Cùng Medplus tìm hiểu các dấu hiệu khi bị đau đầu do căng thẳng là như thế nào bạn đọc nhé!
1. Đau đầu do căng thẳng là gì?
Đau đầu do căng thẳng là tình trạng đau do co thắt các cơ vùng mặt, vùng cổ, và da đầu. Nguyên nhân khiến các cơ trở nên căng cứng có thể do căng thẳng, lo lắng, bị chấn thương, trầm cảm hoặc ở 1 tư thế quá lâu.
Đau đầu có thể bị kích thích lên do một yếu tố như :
- Mất ngủ
- Thời tiết thay đổi
- Rối loạn tiền đình
- Trầm cảm
- Ăn quá ít hoặc quá nhiều
- Uống rượu nhiều. Sử dụng rượu bia cũng được coi là một yếu tố chủ yếu gây ra tình trạng đau nhức đầu khi rượu bia cũng được xem là một chất kích thích gây hại
- Va chạm, chấn thương vùng đầu. Trong quá trình sinh sống và làm việc có thể bạn vô tình làm chấn thương vùng đầu gây ra tình trạng đau đầu
- Môi trường ồn
- Làm việc nhiều.Đôi khi làm việc quá nhiều quá sức cũng gây sức ép lên các dây thần kinh làm cho đau đầu
- Một vài trường hợp bệnh lý
- Giữ một tư thế quá lâu
2. Triệu chứng bệnh đau đầu do căng thẳng là gì?
Để phân biệt với dấu hiệu của các bệnh lý thần kinh – sọ não khác, những triệu chứng phổ biến của tình trạng đau đầu do căng thẳng được liệt kê như sau:
- Luôn có cảm giác bị chít khăn quanh đầu hoặc dây siết ngang đầu;
- Nặng đầu và đau âm ỉ trong cả ngày, đôi khi xuất hiện đau vùng gáy;
- Suy giảm khả năng tập trung, khó ngủ;
- Mức độ đau tăng lên khi stress, mệt mỏi, hoặc nghe tiếng ồn;
- Các cơ vùng mặt – cổ – đầu co cứng;
- Có lúc cảm nhận tiếng gõ trong đầu.
Triệu chứng đau đầu mệt mỏi như trên có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh khó chữa trị. Thông thường, triệu chứng đau đầu mệt mỏi do căng thẳng sẽ kéo dài vài giờ trong ngày.
Nếu bệnh nhân tự ý uống thuốc giảm đau thường xuyên, liên tục từ 3 ngày đến hơn 1 tuần, thì cơn đau có thể giảm lúc ban đầu nhưng sẽ lặp đi lặp lại, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Nên đến gặp bác sĩ nếu mức độ đau ngày càng tăng, kèm theo triệu chứng ói mửa, cảm giác tê rần ở mặt, tay chân bủn rủn, hoặc rối loạn thị giác.
3. Chẩn đoán bệnh đau đầu do căng thẳng
Để chẩn đoán triệu chứng đau đầu mệt mỏi do căng thẳng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ khai thác thông tin về tiền sử bệnh án, tiến hành thăm khám kiểm tra và đặt ra một số câu hỏi liên quan đến các vấn đề như:
- Thời điểm các cơn đau đầu bắt đầu;
- Vị trí, kiểu đau và mức độ đau;
- Các triệu chứng đi kèm, chẳng hạn như cảm giác bủn rủn, sốt, ói mửa hoặc rối loạn thị giác;
- Tai nạn hoặc chấn thương trong quá khứ;
- Các loại thuốc đã uống trước khi bị đau đầu;
- Tiền sử đau đầu của gia đình và cá nhân;
- Khả năng bị stress trong cuộc sống;
Nhiều trường hợp bệnh đau đầu do căng thẳng dễ bị chẩn đoán nhầm với bệnh bệnh đau nửa đầu (migraine), đôi khi rất khó phân biệt.
4. Điều trị bệnh đau đầu do căng thẳng
Để ngăn triệu chứng đau đầu vì căng thẳng chúng ta cần biết cách kiểm soát các nguyên nhân gây bệnh:
- Ghi chép và theo dõi các thói quen sinh hoạt hàng ngày để dễ dàng xác định nguyên nhân gây bệnh, từ đó có phương pháp thay đổi lối sống để giảm cơn đau đầu.
- Sử dụng thuốc giảm đau đúng cách. Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin, ibuprofen hoặc acetaminophen. Các thuốc giảm đau gây nghiện như nhóm opioid, thuốc giãn cơ… thì cần có chỉ định của bác sỹ.
- Lưu ý: Nên sử dụng thuốc đúng liều lượng và đúng cách nếu không sẽ gây đau đầu trở lại, gây hại cho gan, hoặc kích ứng dạ dày. Nếu các loại thuốc này không có tác dụng, tốt nhất nên đi khám bác sĩ để được kê thuốc theo toa.
- Một số phương pháp điều trị đau đầu vì căng thẳng khác như tập thư giãn, kiểm soát stress, căng thẳng, khi đau đầu có thể mát-xa nhẹ nhàng tầm 15 phút, tập phản hồi sinh học, liệu pháp nhận thức-hành vi hoặc châm cứu.
- Kiểm soát các tình trạng đau đầu mạn tính liên quan dễ gây khởi phát tình trạng đau đầu căng thẳng như: đau nửa đầu, đau đầu do thiếu máu não…
Tìm hiểu từ nguồn: verywellhealth
Như vậy, Medplus đã cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về Căn bệnh đau đầu do căng thẳng, Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn đọc nhiều giúp bạn đọc nâng cao chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình hơn
Bên cạnh đó, Medplus cũng cung cấp đến bạn đọc một số thông tin liên quan như :