Bà bầu bị hắt hơi nhiều phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

quynhhuong

4 năm trước

Bà bầu bị hắt hơi nhiều phải làm sao?

Bị hắt hơi nhiều trong thời kỳ mang thai là tình trạng có thể xảy ra đối với các mẹ tiế. Hắt xì hơi xảy ra khi niêm mạc mũi bị tác động bởi các yếu tố kích thích như bụi, mùi hành, phấn hoa, lông các con vật. Tình trạng hắt hơi sau đó có thể ngưng lại hay bị tiếp diễn liên tục. Đồng thời kèm theo chảy nước mũi, ho, thậm chí mất tiếng. Vậy bà bầu bị hắt hơi nhiều phải làm sao?

Bà bầu bị hắt hơi nhiều là tình trạng khá phổ biến xảy ra trong thời kỳ mang thai. Bà bầu được khuyến cáo nên ăn uống bổ sung canxi, nghỉ ngơi hợp lý và luôn giữ ấm cho cơ thể.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị hắt hơi nhiều

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến mẹ bầu bị hắt hơi nhiều

1. Dị ứng

Nếu trước đây, mẹ bầu từng bị dị ứng thì khi mang thai. Mẹ vẫn có nguy cơ đối mặt với tình trạng này. Mẹ bầu có thể dị ứng theo mùa (phấn hoa, cỏ khô) và dị ứng với các tác nhân khác như vảy/lông thú cưng, mạt bụi nhà, khói bụi, hóa chất…

2. Cảm lạnh hay cảm cúm

Khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, mẹ bầu có thể bị hắt xì hơi nhiều lần trong ngày. Điều này có thể làm cho mẹ bầu rất khó chịu và mệt mỏi.

Thông thường, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ nhanh chóng phản ứng với các tác nhân bệnh gây bệnh. Tuy nhiên, khi bạn mang thai, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ có cơ chế điều chỉnh để không nhầm em bé đang phát triển trong tử cung là một “kẻ xâm lược” có hại. Điều này vô tình làm cho hệ miễn dịch bị suy yếu, cơ thể phản ứng chậm hơn với những kẻ xâm lược thực sự. Chẳng hạn như virus gây ra các triệu chứng cảm lạnh. Điều này có nghĩa là bạn rất dễ bị cảm lạnh hay lây nhiễm các bệnh thông thường.

Cách khắc phục cho bà bầu bị hắt hơi nhiều

Để giảm thiểu việc hắt hơi nhiều khi mang thai, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

Xịt và rửa mũi: Mẹ có thể dùng bình xịt mũi hoặc dụng cụ rửa mũi. Để làm sạch mũi bằng nước muối sinh lý hoặc nước cất.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Thiết bị này sẽ tạo độ ẩm cho không khí. Giúp mẹ bầu không bị không khí khô kích thích đường hô hấp.
Máy lọc không khí: Việc dùng máy lọc không khí để làm sạch không gian sống sẽ giúp mẹ thoải mái hơn.
Tránh các tác nhân gây kích ứng như dị ứng theo mùa hoặc lông, vảy da thú cưng. Hãy hạn chế tối đa nguy cơ hít phải những thứ này..
Kiểm soát tình trạng hen suyễn của bạn: Nếu bị hen suyễn, ngoài việc theo dõi sức khỏe thật cẩn thận. Mẹ bầu hãy trao đổi cụ thể với bác sĩ để có phương án hỗ trợ hiệu quả.
Tập thể dục: Việc tập thể dục thường xuyên khi mang thai sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch.
Dùng băng vệ sinh hằng ngày: Nếu hắt hơi nhiều khiến bạn són tiểu, mẹ nên dùng băng vệ sinh (loại dùng hằng ngày) để ngăn nước tiểu làm vấy bẩn trang phục.
Đai nịt bụng bầu: Việc sử dụng đai nịt bụng bầu có thể giúp giảm cảm giác bị đau bụng khi hắt hơi liên tục.
Thử tư thế thai nhi: Nếu mẹ bị đau bụng khi hắt hơi, hãy thử ôm bụng hoặc nằm nghiêng trong tư thế của thai nhi.
Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C: Trong thời gian mang thai, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi, sơ ri, rau ngót… Nhằm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên.

Bà bầu bị hắt hơi nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thực tế là việc hắt xì hơi nhiều khi mang thai không ảnh hưởng nhiều đến mẹ bầu. Cũng như không thể gây hại cho thai nhi dù ở bất kỳ trong giai đoạn nào của thai kỳ. Tuy nhiên, tình trạng hắt xì hơi nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu đang gặp một số vấn đề sức khỏe nào đó, chẳng hạn như cúm hoặc hen suyễn.

Khi mẹ bầu bị cúm, thai nhi cũng đồng thời bị nhiễm loại virus gây bệnh này. Khi bạn khó thở, em bé sẽ không được cung cấp đầy đủ oxy. Một số phụ nữ mang thai thường phải trải nghiệm cơn đau nhói tỏa ra xung quanh bụng khi họ hắt hơi. Điều này sẽ không nguy hiểm cho cả bạn và thai nhi. Các bác sĩ gọi đây là đau dây chằng tròn. Tuy nhiên, mẹ bầu nên đi khám và trao đổi cặn kẽ với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình. Điều này giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Một số lưu ý cho bà bầu bị hắt hơi nhiều

Bà bầu bị hắt hơi nhiều nên ăn gì?

Bị hắt hơi nhiều khi mang thai nên ăn và bổ sung các chất sau:

Rau quả giàu vitamin C: trong Ớt chuông, cà rốt, sơ ri, bưởi, khế…
Thực phẩm có tính ấm: trong gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh
Các cây gia vị có tinh dầu: như rau mùi, bạc hà, ngò, rau thơm…
Các món ăn giàu omega-3: như Cá hồi, cá nục, cá mòi… là các thực phẩm giàu chất béo omega-3

Bà bầu bị hắt hơi nhiều không nên ăn gì ?

Phụ nữ mang thai nên hạn chế các loại đồ ăn:

Một số gia vị cay, nóng
Không uống nước lạnh
Những thức ăn nhiều dầu mỡ nên hạn chế như mỡ động vật
Thức ăn có tính lạnh, béo và tanh như tôm, cua
Loại bỏ thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, đồ uống có gas,…

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về về bà bầu bị hắt hơi nhiều phải làm sao? Bà bầu bị hắt hơi nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi mẹ bầu bị hắt hơi nhiều.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp