Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

      Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

        Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

        Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

        Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

        Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

        Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

        Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

        Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

        Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

        Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

        Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

        Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

        Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

        Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Đời sống
              • Luyện tập
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

              5 bài tập chân với tạ hiệu quả

              Nhảy Squat cải tiến

              Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

              Bài tập Bulgaria Split Squat

              15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

              Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

              Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

              Cầu gân kheo một chân

              Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể

              bài tập sức mạnh cho người cao niên

              Bài tập toàn thân cho người cao niên

              Chống đẩy sửa đổi

              Động tác rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

              Lunge ngược một trong những bài tập mông hiệu quả

              10 phút tập luyện giúp cải thiện sự cân bằng

              Tư thế cây bài tập cải thiện sự cân bằng

              Bài tập cải thiện sự cân bằng hiệu quả

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Địa điểm ăn uống
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

                    Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

                      Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

                      Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

                      Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

                      Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

                      Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

                      Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

                      Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

                      Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

                      Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

                      Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

                      Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

                      Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

                      Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Đời sống
                            • Luyện tập
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

                            5 bài tập chân với tạ hiệu quả

                            Nhảy Squat cải tiến

                            Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

                            Bài tập Bulgaria Split Squat

                            15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

                            Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

                            Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

                            Cầu gân kheo một chân

                            Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể

                            bài tập sức mạnh cho người cao niên

                            Bài tập toàn thân cho người cao niên

                            Chống đẩy sửa đổi

                            Động tác rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

                            Lunge ngược một trong những bài tập mông hiệu quả

                            10 phút tập luyện giúp cải thiện sự cân bằng

                            Tư thế cây bài tập cải thiện sự cân bằng

                            Bài tập cải thiện sự cân bằng hiệu quả

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Địa điểm ăn uống
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                              Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                              10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                              10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                              Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                              Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                              Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                              Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                              Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                              Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

                              Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                              Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

                              Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                              Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Dinh dưỡng Cách làm món ăn

                              Chả giò chiên: biểu tượng ngày lễ truyền thống

                              Được thưởng thức trong dịp Tết Nguyên Đán của người Việt Nam và Trung Quốc, món chả giò chiên giòn và vàng với nấm, cà rốt và thịt lợn tượng trưng cho sự giàu có và thịnh vượng.

                              Lê Thúy Vy by Lê Thúy Vy
                              18 Tháng Năm, 2022
                              in Cách làm món ăn, Dinh dưỡng
                              29 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              253
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Chả giò chiên được làm từ thịt lợn thái nhỏ, bắp cải, cà rốt và nấm để tạo nên những gói bánh thanh mảnh, mịn màng và tinh tế. Tôi chiên chúng cho đến khi vàng và các lớp bọc bên ngoài giòn tan ngay từ miếng đầu tiên.

                              Nhân bánh là một hỗn hợp ẩm của thịt lợn, ướp với bột ngô, nước tương, đường, dầu mè và rượu Thiệu Hưng. Nó được xào nhẹ với bắp cải ngọt và cà rốt, nấm khô và thịt, gừng tươi và hành lá cho sáng, cùng dầu hào mặn và hơi ngọt để kết hợp tất cả lại với nhau.

                              Chấm chả giò vào nước chấm cho thêm chả giò vào đĩa và bày lên đĩa phía sau.

                              Mục lục

                              1. Một niềm vui Tết Nguyên đán 
                              2. Các loại bánh tráng tốt nhất cho món chả giò
                              3. Làm thế nào để lấp đầy món chả giò của bạn
                              4. Nước chấm cho chả giò chiên
                              5. Giấm Chinkiang là gì?
                              6. Mẹo và thủ thuật để làm chả giò
                              7. Hoán đổi và Trạm con cho Spring Rolls
                              8. Biến tấu chả giò chiên
                              9. Lưu trữ và làm nóng
                                1. Thành phần
                                2. Phương pháp

                              Một niềm vui Tết Nguyên đán 

                              Những lễ kỷ niệm như Tết Nguyên đán thường chứa đầy những món ăn đặc biệt mang ý nghĩa tượng trưng như chả giò.

