Nồng độ pH âm đạo rất quan trọng để duy trì một môi trường lành mạnh và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Môi trường âm đạo có tính axit có tác dụng bảo vệ tốt hơn. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn không lành mạnh và nấm men sinh sôi quá nhanh và gây nhiễm trùng. Tuy nhiên nếu tính axit âm đạo quá cao thì sẽ gây khó khăn trong việc thụ thai. Vậy độ pH âm đạo ở mức bao nhiêu là an toàn? Đọc bài viết bên dưới đây của Medplus bạn nhé.
1. Độ pH an toàn cho sức khỏe âm đạo là bao nhiêu?
Độ pH âm đạo là gì?
PH là phép đo mức độ axit hoặc kiềm (bazơ) của một chất. Thang đo từ 0 đến 14. Độ pH nhỏ hơn 7 được coi là có tính axit và độ pH lớn hơn 7 là độ bazơ.
Duy trì sự cân bằng độ pH của âm đạo là điều cần thiết để giữ cho âm đạo khỏe mạnh. Độ pH dưới 7 là axit, trong khi độ pH trên 7 là kiềm. Độ pH bình thường của âm đạo thường nhỏ hơn 4,5. Con số này càng thấp thì môi trường âm đạo càng có tính axit.
PH âm đạo bình thường là bao nhiêu?
Mức độ pH âm đạo bình thường là từ 3,8 đến 4,5. Mức độ pH trong phạm vi này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.
Độ pH âm đạo có thể thay đổi trong suốt cuộc đời của một người. Nó thường là cao hơn 4,5 trước khi một người có kỳ kinh nguyệt đầu tiên và sau khi mãn kinh. Độ pH âm đạo thường thấp hơn 4,5 trong thời gian sinh sản của phụ nữ. trừ khi một tình trạng bệnh hoặc nhiễm trùng nào đó sẽ làm độ pH tăng lên.
2. Tại sao cần duy trì độ pH âm đạo ở mức bình thường?
Độ pH bình thường của âm đạo là từ 3,8 đến 4,5. Mức độ pH trong phạm vi này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Vi khuẩn lactobacilli sống trong âm đạo, tiết ra axit lactic và hydrogen peroxide, giúp âm đạo có độ pH có tính axit.
Môi trường âm đạo có tính axit có tác dụng bảo vệ tốt hơn. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn không lành mạnh và nấm men sinh sôi quá nhanh và gây nhiễm trùng vùng kín. Độ pH trong âm đạo cao (trên 4,5) sẽ tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn không lành mạnh phát triển.
Những bệnh lý dễ mắc phải nếu độ pH âm đạo cao là:
a. Viêm âm đạo do vi khuẩn (Bacterial Vaginosis – BV) là tình trạng vi khuẩn phát triển quá mức gây ra mùi “tanh”, cùng với dịch âm đạo màu xám, trắng hoặc vàng bất thường. Nó cũng có thể dẫn đến ngứa âm đạo và nóng rát khi đi tiểu.
Bản thân BV không nhất thiết có hại, nhưng những phụ nữ bị tình trạng này sẽ tăng rủi ro đối với các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, như vi rút u nhú ở người (HPV), vi rút herpes simplex và HIV.
b. Trichomoniasis (hay gọi tắt là “trich”) là một bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) do ký sinh trùng Trichomonas vaginalis gây ra . Ở Hoa Kỳ, ước tính nó ảnh hưởng 3,7 triệu người.
Trich thường không gây ra các triệu chứng ở phần lớn những người bị nhiễm, nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh STD khác, nghiêm trọng hơn, như HIV.
c. Âm đạo có tính axit thường không gây bệnh. Nhưng nếu nồng độ axit tăng quá nhiều, nó có thể làm giảm khả năng sinh sản. Tinh trùng phát triển mạnh trong môi trường kiềm. Độ pH tối ưu để chúng bơi là từ 7,0 đến 8,5. Khi quan hệ tình dục, nồng độ pH bên trong âm đạo tạm thời tăng lên, làm cho môi trường axit bình thường có tính kiềm hơn để bảo vệ tinh trùng, giúp tinh trùng có thể tìm đường đến gặp trứng.
3. Cân bằng độ pH âm đạo bằng cách nào?
3.1. Tránh dùng xà phòng có tính làm sạch mạnh
Hãy tránh dùng những sản phẩm vệ sinh có mùi thơm. Không nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ như khăn lau có mùi thơm, chất khử mùi âm đạo hoặc tẩy tế bào chết để giữ cho âm đạo khỏe mạnh. Trên thực tế, những sản phẩm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng. Hơn nữa, sử dụng chất tẩy tế bào chết âm đạo có thể dẫn đến bong tróc da, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Xà phòng thường có độ pH cao và việc sử dụng chúng để làm sạch vùng âm đạo có thể làm tăng độ pH trong âm đạo. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ nhàng để làm sạch âm hộ nhưng không được sử dụng xà phòng bên trong âm đạo. Điều này sẽ giúp duy trì sự cân bằng độ pH trong âm đạo.
3.2. Dùng thuốc bổ sung lợi khuẩn probiotic
Probiotics giúp khôi phục mức độ vi khuẩn tự nhiên của cơ thể. Một số thực phẩm cũng chứa probiotics, bao gồm sữa chua, miso và kombucha.
