủ ngon và điều trị chứng mất ngủ. Dầu nghệ cũng được biết đến để đảo ngược các triệu chứng mất ngủ.
6. Dầu nghệ tây giúp giảm cân
Dầu này có thể giúp tăng giải phóng serotonin trong cơ thể. Chất này được biết đến để ngăn chặn sự thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Do đó giúp đốt cháy nhiều calo hơn và giảm cân nhanh hơn.
7. Điều trị vết thương và vết sẹo
Do đặc tính trị liệu và chữa bệnh tuyệt vời, loại dầu này có hiệu quả trong điều trị vết thương và sẹo trên cơ thể.
8. Sức khỏe tình dục
Dầu nghệ, là một loại thuốc kích thích tình dục. Nó giúp giảm đau bụng kinh nguyệt và tiền kinh nguyệt ở phụ nữ. Nó cũng làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới và có thể được sử dụng để kiểm soát xuất tinh sớm.
Tác dụng phụ của dầu nghệ tây
Có một số tác dụng phụ tiềm ẩn khi sử dụng loại dầu này. Đặc biệt là nếu uống bằng miệng, chỉ nên được thực hiện với số lượng hạn chế. Tác dụng phụ có thể bao gồm: buồn nôn, biến chứng thai kỳ, phản ứng dị ứng, huyết áp thấp, viêm tại chỗ, làm xấu đi một số điều kiện tâm lý
Lưu ý: Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi thêm dầu này vào chế độ sức khỏe của bạn, ngay cả với số lượng nhỏ.
Kết luận
Dầu nghệ tây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chúng có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe hô hấp và chống trầm cảm, lo lắng. Bên cạnh đó, dầu nghệ này còn có thể sử dụng để chăm sóc da và ngăn ngừa rụng tóc. Do đó, bạn có thể bổ xung loại dầu này vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn.
Nguồn tham khảo