Bà bầu bị hạ canxi phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

quynhhuong

6 năm trước

Bà bầu bị hạ canxi phải làm sao?

Bị hạ canxi trong thời kỳ mang thai là tình trạng có thể xảy ra đối với các mẹ bầu. Canxi là một khoáng chất quan trọng. Cơ thể sử dụng nó để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Canxi cũng cần thiết cho tim và các cơ bắp để hoạt động tốt. Khi mẹ không nhận đủ canxi, mẹ sẽ tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn như: loãng xương, thiếu – nhuyễn xương. Canxi không những cần cho mẹ mà còn rất cần cho thai nhi, giúp bé hình thành và phát triển hệ xương. Nguồn cung cấp canxi cho bé được thẩm thấu canxi từ máu mẹ qua nhau thai vào máu con. Vậy bà bầu bị hạ canxi phải làm sao?

Bà bầu bị hạ canxi là tình trạng khá phổ biến xảy ra trong thời kỳ mang thai. Bà bầu được khuyến cáo nên ăn uống bổ sung canxi, nghỉ ngơi hợp lý và tập thể dục thường xuyên.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị hạ canxi

Chủ yếu là do suy tuyến cận giáp.
Albumin máu thấp, thiếu hụt magie, vitamin D hoặc khẩu phần ăn ít canxi…
Hạ canxi máu cũng có thể do nghiện rượu và các biến chứng của nó như viêm tụy, suy thận, suy gan, suy dinh dưỡng…
Khi mang thai, cơ thể mất rất nhiều canxi vì tất cả lượng canxi cần thiết cho sự phát triển của thai nhi đều đến từ người mẹ. Nói cách khác, phần hiện có của người mẹ phải cung cấp cho bé. Nếu lượng canxi của thai phụ không đủ, nó sẽ có tác động lớn đến thai nhi và chính người mẹ. Thiếu canxi nhẹ, cơ thể sẽ huy động canxi trong xương của mẹ để duy trì canxi máu bình thường.

Những tình trạng bị hạ canxi thường gặp ở bà bầu

Các mẹ bầu bị hạ canxi thường có những dấu hiệu triệu chứng sau:

Hay bị đau rút, co cơ hoặc hay bị chuột rút
Nhịp tim không ổn định, lúc nhanh lúc chậm
Nóng rang gan bàn tay, bàn chân, có hiện tượng kim châm
Phản xạ gân xương tăng chậm

Cách chăm sóc cho bà bầu bị hạ canxi

Thực hiện chế độ ăn đủ canxi bằng cách ăn nhiều tôm, cua, cá, ốc, vừng, đậu nành, mộc nhĩ, rau ngót và các loại sữa tươi…Cố gắng ăn ít nhất 1 tuần 1 lần các món tôm nguyên vỏ, ốc, hến và các loại sò để bổ sung lượng canxi.
Cắt giảm cafe, rượu và muối vì những chất này thường kìm hãm khả năng hấp thu canxi.
Mỗi ngày nên dành ít nhất 10 đến 20 phút để tắm nắng vào sáng sớm (vào 9h – 9h30 sáng mỗi ngày) để giúp cơ thể hấp thụ được nhiều Vitamin D qua da, đồng thời tăng cường việc ăn các thực phẩm có dầu thực vật để hấp thu Vitamin D tốt hơn.
Tuyệt đối không nên nhịn đói để phophate trong cơ thể không bị giảm, gây hạ canxi.
Chỉ nên dùng viên canxi bổ sung khi có chỉ định của bác sĩ.
Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.

Bà bầu bị hạ canxi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thiếu canxi trầm trọng khi mang thai khiến bà bầu bị đau nhức xương khớp, hay bị hiện tượng chuột rút vào ban đêm. Nặng hơn của thiếu canxi lâu ngày khi mang thai là hiện tượng hạ canxi máu, dẫn đến co giật rất nguy hiểm.

Thai nhi bị thiếu canxi ngay từ khi còn trong bụng mẹ sẽ dẫn đến mắc các bệnh về xương như còi xương, biến dạng xương, chất lượng răng kém, chậm mọc răng…

Một số lưu ý cho mẹ bầu bị hạ canxi

Bà bầu bị hạ canxi nên ăn gì?

Mẹ bầu bị hạ canxi nên bổ sung:

Bổ sung canxi qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày như sữa, đậu nành, rau xanh, tôm cua, cá…
Các thức ăn hải sản như : tôm, cua, ngao, sò, trứng,…
Các thực phẩm giàu vitamin D như sữa, lòng đỏ trứng, gan, bơ,…

Bà bầu bị hạ canxi không nên ăn gì ?

Phụ nữ mang thai nên hạn chế các loại đồ ăn:

Một số gia vị cay, nóng
Đồ ăn chưa nhiều chất béo, nhiều đường, nhiều muối
Đồ uống có nhiều chất kính thích

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về về bà bầu bị hạ canxi phải làm sao? Bà bầu bị hạ canxi có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi mẹ bầu bị hạ canxi.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp