Đau đầu gối là bệnh gì?
Đầu gối là khớp bản lề, cho phép các chi uốn cong và mở rộng, cũng như xoay nhẹ bên ngoài và bên trong. Đầu gối rất dễ bị tổn thương đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ có thể tiến triển thành các bệnh xương khớp.
Khớp đầu gối được xem là khớp lớn nhất trong cơ thể, nối đùi với phần chân dưới. Và đây cũng là một trong những khớp quan trọng nhất, đóng vai trò thiết yếu trong việc chuyển động của cơ thể.
Đau đầu gối phản ánh tình trạng tổn thương ở trong và xung quanh khớp gối, từ các mô mềm, gân, sụn, dây chằng và túi hoạt dịch. Cơn đau có thể xuất phát từ các chấn thương hoặc là triệu chứng của bệnh lý về xương khớp.
Dấu hiệu và triệu chứng khi bị đau đầu gối
Thường thì người bị bệnh cảm thấy đầu gối rất đau, ngoài ra còn xuất hiện thêm một số triệu chứng đặc trưng khác khi bị đau đầu gối:
- Đau khi đứng lên hoặc ngồi xuống
- Đau đầu gối khiến không thể đi lại hoặc khi đi lại khập khiễng
- Đầu gối khó cử động
- Đau phía sau đầu gối bên phải hoặc bên trái
- Đau khi chạy bộ
- Biến dạng khớp gối
- Khi di chuyển đầu gối có tiếng kêu lạo xạo
- Sau khi ngủ dậy vào buổi sáng bị cứng khớp
- Đợt viêm cấp: đầu gối nóng, sưng, đỏ, tràn dịch khớp
- Khi quỳ đầu gối cũng có cảm giác đau
- Đau từ đầu gối xuống bàn chân
Đau đầu gối là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm ví dụ như: viêm bánh chè, tràn dịch khớp, đau viêm dây chằng, viêm khớp gối,… Để điều trị người bệnh cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân là từ đâu, từ đó sẽ có phương pháp phù hợp, hiệu quả.
Những nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối ở người trẻ tuổi
1.Gãy xương
Xương bao quanh khớp gối hoặc ở bên trong có thể bị gãy từ những tác động mạnh: ngã, tai nạn giao thông,… từ đó khiến đau đầu gối. Gãy xương phổ biến thường gặp nhất chính là xương bánh chè, cảm giác đau ở đầu gối, không thể di chuyển và sưng tấy.
2. Chấn thương dây chằng trước (ACL)
1 trong 4 dây chằng giúp ổn định khớp gối với chức năng là kiểm soát chuyển động của đầu gối bằng cách là kiểm tra cũng như hạn chế vận động của khớp.
Những hoạt động thể thao: tennis, bóng rổ,… là nguyên nhân liên quan tới việc bị chấn thương dây chằng.
3. Trật khớp
Xương bánh chè ở đầu gối rất dễ bị trật khớp khi cử động mạnh nếu không chuẩn bị trước, thường gặp ở trẻ nhỏ với người già. Khiến đầu gối của người bị sưng đau.
4. Chấn thương dây chằng chéo sau (PCL)
Dây chằng chéo sau PCL với chức năng là giúp kiểm soát chuyển động quá mức của khớp cũng như chống tụt huyết áp, dịch chuyển xương chày ra phía sau. Thêm vào đó cung cấp một trục quay ổn định để ngăn cho xương chày không bị xoay ra bên ngoài.
Khi có một tác động từ bên ngoài va chạm vào đầu gối khiến bạn có cảm giác khó chịu, đau nhức và không thể đi lại được ngay lúc đó.
5. Thoái hóa khớp gối
Đây là hiện tượng sụn bị bào mòn khiến xương va chạm trực tiếp vào nhau khi di chuyển. Căn bệnh này gây ra những cơn đau nhức ở đầu gối đồng thời làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt hàng ngày.
Căn bệnh xảy ra ở người trẻ nguyên nhân là do ảnh hưởng bởi lười hoạt động, chế độ sinh hoạt hay tâm lý chủ quan.
6. Viêm gân bánh chè
Đây là tổn thương ở gân nối xương bánh chè và xương chày, gân bánh chè có nhiệm vụ phối hợp với mặt trước của đùi nhằm giúp phần đầu gối được duỗi thẳng, làm chúng ta nhảy, chạy hay những động tác khác.
Nếu bạn vận động thường xuyên và mạnh dễ dẫn tới tình trạng này, nó không chỉ khiến đầu gối viêm, sưng mà điều trị không kịp thời sẽ ảnh hưởng tới khả năng vận động về sau.
7. Viêm bao hoạt dịch
Bao hoạt dịch – các túi nhỏ có chứa các chất lỏng đệm cho phép gân và dây chằng trượt dễ dàng qua các khớp. Vì một nguyên nhân nào đó sẽ làm cho các túi này sẽ bị sưng, và lâu ngày dẫn tới bệnh lý này cảm giác rất khó chịu, đau ở đầu gối.
8. Rách sụn chêm
Sụn chêm – 2 miếng sụn đệm giữa xương đùi và xương chày. Khi các miếng sụn này bị rách trong quá trình vận động hay do bị lão hóa khiến đầu gối bị đau. Ngoài ra, bạn cũng nghe thấy tiếng lắc rắc ở trong khớp gối.
Không điều trị kịp thời tình trạng này có thể khiến bệnh nặng hơn.
Đau đầu gối nên ăn và kiêng thực phẩm gì?
1.Thực phẩm nên ăn khi bị đau đầu gối
- Ăn nhiều hoa quả và rau xanh
- Bổ sung canxi
- Tăng cường vitamin D
- Hành tây
- Gừng và nghệ vàng
2. Những thực phẩm cần phải kiêng khi bị đau đầu gối
- Hạn chế ăn thịt đỏ
- Thực phẩm chứa cholesterol cao
- Đồ ngọt
- Các chất kích thích
- Hạn chế ăn nhiều tinh bột
Khi bị đau đầu gối ngoài việc điều trị bằng phương pháp y tế thì việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý chiếm vai trò rất quan trọng.
Nếu bạn đang có một trong những dấu hiệu trên, hãy đến ngay các cơ sở y tế được bác sĩ thăm khám và tư vấn từ đó điều trị bệnh hiệu quả tốt nhất. Đầu gối có khỏe mạnh, hoạt động tốt thì bạn mới có thể tự tin và sẵn sàng cho mọi hoạt động, vì thế cần phải chú ý chăm sóc sức khỏe thật tốt.
Xem thêm:
- Bà bầu bị đau đầu gối phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Các bài tập cho đầu gối
- Thủ phạm khiến bạn đau đầu gối