                              Chả giò chiên thường được dùng để ăn vào dịp Tết Nguyên đán của người Trung Quốc vì hình dạng và màu sắc của chúng tương tự như một thỏi vàng, tượng trưng cho sự giàu có và thịnh vượng cho năm mới.

                              Mặc dù chúng không phải là một món ăn được làm thường xuyên, nhưng việc lắp ráp những chiếc nem có thể là một hoạt động vui vẻ chung. Khi bạn đã quấn chúng xong, việc lắp ráp thực sự nhanh chóng và dễ dàng.

                              Nhìn từ trên cao của đĩa nem rán với nước chấm trên đĩa và một loại nước chấm khác bên cạnh.

                              Các loại bánh tráng tốt nhất cho món chả giò

                              Chả giò được gói mỏng và chiên lên rất mịn và giòn. Chúng được làm bằng bột mì, nước, dầu và muối.

                              • Tìm giấy gói chả giò trong khu vực tủ lạnh và đông lạnh của các siêu thị Châu Á. (Tôi không thể tìm thấy chúng ở các siêu thị không thuộc châu Á, ngay cả ở những siêu thị có nhiều hàng hơn.)
                              • Chúng có các hình vuông kích thước khác nhau — tôi thích kích thước 8 inch hơn, tạo ra một cuộn có thể biến mất trong 3 hoặc 4 lần cắn.
                              • Mua thêm một gói giấy gói khi bạn mua sắm trong trường hợp giấy gói bị khô. Tôi cũng muốn có thêm đồ trong trường hợp khăn giấy quấn vào người.
                              • Không nên thay thế những chiếc bánh tráng làm từ bột mì này bằng những chiếc bánh tráng khô được dùng cho món chả giò Việt Nam và chả giò Việt Nam (hay còn gọi là chả giò tươi).

                              Làm thế nào để lấp đầy món chả giò của bạn

                              Nhân thịt lợn, bắp cải, cà rốt và nấm trong công thức này là một trong những cách kết hợp nhân phổ biến cho món chả giò.

                              Bạn cũng có thể sử dụng các loại protein khác như thịt gà hoặc gà tây (tốt nhất là thịt sẫm màu), thịt bò hoặc tôm nấu chín băm nhỏ. Dưới đây là các thành phần nổi tiếng của món chả giò mà bạn sẽ làm:

                              Thịt lợn: Để chế biến thăn lợn dễ dàng hơn, hãy đông lạnh nó cho đến khi rắn chắc nhưng không đông cứng hoàn toàn, khoảng 20 phút. Vì chỉ cần một pound thịt lợn, tôi thường mua sườn lợn để thay thế khi làm công thức này.

                              Chả giò có thể dùng thịt ba chỉ hoặc thịt xay. Trong khi tôi thích sự dễ dàng của thịt lợn xay, tôi thích sự kết dính của nhân bánh. Ngoài ra, tôi thấy rằng khi tôi sử dụng thịt xay, tôi cần nấu hỗn hợp gia vị kết hợp cùng với hỗn hợp bột ngô để kết dính tất cả lại với nhau.

                              Nấm khô: Nấm khô, còn được gọi là nấm đông cô khô hoặc nấm đen khô, có sẵn tại các chợ châu Á. Chúng thường được gói trên khay nhựa hoặc đựng trong hộp nhựa.

                              Tìm những cây nấm dày, có mép cong bên dưới sạch sẽ (trái ngược với nấm phẳng). Chúng nhiều thịt hơn và sẽ tròn trịa một cách độc đáo. Nấm khô có hương vị đậm và mặn hơn nấm tươi. Ngâm chúng trong nước nóng để hoàn nguyên; sử dụng chất lỏng ngâm thay cho nước hoặc nước kho rau. Thân cây cũng có thể được quăng vào kho.

                              Bột bắp: Bột bắp thường được sử dụng trong nấu ăn của Trung Quốc. Nó thường được sử dụng để ướp thịt. Kỹ thuật này được gọi là nhung; bột ngô bao phủ thịt và tạo cho nó một hàng rào bảo vệ vừa giữ cho thịt ẩm và mềm, vừa tạo cho thịt có kết cấu “mượt như nhung” khi xào. Nếu bạn đã từng xào thịt mà không cho bột ngô vào nước xốt, bạn sẽ thấy rằng thịt thường dai hơn hoặc khô nhanh hơn khi thái.

