Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu phàn nàn rằng họ thường xuyên bị nóng trong người. Thật may mắn là việc điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp ích. Vậy vào mùa hè hay khi bị nóng trong người bà bầu ăn gì cho mát? Đây là vấn đề được rất nhiều phụ nữ mang thai quan tâm. Cách đơn giản để giải nhiệt cơ thể vô cùng hữu hiệu dành cho mẹ bầu chính là ăn các loại thực phẩm làm mát cơ thể từ bên trong dưới đây do Medplus tổng hợp.
1. Bà bầu ăn gì cho mát? Mẹ mát con thêm bổ dưỡng
- Tác giả: songkhoe.medplus.vn
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 17/6/2020
- Xếp hạng: 5⭐ (30 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Có nhiều lí do khiến nhiệt độ cơ thể mẹ tăng. Hoặc mẹ bầu cảm thấy nóng trong người. Có thể do ảnh hưởng của thời tiết. Hay do cơ thể mẹ bị nóng không được bổ sung nhiều đồ ăn mát. Vậy bà bầu ăn gì cho mát ?
- Chi tiết nội dung:
- Dưa hấu
- Dưa chuột
- Ngó sen
- Xem chi tiết: Bà bầu ăn gì cho mát? Mẹ mát con thêm bổ dưỡng
2. Nắng nóng bà bầu ăn gì cho mát
- Tác giả: vinmec.com
- Độ uy tín: 41/100
- Ngày đăng: 12/5/2022
- Xếp hạng: 4.8⭐ (25 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến cho bà bầu càng thêm mệt mỏi, không muốn ăn uống. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để cho thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu các món ăn và thức uống giải nhiệt cho bà bầu trong mùa hè nóng bức này.
- Chi tiết nội dung:
- Bí đao
- Rau dền
- Củ sen, ngó sen
- Củ cải đường
- Đu đủ chín
- Nấm rơm
- Trái cây họ cam quýt
- Quả sung
- Củ mã thầy
- Nước dừa
- Bí đỏ
- Dưa hấu
- Chuối
- Thanh long
- Xem chi tiết: Nắng nóng bà bầu ăn gì cho mát
3. Nắng nóng bà bầu ăn gì cho mát mẹ khỏe thai nhi phát triển tốt
- Tác giả: medlatec.vn
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 12/08/2021
- Xếp hạng: 4.7⭐ (24 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến mẹ bầu dễ mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, không muốn ăn uống và từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai. Vậy nắng nóng bà bầu ăn gì cho mát, vừa giải nhiệt, vừa tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé?
- Chi tiết nội dung:
- Rau xanh, trái cây tươi
- Bí đao
- Nước dừa
- Các loại trái cây họ cam quýt
- Nấm rơm
4. Thực phẩm bà bầu nên ăn để mát người giải nhiệt
- Tác giả: friso.com.vn
- Độ uy tín: 29/100
- Ngày đăng: 23/5/2022
- Xếp hạng: 4.9⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Hầu hết phụ nữ mang thai đều có cảm giác nóng bức trong người và thường bị táo bón, khó chịu. Chính vì thế, bà bầu ăn gì cho mát là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Cùng xem qua bài viết dưới đây để có được danh sách các món ăn giải nhiệt tốt cho bà bầu.
- Chi tiết nội dung:
- Nước ép trái cây
- Rau củ
- Canh giải nhiệt
- Xem chi tiết: Thực phẩm bà bầu nên ăn để mát người giải nhiệt
5. Bị nóng – bà bầu ăn gì cho mát và tốt cho thai nhi?
- Tác giả: thuocdantoc.org
- Độ uy tín: 31/100
- Ngày đăng: 25/02/2022
- Xếp hạng: 4.7⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Phụ nữ mang thai thường dễ bị nóng trong người do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy vấn đề bà bầu nên ăn gì cho mát được quan tâm rất nhiều. Bởi chính điều này cũng tác động và ảnh hưởng không ít đến sức khỏe thai kỳ.
- Chi tiết nội dung:
1. Bí đao
2. Trái cây họ cam quýt
3. Dâu tây
4. Nước dừa
5. Củ cải đường
6. Rau dền
7. Dưa hấu
8. Thanh long
9. Dưa chuột
10. Táo
11. Nho
12. Rau cần
- Xem chi tiết: Bị nóng – bà bầu ăn gì cho mát và tốt cho thai nhi?
6. Bà bầu ăn gì để giải nóng trong người?
- Tác giả: marrybaby.vn
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 18/11/2020
- Xếp hạng: 4.6⭐ (25 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Mang thai, trọng lượng cơ thể tăng, cả thân nhiệt cũng tăng. Mùa lạnh, mát mẻ thì không sao, hễ cứ đến mùa hè là lại bứt rứt nóng nực, đứng ngồi không yên. Bà bầu nóng trong người nên ăn gì? Bà bầu ăn gì cho mát? Tham khảo danh sách thực phẩm bổ dưỡng sau nhé!
- Chi tiết nội dung:
- Bà bầu ăn gì cho mát? Uống thật nhiều nước
- Nhóm rau xanh, trái cây tươi
- Bà bầu nóng trong người nên ăn gì? Thực phẩm giúp an thần
- Nhóm thực phẩm cần tránh
- Xem chi tiết: Bà bầu ăn gì để giải nóng trong người?
7. Bà bầu nên ăn gì và uống gì để không bị nóng trong người?
- Tác giả: karofivietnam.com.vn
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 19/5/2021
- Xếp hạng: 4.6⭐ (27 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Khi mang thai trọng lượng cơ thể của mẹ bầu sẽ tăng, kéo theo đó là thân nhiệt tăng. Đặc biệt là vào mùa hè, bà bầu rất dễ bị nóng trong người, cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Vậy bà bầu nên ăn gì vừa mát vừa bổ dưỡng cho cơ thể?
- Chi tiết nội dung:
- Bà bầu bị nóng trong người nên ăn nhiều trái cây
- Các loại rau tốt cho bà bầu
- Bà bầu nóng trong người uống gì cho mát?
- Bà bầu nên uống thật nhiều nước lọc
8. Bà Bầu Ăn Gì Cho Mát – Chế Độ Dinh Dưỡng Của Bà Bầu Mùa Hè
- Tác giả: meviet.vn
- Độ uy tín: 25/100
- Ngày đăng: 30/6/2021
- Xếp hạng: 4.8⭐ (26 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể của mẹ đã cao hơn một chút so với bình thường. Vào những ngày hè nóng bức, mẹ bầu sẽ càng cảm thấy bí bách, khó chịu. Do đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý để các mẹ bầu giải nhiệt, cảm thấy thư thái, dễ chịu trong mùa hè là vô cùng cần thiết. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong mùa hè ngày sau đây nhé!
- Chi tiết nội dung:
- Uống Đủ Nước
- Sữa Chua
- Nhóm Trái Cây Tươi Và Rau Xanh
- Thực Phẩm Giúp An Thần
- Nhóm Thực Phẩm Mẹ Bầu Cần Tránh
- Lưu Ý Cho Mẹ Bầu
- Kết Luận
9. Trời nóng bà bầu nên ăn uống gì cho mát?
- Tác giả: thuocdantoc.vn
- Độ uy tín: 30/100
- Ngày đăng: 17/09/2021
- Xếp hạng: 4.9⭐ (28 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: “Khi bạn mang thai, nhiệt độ cơ thể của bạn đã cao hơn một chút so với bình thường. Do vậy mà vào những ngày hè nóng bức, việc nhiệt tăng thêm từ bên ngoài khiến cho nhiều bà bầu cảm thấy bí bách, khó chịu” – Adelaide Nardone, cố vấn y tế Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Vagisil cho biết. Để các bà bầu cảm thấy thư thái, dễ chịu, bên cạnh các giải pháp làm mát bên ngoài, việc bổ sung các loại trái cây, thức uống có tính mát cũng vô cùng cần thiết.
- Chi tiết nội dung:
1. Dâu tây
2. Dưa hấu
3. Cam
4. Bí đao
5. Rau dền
6. Dưa chuột
7. Thanh long
8. Nước dừa
9. Táo
10. Nho
- Xem chi tiết: Trời nóng bà bầu nên ăn uống gì cho mát?
10. Nóng trong người – Bà bầu ăn gì cho mát và tốt cho thai nhi?
- Tác giả: yenchungtuoi.com
- Độ uy tín: 21/100
- Ngày đăng: 8/7/2020
- Xếp hạng: 4.7⭐ (26 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Khi mang thai, phụ nữ thường dễ nóng trong người do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy bà bầu ăn gì cho mát và tốt cho thai nhi là một trong những vấn đề được quan tâm nhiều hơn cả, bởi chính điều sẽ góp phần tác động không nhỏ đến sức khỏe thai kỳ của mẹ và bé.
- Chi tiết nội dung:
- Vì sao bà bầu hay bị nóng trong người?
- Nóng trong người, bà bầu ăn gì cho mát?
- Yến sào – Gợi ý tuyệt vời cho mẹ bầu giải nhiệt cơ thể
Cảm ơn bạn đã đọc bài tổng hợp. Nếu bạn thích thông tin về bà bầu ăn gì cho mát hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết: