Trẻ bị đau đầu có sao không?
Đau đầu ở trẻ hiện đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt là ở lứa tuổi vị thành niên. Những cơn đau đầu có thể thoáng qua hoặc lặp đi lặp lại, có thể là đơn thuần nhưng có nhiều trường hợp biểu hiện của một căn bệnh nguy hiểm.Nắm bắt được triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị, phòng tránh, cách chăm sóc trẻ bị đau đầu là vấn đề cha mẹ cần biết để bảo vệ và giữ gìn sức khỏe cho con.
Nguyên nhân trẻ bị đau đầu ?
- Do viêm đường hô hấp: viêm mũi, họng, hầu, thanh quản, xoang, tai…
- Do bệnh ở thần kinh trung ương như: viêm não, u não, não úng thủy, tăng áp lực sọ não
- Do bệnh ở răng: sâu răng, viêm quanh răng, áp-xe chân răng,…
- Do một số bệnh ở mắt như: cận thị, loạn thị, viễn thị, viêm nhiễm ở mắt
- Do căng thẳng: áp lực học tập, áp lực điểm số, lo lắng thái quá, bất hòa trong cuộc sống gia đình,..
- Do rối loạn vận mạch như: bệnh hen suyễn, dị ứng, béo phì và trầm cảm
Phương pháp chăm sóc trẻ bị đau đầu đơn giản tại nhà
- Để trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ.
- Giảm bớt căng thẳng cho trẻ.
- Thiết lập chế độ ăn uống có đầy đủ vitamin và những dưỡng chất thiết yếu cho trẻ.
- Phối hợp tinh dầu bạc hà với tinh dầu hạnh nhân rồi massage đầu cho trẻ.
- Đặt một miếng gạc lạnh hoặc thậm chí một miếng vải ẩm, mát lên trán. Điều này có thể giúp làm dịu cơn đau tức thì.
- Tránh xa những tiếng ồn nếu con mắc chứng đau nửa đầu.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị đau đầu
Thực phẩm mà trẻ bị đau đầu nên ăn
- Ngũ cốc nguyên hạt: rất tốt trong việc ngăn ngừa và chống lại chứng đau đầu vì hàm lượng chất xơ giúp duy trì lượng đường trong máu cân bằng.
- Những loại cá béo, như cá hồi, cá thu, chứa một lượng lớn axit béo thiết yếu, giúp giảm quá trình sản xuất hormone gây viêm và đau trong cơ thể.
- Các loại hạt
- Uống đủ nước và ăn trái cây nhiều nước, đặc biệt là dưa hấu.
Thực phẩm mà trẻ bị đau đầu nên tránh
- Các loại rau củ muối (như dưa muối, cải muối…)
- Trái cây sấy khô
- Các món súp đóng hộp
- Chocolate
- Các loại đồ uống có caffeine
- Các chất làm ngọt nhân tạo
- Các loại thịt được chế biến sẵn, như hot dog, xúc xích, thịt xông khói, thịt nguội…
- Bột ngọt (MSG). Sử dụng quá nhiều bột ngọt có thể khiến trẻ đau đầu
Cách phòng ngừa cho trẻ bị đau đầu
- Thực hiện lối sống lành mạnh cho trẻ: ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hơp lý.
- Không cho trẻ thức quá khuya, tránh cafein, vận động nhẹ nhàng hàng ngày…
- Không nên tạo áp lực học tập quá lớn cho trẻ, dành thời gian cho trẻ vui chơi, luôn vận động
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc về cách cđau đầu sóc trẻ bị đau đầu như thế nào? Trẻ bị đau đầu có sao không và những lưu ý khi bố mẹ cần phải biết.
Medplus hy vọng các bố mẹ đã có thêm những kiến thức cần thiết để cđau đầu sóc trẻ sơ sinh tốt nhất. Đừng quên ghé tđau đầu Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm các bài viết:
- Trẻ sơ sinh bị đau mắt có sao không? – Những điều bố mẹ cần biết
- Trẻ sơ sinh bị ho có sao không? – Những điều bố mẹ cần biết
- Trẻ sơ sinh bị cảm có sao không? – Những điều bố mẹ cần biết
- Trẻ sơ sinh bị bón có sao không? – Những điều bố mẹ cần biết
Nguồn: Tổng hợp