                              Cho chả giò ra đĩa chấm với nước chấm.

                              Nước chấm cho chả giò chiên

                              Trong thời thơ ấu của tôi, những dịp hiếm hoi chúng tôi được phép gọi món chả giò là ăn dim sum. Vào những bữa ăn trưa nhộn nhịp vào cuối tuần ở Trung Quốc này, phụ nữ gọi tên các món ăn của họ khi họ đẩy quanh những chiếc xe đẩy nhỏ chất đầy những đĩa thức ăn nhỏ.

                              Khi chúng tôi gọi món chả giò, chúng được phục vụ với một vài viên sốt Lea & Perrins Worcestershire và được cắt nhanh làm đôi bằng kéo.

                              Có rất nhiều loại nước chấm khác bạn có thể ăn kèm với chả giò:

                              • Vịt sốt mù tạt cay
                              • Tương ớt ngọt kiểu Thái
                              • Hỗn hợp nước tương và giấm rượu vang đỏ hoặc giấm trắng chưng cất
                              • Một loại giấm đen có tên là giấm Chinkiang

                              Giấm Chinkiang là gì?

                              Giấm Chinkiang, được sản xuất ở miền nam Trung Quốc là món khoái khẩu của gia đình tôi. Đó là giấm đen làm từ gạo nếp và cám lúa mì với một chút đường. Bên cạnh độ chua dự kiến, nó có một hương vị hơi mạch nha và ngọt ngào.

                              Tôi lớn lên nhờ sử dụng nhãn hiệu Gold Plum với biểu tượng hoa mận trên nhãn. Hãy cẩn thận với những kẻ sao chép cũng sử dụng một biểu tượng tương tự.

                              Chấm chả giò vào nước chấm cho thêm chả giò vào đĩa và bày lên đĩa phía sau.

                              Mẹo và thủ thuật để làm chả giò

                              Dưới đây là một số mẹo hoặc lời nhắc nhanh để làm chả giò dễ dàng hơn:

                              • Nhân bánh dễ làm việc hơn khi được làm lạnh.
                              • Nhân bánh phải khá khô; nhân bánh ướt sẽ làm cho việc gói bánh khó hơn và có thể làm cho giấy gói bị rách.
                              • Sau khi làm lạnh, nếu nhân vẫn còn ướt, hãy ném nhân vào một cái chao hoặc rây đặt trên bát để làm ráo chất lỏng.
                              • Nấu các loại rau cho đến khi vừa mềm. Rau củ nấu quá chín sẽ làm cho nhân bị nhão và do đó món chả giò bị nhão.
                              • Trong khi gói, khi bạn gấp hai bên cho nhân vào giữa, cố gắng giữ cho hai bên thẳng và song song. Khi các mặt bị cong, nem có thể tạo thành những khoảng trống trên giấy gói trông lộn xộn và thâm đen nhanh hơn so với phần còn lại của nem.
                              • Dùng một tấm màng bọc thực phẩm hoặc khăn bếp sạch hơi ẩm để bọc nem để nem không bị khô.
                              • Chuẩn bị sẵn khăn ẩm khi quấn để lau các ngón tay bẩn của bạn.

                              Hoán đổi và Trạm con cho Spring Rolls

                              Bạn phải chạy đến một thị trường châu Á để mua giấy gói nem nhưng một số nguyên liệu khác có thể được thay thế để tạo ra một công thức nem nhanh hơn và dễ dàng hơn:

                              • Dùng thịt lợn xay thay thịt lợn thăn.
                              • Rượu Thiệu Hưng là tùy chọn. Nếu bạn không có nhưng muốn thêm lớp hương vị bổ sung đó, hãy thay thế bằng rượu sherry khô.
                              • Nấm hương tươi xào có thể dùng thay cho nấm khô đã ngâm.
                              Một đĩa nem rán được cắt đôi và để cả nem phía sau trên đĩa.

