Biết chính xác thời điểm cai sữa cho con không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng đó là điều không thể tránh khỏi đối với bất kỳ bà mẹ cho con bú nào. Điều quan trọng là làm điều đó dần dần và đảm bảo rằng cả bạn và con bạn đều sẵn sàng cho quá trình chuyển đổi này.
Đây có phải là thời điểm thích hợp?
Rất có thể là cả hai và em bé của bạn đã thích thú với sự gần gũi khi bú mẹ. Trên thực tế, bạn có thể muốn tiếp tục cho con bú trong suốt thời thơ ấu. Nhưng tính khí hiếu động của con bạn có thể khiến chúng quá thiếu kiên nhẫn để tiếp tục bú.
Mặt khác, con bạn có thể muốn tiếp tục bú trong suốt năm đầu tiên, đặc biệt là trước khi đi ngủ và khi chúng cần được an ủi. Nhưng bạn có thể cảm thấy cần phải chuyển sang giai đoạn nuôi dạy con cái tiếp theo, với sự độc lập hơn.
Thời điểm đơn giản nhất, tự nhiên nhất để cai sữa là khi con bạn bắt đầu quá trình cai sữa. Việc ăn dặm có thể bắt đầu một cách tự nhiên khi trẻ được sáu tháng tuổi, khi đó nên cho trẻ ăn thức ăn đặc giàu chất sắt và protein. Một số trẻ sơ sinh bắt đầu chuyển dần khỏi việc bú mẹ và chuyển sang các hình thức dinh dưỡng và sự thoải mái khác vào khoảng một tuổi, khi chúng bắt đầu thích thú với nhiều loại thức ăn đặc và đã học cách uống bằng cốc. Những người khác tự cai sữa trong những năm chập chững biết đi khi họ trở nên năng động hơn về thể chất và ít sẵn sàng ngồi yên để bú.
Giảm dần tần suất bạn cho bú—bằng cách loại bỏ việc cho ăn hai hoặc ba ngày một lần, hoặc thậm chí một lần một tuần—có thể giúp quá trình cai sữa diễn ra suôn sẻ. Khi con bạn quá bận rộn với những trải nghiệm mới, chúng có thể quên mất đã đến lúc cho con bú.
Tuy nhiên, bạn có thể quyết định bắt đầu cai sữa sớm hơn vì những lý do của riêng bạn. Những điều này có thể bao gồm nhu cầu xa nhà trong thời gian dài hơn, mới mang thai, những hạn chế trong công việc hoặc thậm chí là không muốn tiếp tục cho con bú. (Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể tiếp tục cho con bú ngay cả khi bạn đã mang thai hoặc đi làm trở lại. Ví dụ, bạn có thể giảm tần suất cho con bú và bắt đầu sử dụng một số loại sữa bột dành cho trẻ sơ sinh.)
Tự mình bắt đầu quá trình cai sữa sẽ không dễ dàng bằng việc làm theo sự hướng dẫn của con bạn. Nhưng với sự cẩn thận và nhạy cảm, điều đó chắc chắn có thể thực hiện được. Hãy nhớ rằng bạn đã mang đến sự khởi đầu tốt nhất cho con mình bằng cách cho con bú, bất kể bạn quyết định dừng sớm hay muộn. Một số cho con bú tốt hơn là không có. Không ai ngoài bạn có thể quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn và con bạn.
Làm thế nào để cai sữa?
Cách tốt nhất để cai sữa là dần dần chuyển sang các hình thức dinh dưỡng và gần gũi khác. Lý tưởng nhất là số lần và thời gian cho con bú nên giảm dần trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Bằng cách này, bạn và con bạn sẽ có thời gian để tìm ra những cách khác để duy trì sự gần gũi, thể hiện và chấp nhận sự dịu dàng hoặc thoải mái, đồng thời đảm bảo lượng dinh dưỡng phù hợp trước khi bạn ngừng cho con bú hoàn toàn. Bạn cũng sẽ tránh được những xung đột và phản kháng có xu hướng nảy sinh từ việc cai sữa đột ngột hơn và thậm chí giảm thiểu những khó khăn về thể chất của chính bạn như căng tức ngực.
