Cân nặng và giấc ngủ trẻ bao nhiêu là đạt tiêu chuẩn?

Cân nặng đạt tiêu chuẩn cho trẻ

Sự phát triển cân nặng của trẻ sơ sinh chỉ là một trong những yếu tố đánh giá sự phát triển của trẻ. Ngoài ra cân nặng nên lưu ý đến các cột mốc phát triển trí tuệ và chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Nhiều trẻ sẽ có vẻ nhẹ cân hơn so với các bé khác, bởi mỗi đứa trẻ sẽ có tốc độ phát triển riêng. Miễn bé vẫn tăng trưởng đều cả về cân nặng và chiều cao, giấc ngủ ở độ tuổi sơ sinh là được.

Cân nặng tiêu chuẩn của trẻ theo từng giai đoạn

• Với trẻ sơ sinh đủ tháng, cân nặng sẽ dao động trong khoảng 3,2 đến 3,8 kg; chiều cao khoảng 50 đến 53. Khuyến khích mẹ nên thường xuyên kiểm tra chỉ số cân nặng và chiều cao của trẻ đến hết 12 tháng sau sinh. Khi này giấc ngủ của trẻ cũng ảnh hưởng đến trẻ như cân nặng.
• Trẻ 6 tháng tuổi có cân nặng gấp đôi so với lúc mới sinh.
• Trong giai đoạn từ 1-12 tháng đầu. Bé trai có xu hướng nặng cân và cao hơn so với các bé gái.
• Tốc độ tăng trưởng của bé tăng rất nhanh trong năm đầu tiên. Chiều cao của trẻ có thể tăng trung bình 2,5cm/ tháng trong 6 tháng đầu; 1,5cm/ tháng trong 6 tháng tiếp theo. Tuy nhiên, trong năm thứ 2 và thứ 3, tốc độ này sẽ có xu hướng chậm lại.
• Trẻ bú mẹ và trẻ uống sữa công thức có mức tăng trưởng như nhau. Ở trong những tháng đầu đời của trẻ.
• Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 trở đi, các bé uống sữa công thức thường có mức tăng trưởng nhanh hơn.

Những nguyên nhân, ảnh hưởng đến trẻ khi  tăng trưởng cân nặng

Lý do khiến trẻ không tăng đủ cân nặng:

• Ăn chưa đủ; thiếu chất; bú mẹ không đủ; ăn ít bữa; thức ăn của trẻ nghèo dinh dưỡng; ít thức ăn động vật; thiếu dầu mỡ…
• Ăn tốt nhưng chơi quá sức; tiêu hao năng lượng nhiều; cần cho trẻ ăn thêm.
• Trẻ bị mắc một bệnh nào đó nhưng chưa nhận thấy.

Giấc ngủ của trẻ bao nhiêu là đạt tiêu chuẩn

Để trẻ có thể lớn nhanh và khỏe mạnh, ngoài cân nặng và dinh dưỡng thì giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng. Một giấc ngủ sâu và chất lượng chính là điều kiện cần cho trẻ phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn.

Giấc ngủ tiêu chuẩn của trẻ

Trong những tháng đầu đời, hãy nhớ rằng đây là giai đoạn mà nhu cầu ăn của trẻ là nhiều hơn so với nhu cầu ngủ. Những trẻ được nuôi bằng sữa mẹ thường mau đói hơn so với những trẻ bú bình. Do đó, sau mỗi 2 giờ trẻ sẽ cần được bú 1 lần. Và khi này cân nặng và giấc ngủ của trẻ sẽ thay đổi nhưng sẽ không đến mức tăng đột biến.

Tổng thời gian ngủ của trẻ 2,3 tháng tuổi là 15 giờ. Còn thời gian ngủ của trẻ 4 – 6 tháng tuổi là 14 giờ 15 phút

Tuổi	Số giờ ngủ ban ngày(giờ)	Số giờ ngủ ban đêm(giờ)	Tổng thời gian ngủ(giờ)
1 tuần tuổi	8	8 giờ 30 phút	16 giờ 30 phút
1 tháng tuổi	7	8 giờ 30 phút	15 giờ 30 phút
3 tháng tuổi	5	10	15 giờ
6 tháng tuổi	3 giờ 15 phút	11	14 giờ 15 phút
9 tháng tuổi	3	11	14 giờ
12 tháng tuổi	2 giờ 15 phút	11 giờ 30 phút	13 giờ 45 phút

 

Những nguyên nhân ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của trẻ

• Trẻ chưa phân biệt được ngày đêm: Trẻ chưa thể thích nghi ngay với một nếp sinh hoạt mới. Vì thế, mẹ cần tập cho bé cách phân biệt ngày – đêm. Điều này trẻ rất dễ bị mất ngủ và chất lượng giấc ngủ giảm sút có thể dẫn đến ảnh hưởng cân nặng của trẻ.
• Trẻ bị kích động bởi môi trường: chú ý đặt nệm em bé nằm ở nơi yên tĩnh, giữ không gian ít tiếng ồn nhất có thể và thoải mái khi bé ngủ.
• Trẻ đói: Dạ dày của bé sơ sinh nhỏ và sữa là thức ăn nhanh tiêu nên bé thường nhanh bị đói, đặc biệt khi bé bú ít.
• Thiếu chất dinh dưỡng: Tình trạng thiếu canxi hoặc kẽm cũng có thể khiến bé mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay vặn mình, giật mình trong khi ngủ.