Danh sách 5 loại đồ uống giúp người bệnh sởi phục hồi nhanh chóng

Bệnh sởi thường xuất hiện nhiều vào mùa hè nóng bức. Nó khiến cho nhiều trẻ em, nhiều người phải khó chịu và mệt mỏi. Để Medplus giới thiệu đến bạn 5 loại đồ uống giúp người bệnh sởi sớm hồi phục và bổ sung dưỡng chất hậu sau bệnh. Ngoài ra, nó còn là lựa chọn tuyệt vời để giải khát trong mùa hè và thanh lọc cơ thể

5 loại đồ uống tốt cho người bệnh sởi

Nước cam

Nước cam chứa hàm lượng Vitamin C rất cao có thể hỗ trợ kích thích sản xuất các tế bào trắng. Từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Bên cạnh đó, nước cam cũng chứa lượng Vitamin A, đồng, Folate và các chất dinh dưỡng khác giúp các hoạt động của hệ thống miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất. Ngoài ra, Thiamine có trong nước cam cũng có hiệu quả cao trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Giúp cơ thể chống lại sự tấn công từ bên ngoài cơ thể.

Cam là một loại trái cây phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc bổ sung cam cần hợp lý để tránh các rủi ro không mong muốn

[elementor-template id="263870"]

Nước ép cà chua

Cà chua từ lâu đã được biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch. Loại trái này chứa chất chống oxy hóa mạnh như lycopene và beta-carotene. Giúp giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim như huyết áp cao, cholesterol cao và xơ vữa động mạch. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy các sản phẩm cà chua có thể có tác dụng chống ung thư da. Đây là thức uống cực kì dinh dưỡng cho người bệnh sởi

Nước ép chuối

Nước ép chuối thường là một nguồn vitamin phong phú giống như B3, B5, B6 và Vitamin C. Tiêu thụ nước ép chuối có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức mạnh miễn dịch của cơ thể do sự tồn tại của các vitamin này. Chúng cũng tuyệt vời cho hệ thần kinh của bạn và làm cho hoạt động của các dây thần kinh tốt hơn.

Chất chống oxy hóa có thể được tìm thấy với số lượng cao trong chuối. Bởi vì điều này, tiêu thụ chuối hỗ trợ trong việc chống lại các gốc tự do được sản xuất trong cơ thể và do đó bảo vệ cơ thể khỏi các hành động có hại của các gốc tự do. Sự tồn tại của kali trong nước ép chuối rất tuyệt vời cho sức khỏe của tim và giúp ngăn ngừa vô số bệnh về tim.

Nước đậu xanh

Tác dụng chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch trong đậu xanh đã được biết đến từ lâu. Chất chống oxy hóa là các hợp chất có lợi trong cơ thể chúng ta tìm kiếm các gốc tự do nguy hiểm. Loại bỏ chúng khỏi hệ thống của chúng ta trước khi chúng có thể gây bệnh hoặc tổn thương mô.

Thành phần chính là protit, tinh bột, chất béo và chất xơ, nó chứa Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na… tác dụng giải độc, hạ sưng phù, điều hòa tạng phủ, trị ung nhọt, vừa bổ vừa mát. Đông y từ lâu đã xem đậu xanh như một nguyên liệu, phương thuốc trong việc làm mát cơ thể.

Sinh tố bơ

Theo như nhiều chuyên gia đã nghiên cứu, trong quả bơ có chứa tới hơn 25 loại vitamin khác nhau có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra nó còn chứa các khoáng chất vô cùng bổ dưỡng và không thua kém bất kỳ món ăn nào. Sử dụng sinh tố bơ thường xuyên là bạn đã nạp vào cơ thể khá nhiều chất bổ rồi. Chính vì vậy quả bơ mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và sức khỏe và được nhiều người thích dùng.

Sinh tố bơ rất giàu Kali và Natri, giúp cho việc cân bằng các chất điện giải trong cơ thể trở nên dễ dàng. Hơn nữa, nhóm acid béo có lợi trong quả bơ – Omega3 sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp cho con người. Cuối cùng, vitamin E dồi dào trong quả bơ sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do trong tế bào. Giúp hệ tim mạch luôn được khỏe mạnh nhất.

Một số lời khuyên cho người đang bị bệnh sởi

Tuyệt đối không đi ra ngoài đi học, đi làm hay đến những nơi công cộng.
Tránh tiếp xúc với những người dễ mắc bệnh như trẻ sơ sinh hoặc những người suy giảm miễn dịch.
Che mũi và miệng nếu bạn cần ho hoặc hắt hơi. Nếu bạn không có sẵn khăn giấy, hãy hắt xì vào khuỷu tay.
Hãy nhớ rửa tay thường xuyên và khử trùng mọi bề mặt hoặc đồ vật mà bạn chạm vào thường xuyên.

Trên đây là tổng hợp 5 loại đồ uống tốt cho người bệnh sởi. Nếu bạn đang mắc bênh này, hãy nhờ người thân làm ngay cho mình một ly. Để biết thêm nhiều thông tin dinh dưỡng thú vị, theo dõi Medplus nhé

XEM THÊM

Nguồn tổng hợp