Bà bầu có nên ăn dưa muối không?
Bà bầu có nên ăn dưa muối? Dưa muối chua là món ăn truyền thống và quen thuộc trong những bữa ăn gia đình. Bà bầu ăn dưa muối chua trong thai kỳ là hoàn toàn có thể. Với điều kiện là mẹ ăn với số lượng vừa đủ và hợp lý. Mẹ bầu ăn dưa muối không đúng cách tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho mẹ và bé.
Dưới tác dụng của men vi sinh vật, gluxit, đạm biến đổi thành các axitamin dễ hấp thu. Các chất xơ trong rau quả cũng được thủy phân thành dạng dễ tiêu hóa hơn. Trong môi trường axit, các chất khoáng như canxi, kẽm… cũng tăng khả năng hòa tan khiến cơ thể dễ hấp thu.
Bà bầu có nên ăn dưa muối: Ăn không đúng cách-Tiềm ẩn mối nguy hại
Gây mất nước
Bà bầu có nên ăn dưa muối không? Nếu mẹ bầu ăn dưa muối chua quá nhiều sẽ khiến nồng độ natri trong cơ thể tăng và gây mất nước. Chính vì thế, nếu mẹ ăn món này thì nên bổ sung đủ nước để cân bằng natri trong cơ thể.
Gặp các vấn đề về dạ dày
Khi gặp các vấn đề về dạ dày bà bầu có nên ăn dưa muối? Nếu mẹ bầu mắc bệnh đau dạ dày hoặc từng bị đau dạ dày, mẹ nên hạn chế ăn món dưa muối chua. Vì sẽ khiến bệnh dạ dày của mẹ thêm tồi tệ hơn hoặc dễ bị đầy hơi, ợ nóng khi mang thai. Bên cạnh đó, nếu mẹ ăn quá nhiều dưa muối chua cũng có thể gặp các vấn đề như bệnh lỵ hoặc rối loạn tiêu hóa. Đó là các vấn đề mẹ sẽ gặp phải nếu ăn dưa muối không đúng cách.
Cao huyết áp
Bà bầu có nên ăn dưa muối chua khi bị cao huyết áp? Dưa muối chua là món ăn được các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng với những mẹ bị cao huyết áp thai kỳ. Vì điều này chỉ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Không những thế mẹ còn có thể gặp những nguy cơ khác. Điển hình như: co giật, tổn thương thận, làm hỏng mạch máu. Từ đó ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Ăn dưa muối không đúng cách gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Nồng độ natri tăng
Bà bầu có nên ăn dưa muối chua? Như đã nói trên, dưa muối chua là thực phẩm giàu natri và kali. Nên dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu ăn quá nhiều thực phẩm chứa natri khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận của thai nhi. Thậm chí con yêu còn có khả năng bị cao huyết áp khi lớn lên nữa.
Bà bầu ăn dưa muối thế nào không gây hại cho sức khỏe?
Trong thời gian mang thai, việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng khi mang thai là điều hết sức quan trọng. Đối với sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Bà bầu có nên ăn dưa muối chua trong thai kỳ?
Dưa muối chua không có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Do đó, mẹ chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải vì nếu ăn quá nhiều. Có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho mẹ và thai nhi. Mẹ sẽ gặp một số nguy cơ tiềm ẩn nếu ăn dưa muối không đúng cách.
Mẹ nên chọn dưa muối mua ở siêu thị và đọc kỹ thông tin trên bao bì trước khi mua để đảm bảo sản phẩm còn hạn sử dụng và không chứa nhiều chất bảo quản.
Tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết mình có thể ăn món ăn này hay không và ăn bao nhiêu là đủ nhé.
Đừng quên ghé MedPlus.vn để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp mỗi ngày nhé!
Xem thêm bài viết:
- Trầm cảm khi mang thai _ Thực phẩm giúp mẹ vượt qua
- Top món ăn từ hạt sen dành cho mẹ bầu
- Top lợi ích của củ sắn dành cho mẹ bầu
- Các món ngon từ củ sắn dành cho mẹ bầu?
- Bà bầu ăn khoai sọ: Nên hay không nên?
- Bà bầu ăn dưa muối chua và những lợi ích
Nguồn: Tổng hợp
