Trà Mugwort có nhiều lợi ích về dược liệu nên chúng được sử dụng trong hàng ngàn năm qua. Chúng có mặt ở rất nhiều nền văn hóa khác nhau từ Châu Âu cho đến Châu Á. Để biết được những lợi ích đáng kinh ngạc của trà Mugwort đối với sức khỏe, bạn hãy cùng Medplus tìm hiểu ngay trong bài viết này.
Trà Mugwort là gì?
Trà Mugwort đã được sử dụng hàng ngàn năm ở một số nền văn hóa khác nhau, từ Châu Âu đến Trung Quốc. Từ lâu loại trà này đã được ca ngợi vì lợi ích dược liệu của nó. Nó cũng là thành phần chính trong sản xuất bia trong nhiều thế kỷ.
Cây Mugwort có tên khoa học là Artemisia Vulgaris. Chúng là một loại cây bụi cao có liên quan chặt chẽ với hoa hướng dương. Lá, hoa và rễ của nó đều được sử dụng nhờ hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Những lợi ích cụ thể của trà Mugwort chủ yếu là do sự hiện diện của flavonoid, triterpen và các hợp chất chống oxy hóa khác. Chẳng hạn như vitamin A, vitamin K, vitamin E, kali, sắt, canxi và các vitamin B-Family khác nhau.
Uống trà Mugwort rất được khuyến khích cho những người bị mất ngủ, lo lắng, kinh nguyệt đau đớn, các vấn đề tiêu hóa, béo phì, miễn dịch yếu, trầm cảm, viêm, cảm lạnh, ho, cúm, nhiễm trùng đường hô hấp và các vấn đề về thận.
Lợi ích trà Mugwort đối với sức khỏe
1. Lo lắng và trầm cảm
Trà Mugwort rất tốt để điều trị chứng lo âu, trầm cảm và mức độ căng thẳng mãn tính. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng cho hệ thống thần kinh và trao đổi chất của bạn. Từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, nếu lo lắng là điều bạn trải nghiệm hàng ngày.
2. Trà Mugwort giúp giảm cân
Với một loạt các vitamin B trong trà thảo dược này, bạn có thể tăng cường đáng kể quá trình trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo thụ động. Điều này có thể giúp nỗ lực giảm cân và giúp cơ thể hoạt động ở mức hiệu quả cao hơn.
3. Điều trị khó tiêu
Trà Mugwort đã được sử dụng để giải quyết dạ dày và giảm chứng khó tiêu qua nhiều thế hệ. Nó có thể kích thích sự thèm ăn, giảm đầy hơi và chuột rút và chống lại các điều kiện khó chịu như táo bón và tiêu chảy. Một số hợp chất hoạt động cũng có thể kích thích sản xuất mật, có thể tăng tốc độ tiêu hóa.
4. Trà Mugwort điều trị đau bụng kinh
Một trong những công dụng chính của trà Mugwort là trong điều trị đau bụng kinh. Nó cũng được biết đến để kích thích và điều hòa kinh nguyệt. Đặc biệt chúng còn hỗ trợ cơ thể khi nó thay đổi qua thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, nên tránh những phụ nữ đang mang thai. Vì sự kích thích của kinh nguyệt có thể gây sảy thai và kích hoạt chuyển dạ sớm.
5. Đặc tính lợi tiểu
Đặc tính lợi tiểu của trà Mugwort có nghĩa là nó kích thích đi tiểu. Đây là một trong những phương tiện tốt nhất để loại bỏ độc tố. Mugwort cũng có liên quan đến việc làm sạch thận và bàng quang. Chúng làm giảm khả năng nhiễm trùng và cải thiện chức năng. và nó cũng có thể kích thích đổ mồ hôi, sẽ tiếp tục loại bỏ độc tố khỏi cơ thể qua da.
6. Trà Mugwort tăng cường hệ thống miễn dịch
Nồng độ vitamin C cao và các chất chống oxy hóa hoạt động khác làm cho loại trà này trở thành một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch. Vitamin C có thể kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Đồng thời hoạt động như một chất chống oxy hóa, có thể vô hiệu hóa các gốc tự do. Các gốc này là nguyên nhân gây viêm và làm suy yếu hệ thống phòng thủ của cơ thể.
7. Sức khỏe tầm nhìn
Vitamin A được tìm thấy trong trà Mugwort rất cao. Chúng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh cho sức khỏe thị giác. Cụ thể hơn, vitamin có nguồn gốc beta carotene này có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và làm chậm sự phát triển của đục thủy tinh thể.
8. Trà Mugwort tăng mật độ xương
Tín ngưỡng truyền thống cho rằng trà Mugwort là một chất khoáng tuyệt vời cho xương. Trà này giúp tăng mật độ khoáng xương và ngăn ngừa các rối loạn xương liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như loãng xương. Hàm lượng kali, sắt và canxi cao có trong loại trà này cũng hỗ trợ sự chắc khỏe xương.
9. Những giấc mơ sống động
Trong nhiều thế kỷ, trà Mugwort đã được ca ngợi vì kích thích những giấc mơ sống động. Nó hoàn toàn có khả năng giúp bạn ghi nhớ những giấc mơ. Đặc biệt là giúp bạn trải nghiệm những giấc mơ sáng suốt hiếm hoi mà rất xa vời.
Tác dụng phụ khi sử dụng trà Mugwort
Mugwort chứa một lượng thujone, một chất độc hại có thể rất nguy hiểm ở nồng độ cao. Nhưng chỉ ở nồng độ cực cao thì đây mới là vấn đề khi uống trà Mugwort.
Dị ứng – Một trong những tác nhân phổ biến nhất gây ra bệnh sốt cỏ khô là phấn hoa Mugwort. Vì vậy phản ứng dị ứng khi uống loại trà này không phải là hiếm. Nếu bạn thường dễ bị dị ứng, hãy sử dụng trà này một cách điều độ. Nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng da, đau dạ dày, hoặc sưng họng, môi hoặc lưỡi, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
Mang thai – Mặc dù mức độ thujone được tìm thấy trong trà Mugwort thấp và có khả năng an toàn cho phần lớn những người uống trà. Nhưng bà bầu nên tránh loại trà này, vì thujone được biết là có tác dụng kích thích kinh nguyệt. Do đó, nó có thể gây sảy thai và biến chứng thai kỳ. Phụ nữ cho con bú cũng nên tránh uống loại trà này. Vì một số thành phần hoạt động, bao gồm thujone, có thể được truyền vào sữa mẹ và ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ sơ sinh.
Kết luận
Những lợi ích chính của trà Mugwort bao gồm khả năng giảm đau kinh nguyệt, cải thiện tiêu hóa, giảm lo âu và trầm cảm, thúc đẩy duy trì giấc mơ, giúp nỗ lực giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch và giải độc cơ thể. Hãy sử dụng loại trà này thường xuyên để tăng cường sức khỏe của bạn.
Nguồn tham khảo
Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/mugwort-tea.html