Bà bầu bị say xe phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

quynhhuong

4 năm trước

Bà bầu bị say xe phải làm sao?

Bị say xe trong thời kỳ mang thai là tình trạng có thể xảy ra đối với các mẹ. Say tàu xe là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe mà bản thân không thích nghi được. Đặc biệt trong giai đoạn mang thai, cơ thể người phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Thậm chí, mẹ bầu có thể say xe mặc dù trước đây chưa từng gặp phải tình trạng này. Nhiều mẹ bầu bày tỏ sự lo lắng bởi sự bắt buộc của sự di chuyển . Vậy bà bầu bị say xe phải làm sao?

Bà bầu bị say xe là tình trạng khá phổ biến xảy ra trong thời kỳ mang thai. Bà bầu được khuyến cáo không nên ăn quá no trước khi di chuyển, chọn chỗ ngồi phù hợp và ngửi vỏ chanh hoặc cam để tránh say xe.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị say xe

Say xe thường xảy ra khi mẹ bầu di chuyển đường dài. Điều này có thể tăng lên lúc mang thai do một trong các nguyên nhân sau:

Khi xe di chuyển liên tục với tốc độ tương đối chậm sẽ làm mất sự cân bằng bên trong tai các mẹ gây ra chứng say tàu xe.
Sau khi ăn một bữa ăn no. Các mẹ cảm thấy nặng nề và buồn nôn do sự di chuyển liên tục.
Không khí xung quanh bạn ngột ngạt hoặc đầy khói.
Khi não bộ nhận các tín hiệu nhầm lẫn. Điều này chủ yếu do sự không nhất quán giữa chuyển động dự kiến và chuyển động thực tế được cảm nhận bởi cơ quan thăng bằng.
Khi hai chất dẫn truyền thần kinh không hoạt động

Dấu hiệu bà bầu bị say xe

Các mẹ bầu bị say xe thường có những dấu hiệu triệu chứng sau:

Đau đầu
Cảm thấy khó chịu và buồn nôn.
Mệt mỏi, chóng mặt
Chân tay bủn rủn
Cảm thấy lo lắng, tăng tiết nước bọt,
đổ nhiều mồ hôi, buồn nôn
Da mặt xanh xao và
Bị mất nước nếu nôn liên tục.

Cách khắc phục cho bà bầu bị say xe

Để tránh tình trạng say xe, mẹ bầu có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản như:

Nên trò chuyện với những người xung quanh hoặc nghe nhạc
Sử dụng gối cổ chữ U hoặc gối tựa đầu để tránh các chuyển động không cần thiết cho phần đầu của trẻ
Ghế ngồi nên để ở trạng thái ngả càng nhiều càng tốt
Nếu đi ô tô, nên ngồi ở phía trước của xe hoặc các hàng ghế phía trên thay vì ngồi ở các hàng ghế dưới
Nếu đi máy bay, nên ngồi ở khu vực ghế gần cánh máy bay để giảm sự rung lắc
Nếu đi thuyền, nên lựa chọn vị trí ngồi ở boong dưới hoặc cabin
Nên bố trí không gian thoáng mát (mở cửa sổ hoặc sử dụng điều hòa), tránh mùi mạnh, tránh nóng bức
Tránh đọc sách, xem phim hoặc tập trung vào màn hình điện thoại khi di chuyển
Tránh những bữa ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc ăn no trước khi đi
Ăn kẹo gừng hay bấm huyệt cũng vô cùng hiệu quả, tránh tình trạng say xe

Bà bầu bị say xe có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Nếu nôn ở mức các bà bầu vẫn ăn uống được dù ít, có giảm cân nhẹ, vẫn có thể đi lại và sinh hoạt hằng ngày thì mẹ bầu chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý và không ảnh hưởng đến thai nhi.

Nếu nôn quá mức làm rối loạn điện giải, cản trở các hoạt động hàng ngày cần được can thiệp y tế. Khi mệt và ói do nguyên nhân di chuyển bằng xe, bà bầu nên cân nhắc các chuyến đi nào là cần thiết. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Một số lưu ý cho bà bầu bị say xe

Bà bầu bị say xe nên ăn gì?

Đối với những mẹ bầu bị say xe thì nên bổ sung số loại thực phẩm như:

Uống bổ sung vitamin B6 sẽ giúp giảm say xe khi mang thai
Để sẵn trong túi kẹo gừng, kẹo me hoặc món ăn vặt có vị hơi chua
Khoai lang có chất làm co thắt, trung hòa axit trong dạ dày, ngăn ngừa cảm giác buồn nôn khi đi xe

Bà bầu bị say xe không nên ăn gì?

Mẹ bầu nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm:

Tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồ cay, nóng gây kích thích
Bia, rượu càng làm tình trạng trở nên mệt mỏi hơn

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về về mẹ bầu bị say xe phải làm sao? Bà bầu bị say xe có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi mẹ bầu bị say xe.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp