Detox Cranberry hay được gọi là Detox Nam Việt Quất là một sự kết hợp tuyệt vời của nước ép nam việt quất, giấm táo, chanh và nước. Thưởng thức 1 ly detox nam việt quất mỗi ngày cũng một cách giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ trong việc giảm cân.
Detox nam việt quất là một trong những công thức nước detox tốt nhất cùng với sự kết hợp của giấm táo. Uống nước ép nam việt quất giúp làm sạch gan, loại bỏ độc tố, giảm mỡ bụng, giúp tạo ra một vòng eo đẹp bằng cách thải độc và kích thích hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm:
Quả nam việt quất có những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc khi tiêu thụ và đây là những gì bạn có thể đạt được từ việc sử uống và sử dụng công thức này:
- Cải thiện giúp hệ tiêu hóa tốt hơn đến từ các vi khuẩn có lợi.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch (từ vi khuẩn có lợi đến từ giấm táo)
- Giảm cân, đốt cháy chất béo tự nhiên và ngăn chặn sự thèm ăn nhờ giấm táo và nước ép nam việt quất
- Làm sạch bàng quang và thận, có nghĩa là nó giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và sỏi thận
- Da sạch đẹp hơn do việc thải độc tố
- Hệ thống miễn dịch mạnh hơn – quả nam việt quất là chất chống oxy hóa tuyệt vời
- Nhiều năng lượng hơn
- Có thể làm giảm huyết áp, giảm cholesterol cao và cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ táo và nam việt quất.
- Có thể giúp điều chỉnh mức insulin
- Răng trắng sáng hơn nhờ giấm táo loại bỏ vết ố một cách tự nhiên
- Cân bằng độ PH và cơ giúp thể có tính kiềm, và khi cơ thể có tính kiềm, bệnh sẽ ít xảy ra hơn
- Cảm thấy hạnh phúc và giúp tâm trạng tốt hơn nhờ cam quýt
- Bù nước cho cơ thể của bạn
1. Công dụng các thành phần có trong Detox nam việt quất:
Nước ép nam việt quất: Quả nam việt quất rất tốt để làm sạch hệ thống bạch huyết và làm sạch bàng quang và thận.
Ngoài ra, bạn có thể thêm quả nam việt quất tươi vào detox nước ép nam việt quất này và ăn chúng để có thêm chất dinh dưỡng!
Giấm táo (ACV): Giấm táo từ lâu đã được biết đến với công dụng giúp mọi người giảm cân nhanh chóng, và thường được sử dụng để làm nước giải khát làm cho một vòng eo thon gọn.
Nước ép chanh: Các loại trái cây họ cam quýt như chanh và chanh là nguồn chữa bệnh giúp thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch vì nó là một nguồn cung cấp vitamin c cao.
Chanh có mùi thơm tuyệt vời khi kết hợp đi cùng Detox nam việt quất.
Nước tinh khiết: Đây là loại nước tốt nhất để giải độc và giảm cân. Nó giúp cho việc thải độc tố ra ngoài, giúp cơ thể và máu lưu thông, tăng cường hydrat hóa, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn để không ăn quá nhiều,mang lại làn da sáng mịn.
Bạc hà: Nếu cảm thấy thích, bạn có thể cho thêm lá bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa.
2. Cách làm Detox nam việt quất.
Thành phần
- 3/4 cốc nước
- 1/3 cốc nước ép nam việt quất
- 1 muỗng canh giấm táo
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- Lá bạc hà tuỳ sở thích
Cách làm
- Chuẩn bị 1 cốc nước có thể tích khoảng 300ml.
- Cho đá lạnh vào ly, sau đó cho thêm nước, nước ép nam việt quất, giấm táo và nước cốt chanh vào với tỉ lệ như đã đề cập trên mục thành phần.
- Pha hỗn hợp nước lại với nhau và thưởng thức tận hưởng một cách chậm rãi. Ngoài ra, có thể thêm bạc hà tươi và để trong khoảng 30 phút để thấm dầu trong lá bạc hà. Thưởng thức nước detox trái cây nam việt quất ướp lạnh này để có hương vị tuyệt vời nhất.
3. Lợi ích của Detox nam việt quất
- Nam việt quất (Vaccinium macrocarpon) là một loại quả mọng, và trong quả mọng chứa một nguồn phong phú các hoạt chất sinh học phenolic (các thành phần hóa thực vật) giúp tăng cường sức khỏe con người.
- Chúng chứa nhiều (poly) phenol, và có khả năng kháng khuẩn, kháng vi-rút, kháng vi rút, kháng ung thư, kháng u, kháng ung thư, chống viêm và giàu chất chống oxy hóa.
- Các polyphenol trong nam việt quất giúp ngăn vi khuẩn bám vào và do đó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Nam việt quất còn giúp ngăn ngừa sỏi thận, giảm cholesterol, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Khi nam việt quất được kết hợp với giấm táo, chanh và nước, chúng sẽ tạo ra một loại Detox giúp cho vòng eo bạn được nhỏ gọn và nhẹ nhàng.
- Ngoài ra Detox nam việt quất giúp giảm viêm và thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh, có thể làm giảm đầy bụng, tạo ra một vòng eo thon gọn.
4. Detox nam việt quất kết hợp với việc giảm cân
Để giảm cân, chế độ ăn uống phù hợp và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể, và có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thực hiện để thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng và tự nhiên.
Kết hợp với Detox nam việt quất vào kế hoạch giảm cân có thể giúp bạn giảm cân và đạt được vòng eo thon gọn trong vòng ít nhất là hai tuần.
Quả nam việt quất chứa đầy vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa và là một loại đồ uống tốt hơn nhiều để tiêu thụ để giảm chỉ số khối cơ thể so với nước ngọt có đường nhiều calo. Thay thế đồ uống có đường và nước ngọt bằng Detox nam việt quất này giúp tăng cường hydrat hóa, loại bỏ độc tố và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, tất cả đều giúp giảm cân nhanh chóng.
5. Giá trị dinh dưỡng
- Calo: 43kcal
- Carbohydrate: 11g
- Chất đạm: 1g
- Chất béo: 1g
- Chất béo bão hòa: 1g
- Natri: 11mg
- Kali: 82mg
- Chất xơ: 1g
- Đường: 10g
- Vitamin A: 40IU
- Vitamin C: 9mg
- Canxi: 14mg
- Sắt: 1mg
Nguồn tham khảo: CRANBERRY DETOX WATER FOR A FLAT BELLY