Cách đối phó với cơn thịnh nộ của trẻ

Những cơn giận dữ có thể khiến bạn đặt câu hỏi về cách nuôi dạy con cái của mình, nhưng chúng thực sự là một phần bình thường ở tuổi mới biết đi. Đọc về lý do tại sao chúng xảy ra và cách đối phó với cơn thịnh nộ của trẻ mới biết đi.

Khi con bạn nổi cơn tam bành, có thể rất khó để giữ bản thân không bộc phát. Ray Levy, Nhà tâm lý học lâm sàng tại Dallas chia sẻ: “Trẻ nhỏ, cụ thể là những trẻ từ 1 đến 4 tuổi chưa phát triển các kỹ năng đối phó tốt. Thay vào đó, chúng có xu hướng đánh mất nó”.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu các mẹo tốt nhất để đối phó với cơn thịnh nộ của trẻ mới biết đi và lý do tại sao chúng xảy ra.

Nguyên nhân gây ra cơn thịnh nộ ở trẻ

Tiến sĩ Levy nói rằng mọi cơn giận dữ đều xuất phát từ một điều đơn giản là không đạt được điều trẻ muốn. Tiến sĩ Levy nói: “Đối với trẻ từ 1 đến 2 tuổi, những cơn giận dữ thường bắt nguồn từ việc cố gắng truyền đạt nhu cầu trẻ muốn nhưng trẻ không có kỹ năng ngôn ngữ để làm điều đó. Họ cảm thấy thất vọng khi bạn không đáp lại những gì họ đang ‘nói’ và khiến họ khó chịu.”

Đối với những đứa trẻ lớn hơn mới biết đi, những cơn giận dữ mang tính chất tranh giành quyền lực nhiều hơn. Tiến sĩ Levy cho biết thêm: “Khi những đứa trẻ lên 3 hoặc 4 tuổi, chúng đã trở nên tự chủ hơn. Chúng nhận thức sâu sắc về nhu cầu và mong muốn của mình và muốn khẳng định bản thân nhiều hơn.”

Khi con bạn đến trường mầm non, cuối cùng chúng có thể sử dụng lời nói để nói với bạn những gì chúng cần hoặc muốn, nhưng điều đó không có nghĩa là cơn giận của chúng đã hết. Con của bạn vẫn đang học cách xử lý cảm xúc của mình, vì vậy, một bất đồng nhỏ có thể nhanh chóng trở thành một cơn giận dữ hoàn toàn.

Bởi vì con bạn cũng coi trọng sự độc lập đang phát triển của chúng, nên việc cần sự giúp đỡ của bạn có thể khiến trẻ nản lòng. Trẻ có thể giận dữ khi thử một nhiệm vụ khó khăn, chẳng hạn như buộc dây giày, và nhận ra rằng họ không thể làm điều đó một mình. Kết quả có thể là một đứa trẻ đang nổi cơn thịnh nộ, la hét.

Có thể hữu ích khi nhớ rằng những cơn giận dữ không phải là dấu hiệu của việc nuôi dạy con tồi, chúng là một giai đoạn phát triển thiết yếu. Tiến sĩ Linda Rubinowitz, nhà tâm lý học lâm sàng và giám đốc chương trình thạc sĩ về trị liệu hôn nhân và gia đình tại Đại học Northwestern ở Evanston, Illinoiss cho biết: “Cơn giận dữ giúp trẻ học cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực của mình. Đôi khi trẻ em bị choáng ngợp với sự độc lập mới của chúng đến nỗi chúng bị kích thích quá mức và nổi giận.”

Cách đối phó với cơn thịnh nộ của trẻ

Cach doi pho voi con thinh no cua tre - Medplus — Cách đối phó với cơn thịnh nộ của trẻ

Mặc dù không có cách nào chính xác hoàn toàn để đối phó với cơn giận dữ của trẻ, nhưng hầu hết các chuyên gia đều đồng ý về những điều không hiệu quả. Đứng đầu danh sách “không nên” là la hét và đánh đòn, nhưng các giải pháp ngắn hạn như hối lộ, cầu xin và nhượng bộ cũng là những chiến lược kém. Tiến sĩ Rubinowitz nói: “Nếu bạn nhượng bộ, bạn đang thưởng cho cơn giận dữ và đảm bảo rằng điều đó sẽ xảy ra lặp đi lặp lại.”

Mặt khác, khi trẻ biết rằng “không” có nghĩa là “không” và khi cha mẹ phản ứng một cách bình tĩnh và khi trẻ bắt đầu nổi giận, mọi người đều cảm thấy hạnh phúc hơn và nắm quyền kiểm soát hơn. T

iến sĩ Murray Strauss, giáo sư xã hội học và đồng giám đốc Phòng thí nghiệm nghiên cứu gia đình của Đại học New Hampshire ở Durham cho biết: “Khi thực hiện kỷ luật, điều quan trọng là phải tập trung vào hành vi và không tấn công cảm xúc của trẻ. It nhất chúng ta phải đối xử với con cái của mình cũng như đối xử với đồng nghiệp của chúng ta.”

