Bà bầu uống cà phê sữa được không?
Cà phê sữa là một thức uống quen thuộc vào mỗi bữa sáng của người dân Việt. Đặc biệt với những cô nàng công sở, nó giúp tinh thần tỉnh táo hơn, minh mẫn hơn. Tuy nhiên, bà bầu uống cà phê sữa có thể mang lại một số lợi ích, đồng thời cũng có một số nguy hiểm. Vì thế, khi sử dụng thức uống này bà bầu nên lưu ý dùng đúng cách nhé.
Thành phần dinh dưỡng có trong cà phê sữa
Theo nghiên cứu, thành phần có trong cà phê sữa gồm:
- Cafein
- Canxi
- Protein
- Kali
- Magie
- Mangan
- Vitamin B
- Niacin
Một số lợi ích khi bà bầu uống cà phê sữa
Điều hòa huyết áp
Huyết áp không ổn định khi mang thai gây ra rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Cà phê sữa được xem là một trong những cách giúp mẹ bầu ổn định huyết áp. Giúp mẹ bầu có một sức khỏe tốt trong thai kỳ.
Tốt cho đường ruột
Thật bất ngờ khi mẹ bầu uống cà phê sữa giúp ích cho việc ngăn ngừa bệnh ung thư đường ruột. Ngoài ra, nó còn giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động tốt hơn. Ngăn ngừa táo bón hiệu quả, giúp mẹ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu được các dưỡng chất tốt hơn.
Ngăn ngừa hư răng
Ít ai biết rằng, bà bầu uống cà phê sữa có khả năng bảo vệ hệ răng của mẹ. Nó có tính kháng khuẩn ở vòng miệng, ngăn ngừa việc hư răng rất cao. Vì thế, sử dụng cà phê sữa trong thai kỳ cũng là một phương pháp tuyệt vời giúp mẹ có hàm răng chắc khỏe.
Một số tác hại khi bà bầu uống cà phê sữa
Làm tăng nhịp tim
Mặc dù tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu sử dụng cà phê sữa một cách làm dụng sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bởi trong thức uống này có hàm lượng lớn cafein, sẽ làm tăng nhịp tim, gây cảm giác bồn chồn, khó ngủ.
Khi mẹ bầu uống cà phê sữa quá nhiều và thường xuyên sẽ kích thích sự bài tiết axit dạ dày.
Gây tiểu nhiều
Cà phê sữa có tác dụng lợi tiểu, việc đi tiểu nhiều sẽ làm lượng canxi và các chất dinh dưỡng thiết yếu bị đào thải ra. Điều này là ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng.
Gây dị tật thai nhi
Bà bầu sử dụng cà phê sữa quá nhiều làm ảnh hưởng đến nhịp tim của thai nhi. Làm giảm đi lượng máu từ cơ thể mẹ nuôi bé, tăng khả năng bị dị tật bẩm sinh của thai nhi.
Cách tốt nhất để bà bầu uống cà phê sữa
- Không nên uống quá 1 ly cà phê sữa. Lời khuyên của các chuyên gia cho biết, mỗi một ngày thì các mẹ bầu chỉ nên sử dụng 200mg lượng caffein.
- Trong 3 tháng cuối, mẹ bầu tuyệt đối không nên uống cà phê sữa vì sẽ gây tình trạng khó sinh.
- Trong 3 tháng đầu, bà bầu nên tránh uống cà phê sữa vì lúc này thai nhi còn yếu. Sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Đừng quên ghé MedPlus.vn để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp mỗi ngày nhé!
Xem thêm bài viết:
- Bà bầu ăn chuối chát và 8 công dụng tuyệt vời cho mẹ
- Bà bầu ăn chuối luộc và 4 công dụng tuyệt vời cho mẹ
- Bà bầu uống nước đá lạnh và 6 công dụng bất ngờ cho mẹ
- Bà bầu ăn cải bẹ xanh được không? Thực phẩm tốt cho tim mạch
- Bà bầu ăn lá bạc hà và 5 công dụng không nên bỏ qua
- Bà bầu ăn rau tầm bóp được không? Dược phẩm tốt cho sức khỏe
Nguồn: Tổng hợp
