8 Phương pháp phòng bệnh dị ứng thời tiết hiệu quả

Ngoài điều trị lâm sàng có khi mất hàng năm thì không có cách gì thực sự chữa được dị ứng thời tiết. Nhất là vào mùa xuân khi có nhiều cây ra hoa.

Phương pháp 1: Hạn chế hoạt động ngoài trời vào những thời điểm có nhiều hoa nở

Yếu tố chính khởi phát dị ứng là phấn hoa. Hệ miễn dịch của chúng ta nhầm lẫn phấn hoa là hiểm họa ngoại lai và sinh ra kháng thể chống lại các dị ứng nguyên. Từ đó cơ thể giải phóng các histamine gây ra sổ mũi, ngứa mắt, ngứa họng và một số triệu chứng khác.

Và không phải cứ ở cách xa cây nở hoa thì sẽ không bị. Hạt phấn hoa có thể bay xa tới 80 km, vì vậy kể cả bạn có ở thành phố thì cũng không đảm bảo là bạn không gặp phải phấn hoa, nhất là số lượng hạt phấn hoa hiện nay đếm được là rất nhiều, cộng thêm những biến đổi cực đoan của thời tiết do hiện tượng ấm lên toàn cầu.

Phòng bệnh dị ứng thời tiết bằng cách tránh tiếp xúc với phấn hoa.

Phương pháp 2: Nên tắm sớm và giặt quần áo bằng nước nóng để phòng bệnh dị ứng thời tiết

Bạn hãy tắm rửa càng sớm càng tốt khi về đến nhà. Nên chùi giày dép vào thảm ở cửa ra vào để tránh mang theo phấn hoa vào nhà. Đem giặt quần áo ngay và ở mức nước nóng nhất có thể.

Phương pháp 3: Vệ sinh giường đệm ít nhất mỗi tuần một lần phòng bệnh dị ứng thời tiết

Chẳng có phòng nào trong nhà có thể tránh hoàn toàn các dị ứng nguyên. Kể cả phòng ngủ và khi bạn chỉ sử dụng phòng ngủ cho mỗi việc là ngủ một giấc 6 – 8 giờ mỗi đêm. Vì thế bạn hãy vệ sinh chiếc giường của mình ít nhất mỗi tuần 1 lần bằng việc: lau quét gầm giường, thay giặt vỏ chăn, gối, đệm, với nước nóng và sấy khô càng tốt.

Phương pháp 4: Thường xuyên hút bụi, và đừng quên vệ sinh cả những tấm thảm và gối trang trí

Thảm, ghế salon và gần như bất cứ thứ gì được bọc vải đều là nơi trú ngụ lí tưởng cho các dị ứng nguyên. Các ứng nguyên này gây dị ứng thời tiết. Cụ thể là những con mạt bụi nhà, chúng có thể là nguồn khởi phát dị ứng quanh năm. Bạn nên hút bụi thường xuyên để loại bỏ mạt. Hãy nhớ rằng không phải chỉ cần quẳng những chiếc gối trang trí ra khỏi giường là xong. Ngược lại, điều đó gần như không giúp ích gì cả. Nếu có thể bạn hãy hút bụi hàng ngày ở những chỗ đi lại nhiều hoặc nơi vật nuôi hay nằm.

Phương pháp 5: Đóng cửa sổ, bật điều hòa không khí

Phấn hoa phát tán trong không khí, vì thế bạn nên giữ cho không gian sống của mình tương đối kín. Nếu thấy nóng và bí, hãy bật điều hòa không khí. Nhưng hãy làm sạch lưới lọc của điều hòa trước khi bật máy đầu mùa.

Vào những ngày thời tiết khô hanh, làn da ít giảm tiết mồ hôi, chất bã nhờn khiến da khô và mất nước đồng thời khiến chất protein trong cơ thể biến chất gây phản ứng với tình trạng ngứa, nổi mề đay, sần đỏ…

Phương pháp 6: Tắm cho vật nuôi hàng tuần

Hãy nhìn xem con mèo của bạn tha gì về nhà: đầy những dị ứng nguyên.  Bạn nên tắm cho chó, mèo mỗi tuần 1 lần để phòng bệnh dị ứng thời tiết.

Phương pháp 7: Thay máy tạo ẩm bằng máy hút ẩm

Độ ẩm cao tạo điều kiện vi khuẩn phát triển cả ngoài trời và trong nhà. Kết hợp với tình trạng khói bụi, ô nhiễm khiến cho da bạn trở nên ngứa ngáy. Điều này rất dễ gây dị ứng thời tiết. Hơi ẩm tạo thuận lợi cho nấm mốc. Đây là một dị ứng nguyên tai hại khác, phát triển trong nhà, gây dị ứng thời tiết.

Thay vào đó, hãy đặt chiếc máy hút ẩm trong phòng ngủ. Nếu bạn thấy khô mũi họng, hãy nhỏ hoặc xịt nước muối sinh lí hoặc hít hơi nóng bốc lên từ một cốc nước. Bằng cách này bạn có thể “làm ẩm” cơ thể mình mà không làm ẩm cả căn nhà.

Tuy nhiên, nếu bạn sống ở vùng khí hậu khô thì không cần đến máy hút ẩm. Vậy hãy kiểm tra môi trường xung quanh bạn, độ ẩm lí tưởng trong nhà là từ 20 đến 40%.

Phương pháp 8: Sử dụng máy lọc không khí phòng bệnh dị ứng thời tiết

Mặc dù với phấn hoa thì máy lọc không khí gần như không có tác dụng. Nhưng với những hạt dạng “bông” thì lại rất hiệu quả.

Xem thêm bài viết: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết dị ứng thời tiết

Nguồn tham khảo: NHS

Đừng quên ghé MedPlus mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp nhé!