Có an toàn khi cho trẻ em uống cà phê không?

Tổng quát

Theo một nghiên cứu năm 2015 của Trung tâm Y tế Boston, 15% trẻ mới biết đi tiêu thụ tới 4 ounce cà phê mỗi ngày. Đó là một nửa cốc, đó không phải là một số lượng không đáng kể đối với một đứa trẻ ở độ tuổi này. Nghiên cứu cho thấy 2,5% trẻ 1 tuổi uống cà phê và con số này tăng lên khi trẻ lên 2,1 tuổi. Tuy nhiên, có thể cho trẻ em uống cà phê không?

Tại sao trẻ uống cà phê?

Có một số yếu tố đang diễn ra. Ví dụ, trong nghiên cứu ở Boston nói riêng, các gia đình gốc Tây Ban Nha có nhiều khả năng cho trẻ mới biết đi uống cà phê mỗi ngày. Boston có một số lượng lớn các gia đình gốc Tây Ban Nha.

Các nhà nghiên cứu biết được rằng những gia đình này đơn giản không thấy có lý do gì để loại trừ những đứa trẻ mới biết đi khỏi truyền thống uống cà phê. Điều thú vị là trẻ nữ mới biết đi và trẻ sơ sinh có nhiều khả năng uống cà phê mỗi ngày hơn trẻ nam.

Những ngày này, trẻ mới biết đi có nhiều khả năng nhìn thấy cà phê quanh nhà hoặc trên tay cha mẹ. Chúng muốn trở thành “giống như mẹ” hoặc “giống như bố” và nhâm nhi tách cà phê buổi sáng của chúng.

Trẻ mới biết đi học về thế giới từ những người lớn xung quanh chúng, vì vậy rất dễ hiểu nếu chúng tò mò về cà phê nếu đó là một thói quen hàng ngày trong cuộc sống của người chăm sóc chúng.

Cà phê có an toàn cho trẻ mới biết đi không?

Ảnh hưởng của cà phê đối với trẻ em

Vào năm 2014, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã thành lập một lực lượng đặc nhiệm để giải quyết tình trạng tiêu thụ caffein ngày càng tăng ở trẻ em. Trong báo cáo đặc biệt của mình, họ lưu ý rằng 73% trẻ em Mỹ uống một số dạng caffeine mỗi ngày.

Các nguồn phổ biến nhất của caffeine bao gồm đồ uống có ga. Đồ uống cà phê đứng thứ hai. Trên thực tế, từ năm 2009 đến năm 2010, khoảng 1/4 lượng caffeine mà trẻ em tiêu thụ là từ cà phê. Nước tăng lực đứng thứ ba và lượng tiêu thụ của chúng cũng đang tăng lên. Trà cũng đặc biệt phổ biến ở trẻ nhỏ bắt đầu từ khoảng 2,2 tuổi

AAP không đưa ra hướng dẫn cụ thể về caffeine ở trẻ em, mặc dù họ khuyến cáo rằng trẻ em không nên tiêu thụ caffeine. Khuyến nghị này được đưa ra sau khi mức tiêu thụ nước tăng lực gia tăng, đặc biệt là ở thanh thiếu niên.

Liều lượng quá cao của caffeine có thể gây co giật và ngừng tim, có thể dẫn đến tử vong. Caffeine cũng có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến trẻ nhỏ khó cảm thấy đói hơn và khiến chúng có nhiều khả năng bỏ bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ khi đã có caffeine.

Trẻ em, đặc biệt là trẻ mới biết đi, có nhiều nguy cơ gặp phải các kết quả tiêu cực về sức khỏe của caffeine vì cơ thể của chúng không quen trong việc xử lý caffeine.

Rủi ro lớn nhất và chưa được biết đến nhiều nhất cần xem xét là những ảnh hưởng lâu dài của caffeine đối với não đang phát triển, đặc biệt là trong những năm mới biết đi, khi quá nhiều sự tăng trưởng và phát triển đang diễn ra.

Có thể rõ ràng ngay lập tức rằng một tách cà phê ở trẻ 2 tuổi khiến chúng có thêm nhiều năng lượng, nhưng điều gì sẽ xảy ra với não của trẻ mới biết đi nếu chúng uống cùng một tách cà phê đó mỗi ngày trong nhiều năm? Thật khó để nói những hậu quả lâu dài có thể là gì.

Bạn có thể làm gì

Nhìn chung, xu hướng trẻ em uống cà phê và đồ uống khác có caffeine ngày càng tăng phản ánh việc nhiều người Mỹ coi caffeine là thứ “bình thường” và không có rủi ro. Sự thật là, caffein là một loại thuốc và chất kích thích mạnh mặc dù nó có sẵn và được sử dụng rộng rãi.

Một ngụm cà phê có đồng nghĩa với hậu quả tiêu cực về sức khỏe suốt đời đối với con bạn không? Không, có lẽ là không. Nhưng thói quen uống cà phê hoặc trà hàng ngày có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ khi chúng lớn lên. Nếu bạn đang bắt đầu cho con mình thói quen uống cà phê hoặc trà mỗi ngày, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về tác động có thể xảy ra đối với sự phát triển của con bạn.

Điều quan trọng là nói chuyện với con bạn về thói quen sử dụng caffein lành mạnh, đặc biệt nếu caffein là thành phần chủ yếu trong nhà bạn.

Nói chuyện với con bạn về lý do tại sao cà phê có thể không phải là một lựa chọn lành mạnh cho chúng, kiểm tra nhãn của đồ uống hoặc thực phẩm có thể chứa caffeine và nếu bạn muốn chúng tham gia vào truyền thống gia đình là uống một tách cà phê nóng cùng nhau, hãy xem xét việc sửa lỗi thức uống đặc biệt không chứa caffeine. Ví dụ, bạn có thể hấp sữa, khuấy một ít sô cô la nóng hoặc uống trà thảo mộc thay vì phục vụ trẻ một tách cà phê.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: verywellfamily