                              Biến tấu chả giò chiên

                              Bạn có thể bị những người theo chủ nghĩa truyền thống để mắt tới nhưng hãy thoải mái sáng tạo. Trở lại nhà hàng của tôi và những ngày phục vụ ăn uống, chúng tôi đã có món vịt lộn rất ưa thích và thậm chí được sử dụng. Bạn đã nghe nói về món chả giò Philly cheesesteak chưa? Chúng là một thứ! Hãy thận trọng với lượng nhân vì phô mai rất nặng.

                              Vấn đề là có rất nhiều loại chả giò, cả truyền thống và không phải của Trung Quốc. Thử nghiệm, tìm những gì bạn thích và vui chơi. Đây chỉ là một vài ý tưởng:

                              • Có thể thêm tôm, băm nhỏ, ướp và áp chảo vào nhân bánh, hoặc với thịt lợn hoặc là protein duy nhất.
                              • Sử dụng các loại protein khác như thịt gà, gà tây hoặc thịt bò.
                              • Cho măng đã xào và giá vào làm nhân.
                              • Bạn có thể chế biến chúng thành món ăn chay hoàn toàn bằng cách thêm các loại rau ở trên và đậu phụ ép tẩm gia vị hoặc làm phồng các loại rau để bù đắp loại trừ thịt lợn. Nhớ dùng dầu hào nấm chay nếu bạn đang đi theo con đường này.
                              • Bạn có thể chiên cạn hơn là chiên ngập dầu. Đun nóng một lượng dầu vừa đủ trong chảo, vừa đủ để ngập mặt chả giò một chút khi đặt phẳng. Hãy chắc chắn rằng dầu đã chuyển hết khi cho chả giò vào chảo.

                              Lưu trữ và làm nóng

                              Để đông lạnh: Làm đông lạnh chả giò chưa nấu chín, trong một lớp duy nhất trên chảo giấy và chuyển sang hộp đựng có nắp đậy chặt sau khi đã đông cứng. Có thể xếp chồng lên nhau khi chúng đã đông cứng — chúng không nên dính vào nhau. Chúng sẽ kéo dài khoảng 2 hoặc 3 tháng.

                              Để nấu từ đông lạnh: Không rã đông chân giò đông lạnh trước khi nấu vì chúng sẽ bị nhão. Để nấu từ đông lạnh, hãy chiên thêm một hoặc hai phút để nhân bánh ấm qua.

                              Bảo quản Nem rán còn thừa: Chả giò ngon nhất khi ăn tươi vì khi nướng sẽ mất độ giòn. Nếu bạn ăn hết thức ăn thừa, hãy cất chúng trong hộp có nắp đậy (như Tupperware) và ăn trong vòng 2 hoặc 3 ngày.

                              Hâm nóng lại chả giò chiên: Bạn có thể hâm nóng lại chả giò chiên còn thừa trong lò nướng hoặc lò nướng bánh mì, nhưng chúng sẽ không giòn hoặc ngon.

                              Chấm chả giò vào nước chấm cho thêm chả giò vào đĩa và bày lên đĩa phía sau.

                              Thịt lợn được làm lạnh kỹ nhưng không hoàn toàn đông lạnh sẽ dễ cắt hơn nhiều so với thịt lợn ở nhiệt độ phòng hoặc thậm chí cho ngay từ tủ lạnh. Đặt thịt lợn của bạn vào tủ đá để đông cứng, khoảng 20 phút, trước khi cắt.

                              Để tận dụng thời gian hiệu quả: chuẩn bị bắp cải, cà rốt, hành lá và gừng trong khi ngâm nấm và ướp thịt. Đảm bảo rửa sạch thớt và dao sau khi cắt thịt để tránh nhiễm khuẩn chéo.