Cho dù bạn đang đối mặt với những cơn giận dữ của đứa trẻ 2 tuổi, đứa trẻ 3 tuổi hay đứa trẻ 4 tuổi, hãy xem những mẹo này để giúp con bạn bình tĩnh hơn.

1. Thử phớt lờ tình huống

Nếu con bạn đang nổi cơn thịnh nộ, hãy thử phớt lờ chúng trừ khi chúng đang gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác. Bằng cách loại bỏ hoàn toàn sự chú ý đến trẻ, bạn sẽ không củng cố hành vi không mong muốn của trẻ. Đi ra khỏi phòng và hẹn giờ trong vài phút để kiểm tra chúng.

2. Xử lý ngay hành vi gây hấn

Con bạn có đang nổi cơn thịnh nộ, đánh, đá, cắn hoặc ném đồ đạc trong một cuộc hỗn chiến không? Dừng chúng ngay lập tức và loại bỏ chúng khỏi tình huống đó. Hãy nói rõ rằng việc làm tổn thương người khác là không thể chấp nhận được. Hãy tước bỏ một đặc quyền và đặt chúng vào thời điểm time-out nếu cần thiết. Nhưng tiết kiệm thời gian cho các hành vi có hại, bạn càng sử dụng chúng, chúng càng trở nên kém hiệu quả.

3. Kiềm chế việc la hét

Hãy nhớ rằng, bạn là hình mẫu của con bạn trong việc xử lý cơn tức giận. Nếu bạn la hét, con bạn sẽ bắt chước điều đó vì chúng muốn tương tác với bạn. Nhớ rằng trẻ đang cảm thấy thất vọng hoặc buồn bã có thể giúp bạn bình tĩnh.

4. Để trẻ giải tỏa cơn tức giận

“Đôi khi một đứa trẻ chỉ cần giải tỏa cơn tức giận của mình. Vì vậy, hãy để nó xảy ra!” Linda Pearson, một học viên y tá và là tác giả của The Discipline Miracle cho biết. “Tôi rất tin tưởng vào cách tiếp cận này vì nó giúp trẻ học cách trút giận một cách không phá hoại. Chúng có thể giải tỏa cảm xúc của mình và tự rút lui cùng nhau và giành lại quyền tự chủ mà không cần tham gia vào một trận đấu la hét hoặc trận chiến ý chí với bạn. ”

5. Hãy nhượng bộ trong một số trường hợp

Đôi khi đây là một chiến lược thông minh. Mặc dù hối lộ không bao giờ là một lựa chọn, nếu bạn muốn có một chuyến đi xe bình yên, bạn có thể nhượng bộ yêu cầu của con bạn để nghe đi nghe lại cùng một đoạn băng lần nữa.

6. Sử dụng các lệnh ngắn gọn, dễ hiểu

Nói chung, trẻ nhỏ rất dễ đánh lạch hướng. Những cơn giận dữ đôi khi có thể được cắt ngắn bằng các lệnh ban đầu ngắn gọn, dễ làm theo và nhanh chóng thu hút sự quan tâm của trẻ. Càng cụ thể càng tốt, hoặc đánh lạc hướng bằng những lời mời ngắn gọn khác với một câu nói mơ hồ. Thay đổi vị trí nhanh chóng cũng có thể có hiệu quả.

7. Tạo ra một sự phân tâm

Tiến sĩ Levy nói: “Trẻ em có khoảng thời gian chú ý khá ngắn có nghĩa là chúng thường dễ mất tập trung. Nếu con bạn chuẩn bị đi siêu thị vì bạn không mua loại ngũ cốc siêu đông có đường, hãy thử chuyển nhanh các bánh răng và nhiệt tình nói điều gì đó như “Này, chúng ta cần một ít kem. Muốn giúp mẹ chọn một hương vị?”

8. Hãy ôm trẻ

Tiến sĩ Levy nói: “Đây có thể là điều cuối cùng bạn muốn làm khi trẻ nổi cơn thịnh nộ và nó thực sự có thể giúp trẻ ổn định hơn. Tôi đang nói về một cái ôm lớn và chắc chắn, không phải là một cái ôm siêu âu yếm. Và đừng nói một lời nào khi làm điều đó, một lần nữa, bạn chỉ đang bước vào một cuộc chiến ý chí vô ích. Những cái ôm khiến trẻ cảm thấy an tâm và cho trẻ biết rằng bạn quan tâm đến trẻ, ngay cả khi bạn không đồng ý với hành vi của trẻ. ”

9. Giúp trẻ giải tỏa sự thất vọng

Có phải trẻ đang la hét và khóc vì không thể xỏ giày vào? Giúp họ nắm vững cách làm đó để trẻ có thể cảm thấy mình đã hoàn thành công việc. Trong trường hợp an toàn, hãy thừa nhận mong muốn của con bạn, chẳng hạn như leo lên một cái thang, nhưng hãy lập lại quy tắc của bạn một cách chắc chắn: “Mẹ biết con muốn trèo lên cao, nhưng điều đó không được phép.” Đưa ra một giải pháp thay thế, nếu có thể: “Lát nữa chúng ta có thể đến công viên và con có thể leo lên thang trượt.”

