Chứng Khô Mắt Và Cách Sống Với Chúng

Barbara F. bắt đầu gặp các triệu chứng đầu tiên của bệnh khô mắt cách đây khoảng 13 năm. Cô ấy được chẩn đoán gần như ngay lập tức, nhưng cô ấy cảm thấy như thể cuộc hành trình của mình với tình trạng bệnh thực sự bắt đầu từ ba năm rưỡi trước. Đó là khi cô tham gia một cộng đồng Facebook hỗ trợ những người bị bệnh khô mắt.

Barbara, một bà mẹ đơn thân ở độ tuổi ngoài sáu mươi, đã bắt đầu đeo kính áp tròng ở tuổi thiếu niên. Là người quản lý một số cửa hàng cho một công ty điện thoại di động quốc gia ở Grand Rapids, Michigan, phần lớn thời gian trong ngày làm việc của cô ấy dành cho máy tính. Cả hai đều đóng góp một phần vào chứng khô mắt của cô.

Loại khô mắt phổ biến nhất

Theo Esen K. Akpek, MD , giáo sư nhãn khoa và giám đốc Phòng khám bệnh khô và bệnh bề mặt mắt tại Trường Y Johns Hopkins ở Baltimore , tình trạng của Barbara, rối loạn chức năng tuyến meibomian, là loại bệnh khô mắt phổ biến nhất . (Tuyến Meibomian là những tuyến dầu nhỏ ở rìa mí mắt; chất dầu chúng tiết ra bao phủ bề mặt của mắt và giúp chúng không bị khô.)

Tiến sĩ Akpek nói: “Nguyên nhân phổ biến nhất của điều này là sử dụng máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài, đặc biệt là nếu người đó đeo kính áp tròng. “Theo tuổi tác, lớp dầu của màng nước mắt mà các tuyến meibomian tiết ra giảm đi, và điều đó làm cho màng nước mắt [giữ cho mắt được bôi trơn] kém ổn định hơn.”

Nói cách khác, sự nghiệp của Barbara trước màn hình và việc sử dụng kính áp tròng cùng với tuổi tác của bà đã tạo ra một cơn bão hoàn hảo cho bệnh khô mắt phát triển.

Khởi phát các triệu chứng khô mắt

Barbara nói: “Triệu chứng đầu tiên của tôi là nhìn thấy một chiếc máy bay nổi. “Vào thời điểm đó, tôi đeo kính áp tròng đi làm và hầu hết các nơi bên ngoài ngôi nhà. Mọi người nhận xét rằng mắt tôi trông đỏ ngầu, và thỉnh thoảng chúng sẽ bị bỏng ”.

Nước nổi là những đốm đen, đốm đen hoặc hình mạng nhện xuất hiện trong tầm nhìn. Đây là những mảnh vụn mô mắt rất nhỏ. Cô nói: “Tôi đã đến gặp bác sĩ mắt ngay lập tức, và họ đã kê đơn [thuốc nhỏ mắt y học].

Ngay cả khi dùng thuốc nhỏ mắt theo đơn, bệnh khô mắt của Barbara ngày càng nặng hơn. Cô vẫn tiếp tục đeo kính áp tròng hàng ngày, nhưng vết bỏng khiến nó đau đớn. Bác sĩ nhãn khoa của cô đã đề xuất một thủ thuật trong đó các đầu cắm silicone nhỏ được đưa vào ống dẫn nước mắt để ngăn chặn sự thoát nước và tăng màng nước mắt của mắt.

“Điều này có vẻ hiệu quả một chút, nhưng sau đó một [trong số các phích cắm silicone] bị rơi ra ngoài,” cô nhớ lại. “Và thành thật mà nói, tôi không thể phân biệt được bất kỳ sự khác biệt nào ở điểm một mắt cảm thấy tốt hơn mắt kia.”

Cuối cùng, kính áp tròng trở nên quá đau đớn, vì vậy cô ấy chỉ đeo chúng cho những dịp đặc biệt. Cô đã chi thêm tiền cho những chiếc kính mắt đặc biệt với tròng kính mỏng hơn nhưng vẫn thấy chúng cồng kềnh khi đeo trong các hoạt động như lớp học Pilates và đạp xe.

Kết nối với những người khác

Khi phát hiện ra một nhóm Facebook hỗ trợ bệnh khô mắt rất tích cực, Barbara đã tham gia ngay. Cô ấy ghi nhận nhóm đã giúp cô ấy khám phá ra những thay đổi quan trọng mà cô ấy có thể thực hiện để giúp giải quyết tình trạng bệnh.

