Bà bầu uống trà tâm sen được không?
Khi mất ngủ, theo dân gian có thể dùng trà tâm sen để điều trị và cải thiện vấn đề này. Nhưng liệu điều này có đúng với bà bầu không? Hiện này chưa có một nghiên cứu nào có thể chứng minh bà bầu uống trà tâm sen có ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tuy nhiên, đây cũng được xem là một loại trà, vì thế, khi uống chúng bà bầu nên cẩn thận. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chúng nhé!
Thành phần dinh dưỡng có trong trà tâm sen
Thành phần dinh dưỡng có trong trà tâm sen gồm:
- Asparagin
- Alkaloid
- Higenamine
- Liensinine
Lợi ích khi bà bầu uống trà tâm sẽ
Điều hòa huyết áp
Trong trà tâm sen có một chất gọi là Liensinine, có tác dụng làm hạ huyết áp. Bà bầu uống trà tâm sen có tác dụng giúp điều hòa ổn định huyết áp. Ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tim mạch như: đột quỵ, xơ vữa động mạch,… và một số bệnh khác.
Ngăn ngừa tiểu đường
Trà tâm sen là một lựa chọn hoàn hảo cho những người bị tiểu đường. Bà bầu có tiền sử bị tiểu đường hay đang mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cũng có thể sử dụng chúng như một phương thuốc trị bệnh. Ngoài ra, nó còn có khả năng điều hòa lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả.
Cách pha trà tâm sen dành cho bà bầu
Nguyên liệu
- Nước tinh khiết, đun sôi 100 độ.
- 2g tim sen khô.
- 1 ấm trà.
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch tim sen, để ráo nước và cho vào bình trà.
- Bước 2: Tráng 1 lần nước sôi, lắc nhẹ rồi đổ nước đi để đánh thức trà tâm sen, giúp tâm sen dậy mùi thơm.
- Bước 3: Đổ nước sôi đầy tách trà sau đó đổ xung quanh tách trà trong vòng 1 phút.
- Bước 4: Rót trà ra và bắt đầu thưởng thức
Một số lưu ý khi bà bầu uống trà tâm sen
Trà tim sen rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi uống chúng, bà bầu cần lưu ý sao vàng tim sen trước tim uống. Bằng cách này sẽ giảm được tính hàn của thực phẩm này. Ngoài ra, mẹ bầu cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:
Bà bầu có thân nhiệt thấp
Phụ nữ có thai có thân nhiệt thấp không nên sử dụng trà tâm sen vì chúng có thể khiến thân nhiệt của cơ thể xuống thấp. Gây rối loạn chức năng của các cơ quan, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.
Không nên dùng quá nhiều
Thành phần diazepam có trong tâm sen có thể gây hại nhiều hơn nên sử dụng quá nhiều trong thời gian dài. Vì thế, bà bầu uống trà tâm sen nên uống ở một chế độ hợp lý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Mẹ bầu nên dùng khoảng 1-2g trà tâm sen mỗi ngày là tốt nhất. Không nên vượt quá hàm lượng, hoặc để an toàn, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng chúng nhé!
Đừng quên ghé MedPlus.vn để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp mỗi ngày nhé!
Xem thêm bài viết:
- Bà bầu ăn dưa lê và 17 công dụng giúp mẹ an thai
- Bà bầu ăn thịt trâu trong 3 tháng đầu thai kỳ được không?
- Bà bầu ăn hạt sầu riêng có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu ăn gỏi cá được không? Và những lưu ý khi ăn
- Bà bầu ăn trứng bắc thảo _ Nguy cơ gây sụt giảm IQ của trẻ
- Bà bầu ăn chân gà được không? 5 công dụng không nên bỏ qua
Nguồn: Tổng hợp