10. Di chuyển địa điểm khi nổi cơn thịnh nộ ở bên ngoài

Khi con bạn nổi cơn thịnh nộ, hãy bế chúng lên và bình tĩnh bế trẻ đến nơi an toàn. Đưa chúng đến ô tô của bạn để chúng có thể xả hơi. Khi bạn đã ở một nơi yên tĩnh hơn, hãy bình tĩnh giải thích và cố gắng phớt lờ cơn giận cho đến khi nó dừng lại. Đôi khi chỉ cần chạm hoặc vuốt ve trẻ cũng có thể xoa dịu chúng. Nếu con bạn vẫn tiếp tục la hét, hãy đặt chúng an toàn trên ghế ô tô và hướng về nhà.

11. Chuẩn bị cho những cơn giận dữ tiềm ẩn

Trước khi bắt tay vào mua sắm hoặc các chuyến du ngoạn khác, hãy đảm bảo rằng con bạn được nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống đầy đủ, mang theo một món đồ chơi tương tác hoặc một cuốn sách và để chúng tham gia bằng cách giúp chọn ra một vài thứ.

Bạn cũng có thể thử chiến lược này từ Alan Greene, M.D., giáo sư lâm sàng về nhi khoa tại Trường Y Đại học Stanford. Mang theo giấy và bút, và khi con bạn yêu cầu điều gì đó, hãy nói “Hãy viết điều đó ra. ” Lập danh sách và khi kết thúc chuyến đi, hãy đọc lại một số lựa chọn lành mạnh hơn và để con bạn chọn một hoặc hai thứ. Việc lập danh sách sẽ khiến họ phân tâm và khiến họ cảm thấy mình được tham gia, và nó hứa hẹn một phần thưởng khi về đích.

12. Đưa ra cảnh báo trước

Trẻ không thích những điều bất ngờ, vì vậy, bạn có thể làm dịu cơn bùng phát tiềm ẩn bằng cách thông báo trước cho trẻ trước khi rời khỏi công viên hoặc nhà bạn bè. Trẻ được an ủi khi biết chính xác điều gì sắp xảy ra tiếp theo. Tránh những lời hứa như “Con có thể chơi thêm năm phút.” Vì hầu hết trẻ mới biết đi không nhận biết thời gian, chúng sẽ cảm thấy bị phục kích khi hết thời gian.

13. Lờ trẻ đi khi chúng có hành vi nổi giận

Những cơn giận dữ nơi công cộng khiến một số cha mẹ nhượng bộ chỉ đơn giản là để giảm bớt sự bối rối, nhưng phản ứng này sẽ chỉ để đảm bảo rằng con bạn sẽ lặp lại cơn giận dữ vào lần tới khi bạn ra ngoài. Nếu bạn trông bình tĩnh và lờ trẻ đi thì có vẻ như bạn đã kiểm soát được nó ngay cả khi bạn không làm gì để ngăn cơn tức giận.

14. Kiên trì với yêu cầu

Nếu con bạn khó chịu vì bạn bảo chúng nhặt một món đồ chơi, chúng vẫn nên nhặt món đồ chơi đó khi chúng đã bình tĩnh. Nếu trẻ không làm theo điều bạn dằn vì bạn nói rằng trẻ không thể có một chiếc bánh quy, thì đừng đưa cho trẻ cái bánh sau khi nước mắt trẻ ngừng rơi. Khi con bạn theo dõi và nhặt đồ chơi, hãy khen ngợi chúng. Sau tất cả, đó là hành vi tích cực mà bạn muốn trẻ ghi nhớ và lặp lại.

15. Ở bên trẻ

Nhiều trẻ em dường như thoát khỏi cơn giận dữ một cách nhanh chóng và không thể giải thích được ngay từ đầu. Khi cơn giận kết thúc, hãy đến bên con, ôm và hôn con, nói với con rằng bạn yêu con và tiếp tục. Sống trong cơn bùng phát chỉ khiến họ cảm thấy tồi tệ và thậm chí có thể khiến cơn giận dữ bùng phát trở lại. Nếu bạn muốn thảo luận về cơn giận của đứa trẻ 3 tuổi hoặc đứa trẻ 4 tuổi, hãy nói về nó vài giờ sau khi kết thúc. Yêu cầu con bạn cho bạn biết điều gì đã khiến chúng bộc phát và giúp chúng suy nghĩ về các chiến lược giải quyết vấn đề cho tương lai.

16. Đừng xem trọng lời nói tổn thương của trẻ

Đừng cho phép bản thân cảm thấy tội lỗi hoặc mất kiểm soát vì con bạn bị suy sụp nhất thời. Mặc dù việc con bạn hét lên “Con ghét mẹ” có thể gây tổn thương, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là hành động của con bạn không hướng nhiều đến bạn vì chúng chỉ đơn giản là thể hiện sự thất vọng của chính chúng.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Parents