Một trong những cách hiệu quả nhất để bắt đầu quá trình cai sữa dần dần với trẻ từ một tuổi trở lên đơn giản là không cho trẻ ăn và chờ xem trẻ có yêu cầu hay không. Buổi đầu tiên dễ bỏ qua nhất theo cách này thường là buổi cho con bú giữa trưa, khi con bạn có thể đã được tiếp cận với bữa trưa gồm thức ăn đặc và các chất lỏng như sữa bò hoặc nước.
Nếu con bạn đã quen với việc bỏ bữa bú giữa trưa, hãy xem xét bỏ bữa bú thứ hai theo cách tương tự. Chuyển hướng sự chú ý của con bạn sang các hoạt động mới, các lựa chọn thực phẩm khác và các nguồn trấn an tinh thần (chẳng hạn như chăn hoặc thú nhồi bông yêu thích) để giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn.
Nếu con bạn quyết định rằng chúng vẫn muốn bú, hãy cho trẻ bú. Điều này sẽ trấn an rằng bạn vẫn ở đó vì họ khi họ tiếp tục khám phá môi trường xung quanh. Nếu chúng bám vào một hoặc hai thời điểm cho bú yêu thích—thường là lần cuối cùng trước khi đi ngủ và lần đầu tiên vào buổi sáng—hãy cân nhắc tiếp tục các thời điểm này cho đến khi chúng muốn bú. Những khoảng thời gian yên tĩnh như vậy hiếm khi ảnh hưởng đến lịch trình của cả gia đình bận rộn nhất và là một cách tuyệt vời để duy trì sự gần gũi đặc biệt đó với con bạn.
Nếu con bạn chống lại việc cai sữa
Một số trẻ cực lực phản đối nỗ lực của mẹ chuyển từ bú mẹ sang bú bình hoặc cốc, bất kể quá trình này được tiếp cận một cách nhạy cảm và dần dần như thế nào. Điều này có thể trở nên khó chịu nếu bạn muốn hoặc cần cai sữa vào một thời điểm cụ thể (ví dụ: nếu bạn cần bắt đầu đi làm hoặc đi học trở lại và đã quyết định không vắt sữa trong thời gian cách ly).
Cân nhắc rút ngắn các buổi điều dưỡng của bạn như một khúc dạo đầu để bỏ chúng hoàn toàn. Vào những thời điểm trong ngày khi con bạn đã quen với việc bú mẹ, hãy tránh xa những nơi bạn thường cho bú. Cho bé tham gia vào một hoạt động thú vị. Tránh các tín hiệu cho con bú mạnh mẽ như kéo chúng vào lòng, để lộ ngực trước mặt chúng hoặc thậm chí ngồi xuống.
Nếu em bé của bạn vẫn không chịu ăn dặm, hãy cân nhắc xem bạn có thể tiếp tục cho bé bú mẹ hay không—chỉ ít thường xuyên hơn thôi—đồng thời cho bé bú cốc, bú bình hoặc các loại thức ăn khác vào những thời điểm khác. Bằng cách cai sữa một phần (ví dụ, ban đầu giữ nguyên cữ bú vào sáng sớm và trước khi đi ngủ, sau đó bỏ dần cữ bú vào sáng sớm), bạn loại bỏ được nguồn xung đột giữa con bạn và chính bạn có thể trở nên không cần thiết. Bạn cũng gửi cho con bạn thông điệp rằng bạn đang chú ý đến cảm xúc của chúng và đáp lại chúng.
Cuối cùng, bạn có thể đồng ý với đứa con lớn của mình về thời điểm cho con bú. Trong khi chờ đợi, việc bạn sẵn sàng nhận ra nhu cầu của họ và cung cấp cho họ sẽ tạo nên một khuôn mẫu tuyệt vời trong mối quan hệ của bạn trong những năm tới.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của Medplus. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn.
Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: