Bà bầu uống trà hoa đậu biếc được không? 5 lợi ích cho bà bầu

Trà hoa đậu biếc không chỉ là loại trà thảo mộc có màu sắc đẹp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bà bầu uống trà hoa đậu biếc mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Bà bầu uống trà hoa đậu biếc được không?

Trà Hoa Đậu Biếc hay còn được gọi với cái tên thân thương Trà Lam Hồ Điệp với màu tim tím đặc trưng. Đây cũng là một trong những loài hoa bền bỉ sống được chung với những đợt nắng hạn gay gắt. Bên cạnh đó loại trà này cũng mang lại những công dụng tuyệt vời đối với cơ thể chúng ta. Một loài hoa sở hữu hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cũng như cải thiện thị lực và một số bệnh liên quan đến võng mạc. Vậy bà bầu uống trà hoa đậu biếc được không?

Phụ nữ mang bầu vẫn có thể dùng trà hoa đậu biếc được với liều lượng nhỏ và vừa phải. Không nên dùng thường xuyên bởi hoa đậu biếc có tính hàn.

Thành phần dinh dưỡng có trong trà hoa đậu biếc

Trong hoa đậu biếc có chứa thành phần các chất dinh dưỡng như:

Canxi

Magiê

Kali

Kẽm

Sắt

Mangan

Natri

Chất xơ

5 lợi ích khi bà bầu uống trà hoa đậu biếc

1. Có paracetamol hoàn toàn tự nhiên

Các phát hiện cho thấy trà hoa đậu biếc có đặc tính tương tự như paracetamol – một loại thuốc giảm đau, hạ sốt rất phổ biến trong Tây y. Một nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng sau khi tiêu thụ 200-400 mg chiết xuất trà hoa đậu biếc khoảng 5 giờ đồng hồ, thân nhiệt có thể giảm đi đáng kể.

2. Tốt cho sức khỏe mắt

mẹ bầu uống trà hoa đậu biếc tốt cho sức khỏe mắt

Loại trà này chứa một chất chống oxy hóa có tên gọi proanthocyanidin chịu trách nhiệm tăng cường lưu thông máu đến các mao mạch trong mắt. Chính vì thế mà trà đậu biếc góp phần điều trị các bệnh như tổn thương võng mạc, tăng nhãn áp hay mờ mắt rất hiệu quả.

3. Có thể tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Uống một tách trà đậu biếc trong khoảng thời gian cách giữa các bữa ăn đã được chứng minh có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu và hạ đường huyết. Loại trà đổi màu này có thể ngăn việc hấp thụ quá nhiều glucose từ thực phẩm và do đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Theo nghiên cứu, trà hoa đậu biếc sở hữu đặc tính chống tiểu đường tương tự như thuốc glibenclamide.

4. Tốt cho não bộ

Phụ nữ mang thai uống trà hoa đậu biếc rất tốt cho não bộ. Trà đậu biếc cũng có liên quan đến sức khỏe tổng thể của não bộ. Cụ thể, các chất chống oxy hóa trong trà giúp tăng cường hoạt động não, có ích cho hệ thần kinh trung ương và bổ trợ trí nhớ cũng như các kỹ năng nhận thức. Với thành phần chứa hợp chất acetylcholine – một chất có tác động tích cực đến việc truyền đạt thông tin giữa các tế bào thần kinh, trà đậu biếc giúp phòng ngừa nguy cơ mất trí nhớ.

5. Làm đẹp

Bà bầu uống trà hoa đậu biếc có tác dụng làm đẹp. Ở trong hoa đậu biếc chứa các vitamin A, C, E đều là loại vitamin có nhiều tác dụng cho da được căng mịn, thúc đẩy chống lão hóa da giúp da đàn hồi tốt.

Cách pha trà hoa đậu biếc tại nhà

Nguyên liệu:

Khoảng 500 ml nước sôi
6 thìa cà phê hoa đậu biếc khô
Nước ép 1 quả chanh cỡ vừa
Mật ong

Cách làm:

Bước 1: Cho hoa đậu biếc vào ấm hoặc bình.

Bước 2: Rót nước sôi vào và đậy nắp để giữ nhiệt.

Bước 3: Đợi vài phút cho đến khi nước trà có màu xanh dương thẫm.

Bước 4: Cho thêm nước chanh và mật ong vào, khuấy đều.

Bước 5: Rót ra cốc để thưởng thức.

Trà hoa đậu biếc uống nóng hay lạnh đều được. Vị nguyên bản của trà đậu biếc gần giống với trà xanh thông thường. Bên cạnh công thức với mật ong và chanh như trên, bạn có thể cho thêm gừng, quế, bạc hà, đinh hương, bạch đậu khấu hay các loại trái cây ưa thích vào trong trà để tăng hương vị.

Lưu ý khi bà bầu uống trà hoa đậu biếc

Bà bầu uống trà hoa đậu biếc cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sức khỏe:

Không nên dùng nước nguội pha trà, vì khi pha trà chất trong hoa sẽ không ra được hết
Nên dùng liều lượng vừa đủ, uống ngày nào bạn pha ngày đó, không nên để trà quá lâu ngày.
Không nên dùng nước trà hoa đậu biếc với thuốc tây, sẽ làm phản ứng thuốc.
Không nên uống khi bụng đói, hoặc chưa ăn sáng.
Nên kết hợp với sữa, mật ong, tắc … để tạo ra món ăn và đồ uống đẹp mắt và ngon miệng.

Qua bài viết hy vọng cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích giúp các mẹ bầu có thể sử dụng trà hoa đậu biếc một cách hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Đừng quên ghé thăm Medplus mỗi ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm:

Nguồn: Tổng hợp