                              Thành phần

                              • 8 cây nấm hương khô
                              • 1 pound thịt lợn thăn hoặc thăn nội
                              • 1 thìa bột ngô
                              • 1 1/2 thìa cà phê đường
                              • 1 thìa dầu mè
                              • 1 1/2 thìa cà phê rượu gạo Thiệu Hưng , tùy chọn
                              • 4 thìa cà phê nước tương
                              • 1/2  bắp cải napa đầu vừa , thái mỏng (khoảng 6 chén)
                              • 3 củ cà rốt vừa , thái sợi
                              • 1/2 thìa cà phê muối kosher
                              • 3 củ hành lá , thái mỏng theo múi cau.
                              • 2 thìa cà phê gừng băm
                              • 4 chén dầu canola hoặc dầu thực vật , chia nhỏ
                              • 3 muỗng canh dầu hào
                              • 1 quả trứng lớn
                              • Giấy gói chả giò vuông 50 đến 60 (6 inch)
                              • Giấm Chinkiang hoặc giấm đen, để phục vụ

                              Phương pháp

                              1. Chuẩn bị chảo và ngâm nấm:

                                Đặt hai cái chảo trên bếp để bạn chuyển thịt và rau vào.

                                Cho nấm khô vào bát vừa. Thêm nước nóng vừa đủ ngập nấm. Để đảm bảo nấm không bị ngập nước, bạn hãy đặt một chiếc đĩa nhỏ hoặc một chiếc bát nhỏ hơn vào để đẩy nấm xuống.

                                Ngâm nấm cho đến khi nở mềm khoảng 30 phút. Lấy nấm ra bát; Cắt bỏ cuống và cắt lát mỏng phần mũ và để sang một bên. Bạn có thể dự trữ nước ngâm và thân nấm hương để dùng vào lần khác.

                                Ngâm nấm để làm món nem rán
                              2. Cắt và ướp thịt lợn:

                                Cắt thịt lợn theo thớ thành từng que diêm dài 1/4 inch, dày 2 1/2 đến 3 inch và cho vào bát vừa. Cho bột bắp, đường, dầu mè, xì dầu, rượu vào nếu dùng và dùng tay xoa bóp cho các nguyên liệu ngấm vào thịt. Để riêng và ướp trong vòng 10 đến 15 phút.

                                Cho giò heo vào tô.
                                Cho giò heo vào tô.
                              3. Nấu thịt lợn:

                                Cho 2 muỗng canh dầu vào chảo chống dính ở nhiệt độ cao vừa và cao. Khi còn nóng, cho thịt heo vào chiên sơ qua với dầu.

                                Thỉnh thoảng nấu, đảo đều cho đến khi thịt lợn chuyển sang màu trắng trong khoảng 2 phút. Một số màu nâu là được. Chuyển thịt lợn sang một trong những chiếc chảo và trải thành một lớp mỏng để nguội, để lại khoảng trống cho cà rốt.

                                Nhìn từ trên cao của thịt lợn đã nấu chín để làm chả giò.
                              4. Nấu cà rốt:

                                Trong cùng chảo dùng để nấu thịt lợn, thêm 1/2 thìa cà phê dầu, cà rốt và 1/2 thìa cà phê muối. Thường xuyên nấu, đảo đều cho đến khi cà rốt bắt đầu héo, khoảng 1 phút. Cho cà rốt vào chảo cùng với thịt lợn, để nguội.

                              5. Nấu bắp cải napa:

                                Trong cùng chảo dùng để nấu cà rốt, thêm 1 muỗng canh dầu, bắp cải napa và 1/2 muỗng cà phê muối còn lại. Thường xuyên nấu, đảo cho đến khi lá na héo nhưng miếng sườn vẫn còn dai, khoảng 1-2 phút. Đừng luộc quá chín bắp cải vì bắp cải sẽ bị nhão. Chuyển bắp cải sang khay thứ hai và trải thành một lớp mỏng để nguội.

                              6. Hoàn thành việc lấp đầy và làm lạnh:

                                Sau khi thịt lợn và rau ở nhiệt độ phòng, kết hợp chúng trên một chảo. Cho dầu hào, nấm, hành lá, gừng vào và dùng kẹp hoặc tay đảo cho hỗn hợp đều. Trải hỗn hợp ra thành một lớp đều và để trong tủ lạnh trong 1 giờ. Nhân bánh sẽ dễ làm việc hơn nếu được làm lạnh một lần.

