Kinh nguyệt là cột mốc đánh dấu sự trưởng thành về khả năng sinh sản của người con gái. Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên xuất hiện báo hiệu rằng buồng trứng đã bắt đầu “khởi động”. Đó là lúc cơ hội mang thai hoàn toàn có thể xảy ra. Vì vậy, tính ngày rụng trứng là điều mà con gái, phụ nữ cần phải biết.
Cách tính ngày rụng trứng
Tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt
Đây có thể được xem là cách tính phổ biến, đơn giản. Bạn nên theo dõi và ghi chép cẩn thận chu kỳ kinh nguyệt trong vài tháng. Đôi khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi theo nhiều yếu tố. Cho nên bạn phải biết chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường bắt đầu và kéo dài trong bao lâu.
Ngày rụng trứng: ngày dễ thụ thai nhất, đồng nghĩa với việc tăng khả năng mang thai khi quan hệ trong những ngày này.
Số ngày chu kỳ: số ngày tính từ ngày bắt đầu có kinh đến ngày có kinh của kỳ kinh tiếp theo.
Với chu kỳ ngắn nhất
Ngày rụng trứng= Số ngày của chu kỳ ngắn – 18 ngày
Ví dụ: nếu chu kỳ ngắn nhất của bạn là 25 ngày (25-18=7). Bạn sẽ rụng trứng vào ngày thứ 7 sau ngày kết thúc chu kỳ kinh cuối.
Với chu kỳ dài nhất
Ngày rụng trứng= Số ngày của chu kỳ dài – 11 ngày
Ví dụ: nếu chu kỳ dài nhất của bạn là 30 ngày (30-11=19). Ngày 19 sau ngày đầu tiên của kinh nguyệt là ngày cuối cùng của thời điểm vàng để thụ thai.
Cho nên, khoảng thời gian từ ngày thứ 7 đến ngày 18 sau ngày có kinh là khoảng thời gian thụ thai cao nhất.
Nếu phụ nữ có trên 2 chu kỳ ngắn hơn hoặc kéo dài hơn thì phương pháp tính ngày chuẩn sẽ không hiệu quả.
Tóm lại, nếu có khoảng cách giữa các kỳ kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất lần lượt là 31 và 26 ngày thì khoảng thời gian dễ có thai từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 21. Trừ những ngày đó ra là ngày an toàn của bạn.
Vì chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người khác nhau nên bạn phải tự nhớ và tính ngày rụng trứng cho mình.
Tính ngày rụng trứng theo phương pháp chuẩn
Cách tính này chỉ áp dụng cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 26-32 ngày.
Theo đó, ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày 1. Các ngày được xem là nguy hiểm, tránh giao hợp từ ngày 8-19.
Tính ngày rụng trứng bằng ứng dụng
Hiện nay đã có các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cho phụ nữ ngay trên điện thoại. Bạn chỉ cần ghi lại ngày bắt đầu kỳ kinh và kết thúc. Ứng dụng sẽ giúp bạn tính ngày rụng trứng, ngày có khả năng thụ thai cao nhất.
Tín hiệu cơ thể báo rụng trứng
Trước ngày rụng trứng sẽ có một số dấu hiệu xuất hiện:
Chất dịch nhầy ở cổ tử cung tựa như “lòng trắng trứng” báo hiệu bạn đang ở gần hoặc trong thời điểm trứng rụng.
Thân nhiệt đến gần thời điểm rụng trứng có thể giảm đôi chút sau đó tăng lên khi rụng trứng.
Sự gia tăng nhiệt độ báo hiệu hiện tượng rụng trứng vừa xảy ra.
Đau nhẹ ở vùng bụng dưới kéo dài từ vài phút đến vài giờ.
Ngực đầy đặn và căng cứng hơn. Vú nhạy cảm hơn Khứu giác nhạy cảm với mùi vị hoặc thị lực tăng lên
Đầy hơi Tăng ham muốn tình dục
Một số trường hợp xuất hiện đốm máu nhẹ.
Thời gian dễ thụ thai
Theo lý thuyết, ngày dễ thụ thai nhất là ngày rụng trứng. Do tinh trùng có thể tồn tại đến 5 ngày và trứng tồn tại đến 24 giờ nên thời gian dễ thụ thai lên đến 6 ngày. Vì vậy, để tinh trùng gặp trứng vào đúng ngày đúng thời điểm thì dễ mang thai nhất, nhưng để làm được điều này cũng khá là khó khăn.
Cho nên, bạn nên nhớ những ngày rụng trứng để tăng khả năng mang thai.
Để tăng tỷ lệ mang thai, trước hết bạn cần biết cách tính được 5 ngày có khả năng rụng trứng cao nhất. Sau đó, hai vợ chồng tiến hành quan hệ liên tục trước, trong và sau khoảng thời gian này vài ngày. Nếu không thể làm hàng ngày thì cứ khoảng 2 ngày 1 lần là được.
Sau ngày rụng trứng 12-14 ngày sẽ đến ngày kinh của bạn. Nếu có dấu hiệu trễ kinh 5-7 ngày, hãy dùng những biện pháp thử thai để kiểm tra nhé!
Ngoài ra, việc quan hệ vào ngày rụng trứng hay không cũng không giúp ích cho việc có thai theo ý muốn(con trai hay con gái).
Lưu ý cho phụ nữ
Việc tính ngày rụng trứng không có nghĩa là những ngày an toàn khi quan hệ thì sẽ không mang thai. Vì trứng rụng sớm hay muộn do tâm lý cũng là điều hết sức bình thường. Cho nên, để tránh thai, bạn nên dùng một số biện pháp bảo vệ.
Xem thêm bài viết: Chuẩn bị mang thai
Nguồn: Tổng Hợp
Đừng quên ghé Medplus.vn mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp nhé!