Trẻ em bị còi xương có sao không?
Còi xương là bệnh loạn dưỡng xương do thiếu vitamin D hoặc rối loạn chuyển hóa vitamin D trong cơ thể. Căn bệnh này hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi. Bệnh còi xương có thể gây biến dạng xương của trẻ. Thậm chí là dẫn tới tử vong do các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là viêm phổi. Nắm bắt được triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị, phòng tránh, cách chăm sóc trẻ bị còi xương là vấn đề cha mẹ cần biết để bảo vệ và giữ gìn sức khỏe cho con.
Nguyên nhân trẻ em bị còi xương ?
Nguyên nhân chủ đạo gây ra bệnh còi xương là thiếu vitamin D. Vitamin D được cung cấp từ hai nguồn: ngoại sinh và nội sinh.
- Ngoại sinh là từ thức ăn, sữa mẹ, nguồn này chiếm tỷ lệ rất nhỏ. Vitamin D tan trong dầu nên nếu thức ăn của trẻ không có dầu mỡ dẫn đến giảm hấp thu Vitamin D.
- Nội sinh là từ một tiền chất dưới da, dưới tác động của ánh sáng mặt trời chuyển hóa thành Vitamin D3. Đây là nguồn chủ đạo để tham gia vào chuyển hóa tạo xương của trẻ. Do đó còi xương hay gặp ở trẻ em là bệnh còi xương do thiếu Vitamin D.
Một nguyên nhân khác hiếm gặp hơn là thiếu Vitamin K2. Một protein vận chuyển canxi tạo xương hay thiếu một số khoáng chất canxi, photpho, kẽm, magie là những thành phần của xương.
Phương pháp chăm sóc trẻ em bị còi xương tại nhà
- Đảm bảo cung cấp cho bé đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết. Thông qua những thực phẩm an toàn, được chế biến thơm ngon và hấp dẫn.
- Tăng cường protein nhiều hơn so với bình thường để phục hồi tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Bạn cũng nên bổ sung thêm canxi cho trẻ bằng các loại thực phẩm giàu canxi.
- Để bé có thể ăn nhiều mà không cảm thấy ngán, bạn nên chia bữa ăn của bé thành nhiều bữa nhỏ.
- Cho bé được thường xuyên vận động với những bài tập phù hợp như đi bộ, vui đùa, bơi lội, đạp xe… cũng như cho bé được tiếp xúc với không khí ngoài trời để nâng cao sức đề kháng. Tăng cường sức khỏe và hỗ trợ bé phát triển toàn diện
- Cho con mình được tắm nắng khoảng 15 phút. Mỗi ngày để cơ thể bé được tổng hợp vitamin d.
Cách phòng ngừa cho trẻ em bị còi xương
- Để phòng ngừa còi xương cho trẻ, phụ nữ mang thai cũng cần phải chú ý chăm sóc bản thân và cung cấp dưỡng chất đầy đủ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là những trường hợp đa thai nhu cầu thường cao hơn thông thường.
- Thực hiện một chế độ ăn cân đối và cho trẻ tắm nắng thường xuyên vào buổi sáng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương .
- Đối với trẻ nhũ nhi thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cân bằng và có tỷ lệ Vitamin D cao hơn hẳn tất cả các loại sữa công thức và thực phẩm bổ sung khác. Còn khi trẻ đã ăn dặm thì chế độ dinh dưỡng cần cân đối để đảm bảo bổ sung các chất Canxi, Photpho là nguyên liệu tạo nên bộ khung xương.
- Ở những vùng nhiều sương mù, ánh sáng mặt trời không đủ giúp tổng hợp Vitamin D, thì trẻ em cần phải được bổ sung Vitamin D3 đường uống. Và để hấp thu Vitamin D tốt thì chế độ ăn của trẻ không được kiêng khem dầu mỡ.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em bị còi xương
Thực phẩm mà trẻ em bị còi xương nên ăn
- Thức ăn có nguồn gốc động vật, giàu chất đạm: trứng, sữa, thủy sản, thịt…
- Thức ăn có chứa nhiều kẽm như: thịt gà, thịt cóc, con hàu…
- Thức ăn chứa nhiều chất đạm: thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa.
- Bổ sung vitamin d từ dầu mỡ: chế độ ăn của trẻ cần có lượng dầu mỡ nhất định. Nhưng cũng không nên quá nhiều vì nó dễ gây các bệnh khác, nên chọn các loại dầu mỡ làm từ thực vật.
- Rau xanh và hoa quả: giúp trẻ phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng. Hơn nữa lại phòng ngừa táo bón giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm…
- Bổ sung các chế phẩm có canxi như Canxi B1-B2-B6: Uống 1-2 ống mỗi ngày, với trẻ lớn có thể cho cho trẻ ăn cốm canxi 1-2 thìa cà phê/ngày.
Thực phẩm trẻ em bị còi xương nên tránh
- Một số loại thực phẩm nên hạn chế cho trẻ ăn như: các đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ, các loại nước ngọt có ga hay các đồ ăn nhanh,…
- Những loại thực phẩm cao năng lượng như mỡ, bơ, bánh kẹo, socola… chứa nhiều chất béo cũng là những thực phẩm mẹ nên tránh sử dụng cho bé.
Qua những thông tin medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc về cách chăm sóc trẻ bị còi xương như thế nào? Trẻ bị còi xương có sao không và những lưu ý khi bố mẹ cần phải biết.
Medplus hy vọng các bố mẹ đã có thêm những kiến thức cần thiết để chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất. Đừng quên ghé thăm medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm các bài viết:
- trẻ sơ sinh bị đau mắt có sao không? – những điều bố mẹ cần biết
- trẻ sơ sinh bị ho có sao không? – những điều bố mẹ cần biết
- trẻ sơ sinh bị cảm có sao không? – những điều bố mẹ cần biết
- trẻ sơ sinh bị bón có sao không? – những điều bố mẹ cần biết
Nguồn: tổng hợp