                                Trải tấm rau câu để làm nhân cho chả giò.
                                Trải tấm rau câu để làm nhân cho chả giò.
                                Trải tấm rau câu để làm nhân cho chả giò.
                              7. Rửa trứng:

                                Trong một chiếc bát nhỏ, đánh trứng và 1 thìa nước cho đến khi hoàn toàn kết hợp với nhau.

                              8. Thiết lập trạm gói của bạn:

                                Đặt một cái thớt ngay trước mặt bạn. Lót hai chiếc chảo sạch bằng giấy da và đặt sang một bên. Chuyển một nửa hỗn hợp nhân vào tô và cho phần nhân còn lại vào tủ lạnh.

                                Mở gói bì và dùng màng bọc thực phẩm hoặc khăn bếp hơi ẩm phủ lên trên. Đặt miếng rửa trứng và một chiếc bàn chải nhỏ (trừ khi bạn dùng ngón tay) và một chiếc khăn bếp sạch ẩm cạnh bảng.

                              9. Gói nem:

                                Gói chả giò về cơ bản giống như gói bánh mì kẹp thịt. Đặt một giấy gói nem lên bảng trước mặt bạn với các góc quay về phía 3, 6, 9 và 12 giờ. Múc một thìa đầy nhân bánh cao hơn góc gần bạn nhất khoảng 2 inch. Tạo hình quả trám thành một khúc gỗ dài 3 inch nằm ngang.

                                Gấp góc của giấy gói gần bạn nhất trên miếng trám, sau đó kéo nó về phía bạn để nó được căng. Cuộn chặt hình trụ về phía góc đối diện với bạn trong một vòng quay hoàn chỉnh. Gấp cả hai mặt phải và trái của giấy gói lên trên phần nhân. Cố gắng giữ cho các cạnh song song. Cuộn hình trụ về phía góc đối diện thêm khoảng 2 vòng. Hình dạng trước mặt bạn sẽ giống như một phong bì mở.

                                Sử dụng bàn chải bánh ngọt hoặc ngón tay của bạn, quét nước rửa trứng lên góc tiếp xúc và sau đó cuộn chặt hình trụ đến phần cuối của giấy gói để niêm phong. Đặt chả giò sang một bên trên một trong các khay đã chuẩn bị sẵn.

                                Lặp lại gói nem cho đến khi dùng hết phần nhân và giấy gói — đừng quên phần nhân còn lại trong tủ lạnh. Dùng màng bọc thực phẩm hoặc khăn bếp sạch ẩm. 

                                Làm đầy giấy gói nem để làm nem rán.
                                Lăn nhân vào giấy gói để làm nem rán.
                                Lăn nhân vào giấy gói để làm nem rán.
                                Tay hướng dẫn cách cuộn một chiếc nem.
                                Tay hướng dẫn cách cuộn một chiếc nem.
                                Tay hướng dẫn cách cuộn một chiếc nem.
                              10. Chuẩn bị trạm chiên của bạn:

                                Lắp chảo bằng giá đỡ dây hoặc lót bằng khăn giấy.

                                Đổ đầy dầu còn lại vào lò nướng kiểu Hà Lan vừa hoặc nồi nặng cỡ nhỏ khác. Gắn nhiệt kế chiên ngập dầu vào thành nồi. Đun nóng dầu ở nhiệt độ vừa và cao cho đến khi nhiệt kế đọc 375 ° F.

                              11. Rán chả giò:

                                Làm 3 hoặc 4 mẻ, nhẹ nhàng cho chả giò vào dầu nóng. Vừa nấu, thỉnh thoảng dùng đũa nhện hoặc thìa có rãnh lớn đảo đều để các mặt chín đều, cho đến khi nem có màu vàng nâu, 1 / 2-2 phút. Chúng sẽ tiếp tục sẫm màu khi chúng tiết ra dầu nên đừng để chúng quá sẫm màu.

                                Để ý nhiệt kế và điều chỉnh nhiệt nếu cần thiết để giữ dầu trong khoảng 350 ° F đến 375 ° F. Để dầu lên đến 375 ° F trước khi nấu mẻ khác. Lặp lại cho đến khi tất cả các chân giò chín.

                                Nhìn từ trên cao của chả giò chiên trong chảo.
                                Nhìn từ trên cao của chả giò chiên trong chảo.
                              12. Thưởng thức:

                                Xếp nem ra đĩa và dùng với giấm hoặc nước chấm tùy thích.

                                Nhìn từ trên cao của đĩa nem rán với nước chấm trên đĩa và một loại nước chấm khác bên cạnh.

                              Nếu bạn thích chả giò chiên hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Mọi thông tin bạn cung cấp chúng tôi chỉ dành để phát triển chuyên mục sổ tay ẩm thực. Khả năng và kinh nghiệm nấu nướng của bạn có thể giúp ích cho nhiều người. Vì vậy bạn đừng ngần ngại trình bày ý kiến.

                              Xem thêm bài viết:

                              • Gà sốt Teriyaki Nhật Bản ai cũng sẽ thích
                              • Thịt bò xào cà chua bữa trưa nhanh chóng với 15 phút chuẩn bị
                              • Hoàn thánh chay dễ làm cho 1 ngày thanh tịnh
                              • Bánh tart trứng cho cuối tuần vui vẻ, ngon miệng

                              Nguồn: Fried Spring Rolls

                              ShareShareSend
                              Previous Post

                              Phương Pháp Có Thể Ngăn Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai

                              Next Post

                              13 Mẹo giúp ngăn trẻ bị ngạt thở do sặc

                              Lê Thúy Vy

                              Lê Thúy Vy

                              Related Posts

                              Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?
                              Dinh dưỡng

                              Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

                              1 Tháng Bảy, 2023
                              10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn
                              Dinh dưỡng

                              10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

                              1 Tháng Bảy, 2023
                              Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?
                              Dinh dưỡng

                              Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              1 Tháng Bảy, 2023
                              Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?
                              Dinh dưỡng

                              Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

                              1 Tháng Bảy, 2023
                              Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân
                              Dinh dưỡng

                              Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

                              1 Tháng Bảy, 2023
                              Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?
                              Dinh dưỡng

                              Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

                              1 Tháng Bảy, 2023
                              Load More
                              Next Post
                              13 Mẹo giúp ngăn trẻ bị ngạt thở do sặc

                              13 Mẹo giúp ngăn trẻ bị ngạt thở do sặc

                              Trả lời Hủy

                              Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                              For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                              I agree to these terms.

                              • Trending
                              • Comments
                              • Latest
                              Mã BHYT TP.HCM

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                              3 Tháng Một, 2020
                              Phòng khám Quân Dân

                              Bật mí thông tin về phòng khám Quân Dân ở Hà Nội

                              6 Tháng Mười Một, 2019
                              Mã BHYT Hà Nội

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                              28 Tháng Hai, 2020
                              Mã BHYT tỉnh Đồng Tháp

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Tháp

                              30 Tháng Mười Hai, 2019
                              Bệnh viện Đa khoa Mỹ Phước

                              Review chi tiết về Bệnh viện Đa khoa Mỹ Phước – Bến Cát – Bình Dương

                              26 Tháng Bảy, 2020
                              Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

                              5 bài tập chân với tạ hiệu quả

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Nhảy Squat cải tiến

                              Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Bài tập Bulgaria Split Squat

                              15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Bài tập Squat tập luyện giúp đôi chân khỏe hơn

                              Bài tập chân hiệu quả mà bạn nên biết

                              2 Tháng Bảy, 2023
                              Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

                              Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

                              2 Tháng Bảy, 2023

                              Medplus Logo icon

                              MedPlus.vn

                              Thành viên của Finizz Corporation

                              DMCA.com Protection Status

                              SITEMAP

                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              THÔNG TIN

                              • Chính sách
                              • Đội ngũ
                              • Giới thiệu
                              • Hợp tác
                              • Liên hệ
                              • Tuyển dụng

                              THEO DÕI

                              • 2.1k Fans
                              • 65 Subscribers

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                              No Result
                              View All Result
                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!