Black cohosh từ lâu đã được coi là phương thuốc thảo dược để điều trị triệu chứng mãn kinh. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra vô số những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại cây này. Bạn hãy cùng Medplus tìm hiểu ngay tác dụng của black cohosh trong bài viết dưới đây!
Black cohosh là gì?
Black cohosh hay còn có tên khoa học là Actaea racemosa. Từ lâu nó đã được sử dụng để quản lí các triệu chứng liên quan đến mãn kinh. Các bộ phận ngầm của cây, rễ và thân rễ, là những phần được sử dụng cho mục đích y học. Chúng được tạo thành từ glycoside, axit isoferulic và phytoestrogen, cũng như các hoạt chất khác.
8 tác dụng của black cohosh đối với sức khỏe
1. Giảm triệu chứng mãn kinh
Thực vật này được coi là phương thuốc tự nhiên để giảm mãn kinh. Một số nghiên chứu cho thấy sử dụng black cohosh thường xuyên làm giảm số lượng và mức độ của các triệu chứng mãn kinh. Hơn nữa, các bệnh nhân sau ung thư vú sử dụng nó cũng giảm triệu chứng đổ mồ hôi.
2. Cải thiện giấc ngủ
Một yếu tố làm trầm trọng thêm các triệu chứng mãn kinh khác là rối loạn giấc ngủ. Nó thường đi kèm với quá trình chuyển đổi này. Giấc ngủ rất quan trọng để cân bằng hormone một cách tự nhiên. Vì thiếu ngủ làm rối loạn quá trình sản xuất và quản lý hormone, ngay cả trong giai đoạn bình thường của cuộc sống.
Một thử bổ sung chế độ ăn uống của phụ nữ với với black cohosh. Kết quả là nó giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Tránh thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều lợi ích khác. Chẳng hạn như giúp giảm cân, ổn định tâm trạng, tăng mức năng lượng và hơn thế nữa.
3. Điều trị tiểu đường
Một nghiên cứu đột phá gần đây cho thấy tác động tích cực của chiết xuất black cohosh đối với bệnh tiểu đường loại II. Mặc dù đây là một nghiên cứu thí điểm, kết quả chỉ ra rằng chiết xuất có tên Ze 450 có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể và cải thiện việc xử lý insulin trong cơ thể của bệnh nhân tiểu đường.
4. Quản lí hội chứng buồn trứng đa nang (PCOS)
Thực vật này cũng đã được nghiên cứu về PCOS. Kết quả ban đầu cho thấy loại thảo dược này có tác động tích cực đến chứng rối loạn. Nó có thể phù hợp với việc điều trị các tác nhân dược phẩm mà nó đã chống lại.
5. Thay thế an toàn cho liệu pháp thay thế hormone (HRT)
HRT có khả năng là một lựa chọn nguy hiểm để giảm mãn kinh. Nó có thể bằng cách tăng nguy cơ phát triển ung thư vú ở phụ nữ khi sử dụng trong hơn 10 năm. Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ và các học viên thích ý tưởng về một lựa chọn thay thế. May thay, có một số biện pháp tự nhiên, an toàn để giảm mãn kinh. Và black cohosh là một trong những lựa chọn tuyệt vời.
6. Làm giảm mất xương, loãng xương
Hầu hết các loại cây đều có hợp chất hữu cơ với hoạt động sinh học. Trong các mô và cơ quan của Actaea racemosa, có bằng chứng về phytoestrogen. Đây là một loại estrogen có nguồn gốc từ thực vật. Một số phân tử sinh học trong cây đã được chứng minh là làm giảm mất xương do loãng xương. Chẳng hạn như ACCX đã có tác dụng đáng khích lệ trong điều trị bệnh loãng xương.
7. Điều trị u xơ tử cung
U xơ tử cung là sự phát triển lành tính của tử cung. Nó thường xuất hiện trong những năm mà khả năng sinh sản của người phụ nữ ở mức cao nhất. Loại bệnh này thường được điều trị bằng một loại thuốc steroid tổng hợp có tên là Tibolone. Một nghiên cứu năm 2014 đã so sánh việc sử dụng Tibolone với black cohosh để điều trị các u xơ này. Kết quả là thực vật này thực sự phù hợp hơn so với phương pháp tổng hợp để điều trị u xơ tử cung.
8. Làm giảm lo lắng
Một công dụng lịch sử của loại thảo dược này là điều trị chứng lo âu và trầm cảm. Nghiên cứu gần đây cũng đã chứng minh được công dụng này. Một hợp chất glycoside cycloartane trong black cohosh dường như có tác dụng an thần, chống lo âu do tác động của nó lên thụ thể GABA.
Black cohosh là thảo dược tuyệt vời để điều trị triệu chứng mãn kinh. Ngoài ra nó còn cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe từ thể chất đến tinh thần. Hãy bổ sung nó vào cơ thể và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời. Bạn cũng đừng quên theo dõi các thông tin bổ ích khác tại Medplus nhé!
Nguồn tham khảo: https://draxe.com/nutrition/black-cohosh/