Bà bầu uống trà Kombucha được không?
Cũng giống như hồng trà và trà xanh, trà Kombucha mang lại dưỡng chất cũng như cung cấp men vi sinh khỏe mạnh. Vậy bà bầu uồng trà Kombucha được không? Theo các chuyên gia, các bà bầu tốt nhất không nên uống trà Kombucha để giảm thiếu những ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Không giống như nhiều loại đồ uống khác, trà kombucha tiếp tục lên men ngay cả khi trà được đóng chai và đặt trên kệ. Điều này cho thấy nồng độ cồn có thể tiếp tục tăng nếu nó không mở trong thời gian dài – một điều rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.
Vì những lí do trên, bà bầu tốt nhất không nên uống trà Kombucha vì nguy cơ đẫn đến những ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và bé là rất cao.
Bà bầu uống trà Kombucha có rất nhiều tác hại vì trà Kombucha chứa hàm lượng cồn, caffeine, hại khuẩn và nguy cơ uống phải trà chưa được tiệt trùng rất cao.
Thành phần dinh dưỡng có trong trà Kombucha
Đường
Caffeine
Cồn
Nấm
Vi sinh
4 tác hại khi bà bầu uống của trà Kombucha
1. Chứa cồn
Vì trà Kombucha là thức uống lên men nên nồng đồ cồn có trong trà là điều đáng quan tâm. Vẫn chưa có một nghiên nào cho thầy nống độ cồn có những lợi ích đối với bà bầu. Vì thế, bà bầu tốt nhất nên hạn chế trà Kombucha để giảm thiểu những rủi ro trong thai kỳ của mình.
2. Chưa được tiệt trùng
Tiệt trùng là một phương pháp dùng nhiệt để tiêu diệt vi khuẩn có hại, chẳng hạn như listeria và salmonella. Bà bầu uống trà Kombucha chưa được tiệt trùng dễ bị ngộ độc, nghiêm trọng sẩy thai hoặc sinh non.
3. Vi khuẩn có hại quá nhiều
Thật không may, môi trường để sản xuất những vi sinh có lợi trong trà Kombucha cũng là môi trường nảy nở các mầm bệnh va vi khuẩn có hại. Bà bầu uống trà kombucha sẽ không trừ khả năng nhiễm bệnh nguy hiểm.
4. Chứa caffeine
Vì trà Kombucha được ủ từ trà xanh hoặc hồng trà nên nó có chứa caffeine. Caffeine là một chất kích thích và có thể tự do đi qua nhau thai và xâm nhập vào dòng máu bé. Hàm lượng caffeine khi bà bầu uống trà Kombucha cũng rất đáng quan ngại bởi quá trình chuyển hóa caffeine ở phụ nữ mang thai cao hơn người bình thường.
Một số loại trà thảo mộc có thể thay thế trà Kombucha cho bà bầu
1. Trà lá mâm xôi
Trà lá mâm xôi có chứa hàm lượng canxi và magie cao. Nó giúp tử cung chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ và ngăn ngừa xuất huyết sau sinh. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai chỉ nên dùng trà này từ tuần thứ 24 của thai kỳ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
2. Trà gừng
Bà bầu có thể uống trà gừng thay cho trà Kobumcha để đảm bảo sức khỏe. Trà gừng giúp chị em đỡ cảm giác bị khó chịu, ợ nóng do ốm nghén gây ra. Ngoài ra, trà gừng có chứa chất chống oxy hoá giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu. Uống mỗi ngày một ly vào buổi sáng sẽ giúp bà bầu cảm thấy khoẻ khăn, tỉnh tảo và giảm nguy cơ mỡ thừa.
3. Uống trà bạc hà
Uống trà bạc hà ngay từ những ngày đầu mang thai rất tốt bởi nó giúp giảm bớt buồn nôn và ói mửa. Nó cũng giúp thư giãn các cơ bụng. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống quá nhiều bạc hà, bởi chúng có thể gây ra chuột rút, tiêu chảy, buồn ngủ. Bà bầu nên uống 1 tách trà bạc hà chứa 1 gram với khoảng 150 ml nước sôi mỗi ngày.
4. Trà bồ công anh
Được bào chế từ lá và rễ cây bồ công anh cung cấp hàm lượng dồi dào các loại vitamin A, canxi và sắt. Ngoài ra, trà thảo dược này có tác dụng tốt đối với chứng phù nề của thai phụ.
Qua những thông tin mà Medplus đã tổng hợp, mong rằng đã giải đáp những thắc mắc về bà bầu uống trà Kombucha được không, thành phần dinh dưỡng, tác hại và một số loại trà thảo mộc thay thế trà Kombucha cho bà bầu.
Đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những tin tức mới nhất về sức khỏe bạn nhé!
Xem thêm:
- Bà bầu ăn cá trích được không? 4 lợi ích cho sức khỏe bà bầu
- Bà bầu uống nước tăng lực được không? 5 tác hại cho sức khỏe bà bầu
- Bà bầu ăn cá nóc được không? 2 tác hại “chết người” của cá nóc
- Bà bầu ăn bò khô được không? 4 tác hại cho sức khỏe bà bầu
Nguồn: Tổng hợp