“Tôi nhận ra rằng một số loại thuốc tôi đang dùng có thể gây khô da, chẳng hạn như thuốc huyết áp và một số thứ giúp tôi ngủ vào ban đêm,” cô nói. 

Một số loại thuốc thực sự gây khô mắt. John Hovanesian, MD , phát ngôn viên lâm sàng của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ và là bác sĩ nhãn khoa tại Harvard Eye Associates ở Laguna Hills, California cho biết, chúng bao gồm thuốc kháng histamine , thuốc chẹn beta, ibuprofen , thuốc chống loét và thuốc lợi tiểu .

Với sự giúp đỡ của bác sĩ, Barbara chuyển sang các loại thuốc khác nhau để điều trị các vấn đề sức khỏe của cô nhưng không gây ra các triệu chứng khô mắt.

Đang thử các biện pháp khắc phục tại nhà

Barbara cũng thử nghiệm một số biện pháp khắc phục tại nhà mà các thành viên của nhóm Facebook khuyên dùng, chẳng hạn như chườm ấm cho mắt và uống bổ sung dầu cá chống viêm.

“Tôi đã học được rằng mọi người đều khác nhau,” cô nói. “Những gì hiệu quả với một người có thể không ảnh hưởng gì đến người khác.”

Các Hiệp hội Optometric Mỹ gợi ý thêm một số biện pháp khắc phục dựa trên bằng chứng, chẳng hạn như nhấp nháy thường xuyên khi đọc hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, uống nhiều nước, và tăng độ ẩm tại nơi làm việc hoặc ở nhà của bạn.

Nhưng Akpek nhấn mạnh rằng bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi thử bất kỳ biện pháp điều trị tại nhà nào. Bà nói: “Ví dụ, có những bệnh nhân chườm nóng nhiều lần trong ngày vì nó làm cho mắt họ cảm thấy dễ chịu hơn. “Họ có thể nghĩ, càng nhiều càng tốt . Nhưng quá nhiều nhiệt có thể tác động tiêu cực đến cơ sinh học của giác mạc và gây ra các vấn đề về thị lực ”.

Việc tìm kiếm các phương pháp điều trị tình trạng của Barbara đôi khi cảm thấy khó khăn. Cô nói: “Việc kiểm soát chứng khô mắt của tôi chiếm một phần thời gian tốt mỗi ngày.

Một công tắc đã tạo ra sự khác biệt đáng kể

Cuộc tìm kiếm giải pháp của Barbara cuối cùng đã được đền đáp khi cô phát hiện ra kính áp tròng không có màng cứng. Những ống kính đặc biệt này có thể đắt tiền, nhưng chúng mang lại giải pháp cho một số người bị khô mắt. Kính áp tròng kính áp tròng có thể ít gây kích ứng hơn kính áp tròng truyền thống vì chúng nằm trên lòng trắng của mắt – được gọi là củng mạc – chứ không phải giác mạc. Chúng cũng có thể giúp bảo vệ mắt và giữ cho mắt ngậm nước. Cô nói: “Đôi mắt của tôi không bị bỏng miễn là tôi đeo kính cận mỗi ngày.

Barbara cũng sử dụng thuốc nhỏ mắt theo toa để giảm viêm và khô và bôi dầu thầu dầu lên lông mi mỗi đêm, giúp giữ ẩm cho mắt và lông mi.

Giờ đây, chứng khô mắt của cô ấy không cần thời gian và năng lượng như trước đây nữa. Cô nói: “Tôi tránh những người hâm mộ trực tiếp trên đầu và đeo kính râm khi đi xe đạp hoặc chèo thuyền. Bên cạnh đó, cô ấy vui vẻ thông báo rằng cô ấy đang sử dụng chế độ lái tự động để kiểm soát tình trạng của mình. 

“Tôi quay lại dành thời gian và sức lực cho những thứ tôi thích,” cô nói.

Xem thêm bài viết:

• 5 Thói Quen Gây Béo Phì Bạn Làm Hằng Ngày
• Không Ăn Sáng Gây Ra Các Tác Hại Như Thế Nào?
• 7 Lý Do Ăn Táo Giúp Bạn Giảm Cân Giữ Dáng

Nguồn: Eat this, not that!