3.3. Thay băng vệ sinh mỗi 4-6 giờ
Để băng vệ sinh quá lâu có thể làm tăng độ pH của âm đạo. Thay băng vệ sinh thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm cả hội chứng sốc nhiễm độc (TSS).
Nếu băng vệ sinh hoặc tampon không được thay trong một thời gian dài có thể khiến da bị mẩn ngứa và có mùi hôi. Trong một số trường hợp nhất định, nó cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng.
3.4. Quan hệ tình dục an toàn
Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, không chỉ giúp tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn có thể ngăn tinh dịch và các chất lỏng khác ảnh hưởng đến nồng độ pH trong âm đạo.
3.5. Tránh thụt rửa
Thụt rửa liên quan đến việc sử dụng một số hóa chất có thể ảnh hưởng đến độ pH của âm đạo. Điều này có thể làm gián đoạn các vi khuẩn bình thường trong âm đạo. Hơn nữa, không có bằng chứng nào cho thấy việc thụt rửa có thể bảo vệ bạn chống lại các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng âm đạo.
3.6. Sử dụng nước rửa phụ khoa cân bằng độ pH âm đạo
Một số các loại nước rửa vệ sinh được thiết kế có độ pH sản phẩm tương ứng với độ pH âm đạo tự nhiên. Lựa chọn dung dịch vệ sinh cân bằng độ pH để vệ sinh vùng kín hàng ngày giúp ngăn ngừa các bệnh nấm ngứa, khí hư có mùi khó chịu và nhiều bệnh lý phụ khoa phụ nữ khác.
Những sản phẩm nước rửa vệ sinh cân bằng độ pH tốt nhất được khuyên dùng là:
3.6.1. Nước rửa vệ sinh Abena Intimate Care
Nước rửa phụ khoa Abena Intimate Care đến từ tập toàn chăm sóc sức khỏe nổi tiếng hàng đầu Đan Mạch – Abena. Các sản phẩm Abena đều qua kiểm nghiệm lâm sàn của các chuyên gia da liễu và nhận được các chứng nhận y tế nghiêm ngặt của thị trường Bắc Âu. Nước rửa vệ sinh phụ nữ Abena là sản phẩm duy nhất trên thị trường đạt được 3 chứng nhận:
- Chứng nhận sinh thái Bắc Âu Nordic Eco-label
- Chứng nhận da liễu Dermatologically tested/Asthma-allergy
- Chứng nhận Asthma-Allergy.
Công dụng của sản phẩm nước rửa vệ sinh Abena Intimate Care
- Sản phẩm đã ra đời cùng với những công dụng giúp người dùng yên tâm: vệ sinh, thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.
- Độ pH 3.5 – 4 tương thích với độ pH tự nhiên của vùng kín, giúp làm sạch và cân bằng độ axit cho vùng da nhạy cảm, tạo một lớp bảo vệ da tránh vi khuẩn gây hại. Đặc biệt khử mùi hiệu quả, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái.
- Hoàn toàn không màu, không mùi, rất tự nhiên, an toàn cho mọi làn da nhạy cảm nhất, đặc biệt dùng được cho cả mẹ bầu, mẹ sau sinh.
3.6.2. Dung dịch vệ sinh phụ nữ MSHAN
Dung dịch vệ sinh cân bằng độ pH Mshan với thành phần Nano bạc, trà xanh cùng nhiều loại thảo dược khác giúp làm sạch nhẹ nhàng, duy trì độ pH lý tưởng, khử mùi hôi, se khít, làm hồng vùng kín và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Công dụng của dung dịch vệ sinh Mashan
- Se khít, làm hồng và trẻ hóa vùng kín
- Làm dịu,tạo cảm giác thư giãn rất sảng khoái
- Khử mùi hôi, chua , ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa
- Khắc phục tình trạng khí hư, huyết trắng bệnh lý
- Khử mùi hôi, chống khô rát, viêm nhiễm, nấm ngứa
- Làm sạch nhẹ nhàng, duy trì độ pH lý tưởng cho vùng kín
3.6.3. Dung dịch vệ sinh Femfresh
Femfresh là dòng dung dịch vệ sinh phụ nữ rất được ưa chuộng tại Mỹ. Nhờ thành phần tự nhiên và lành tính như Cúc la mã, tinh chất Lô hội, dầu dừa…Femfresh Wash là lựa chọn lí tưởng cho chị em để chăm sóc vùng kín toàn diện.
Nước rửa vệ sinh cân bằng độ pH Femfresh không chứa xà phòng và không gây dị ứng nên hoàn toàn an toàn với vùng nhạy cảm.
Công dụng của sản phẩm dung dịch vệ sinh Femfresh
- Ngoài việc làm sạch vùng kín, Femfresh còn giúp hỗ trợ xử lý vấn đề viêm nhiễm phụ khoa, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới thai nhi, cân bằng độ pH tự nhiên vùng âm đạo.
- Femfresh được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như tinh chất cúc la mã, tinh chất nam việt quất, tinh chất hoa sen hồng, tinh chất cây lá phỉ, tinh chất kim ngân hoa… chăm sóc dịu nhẹ, an toàn cho bà bầu, không gây dị ứng kích ứng.
Một số sản phẩm khác:
- Dung dịch vệ sinh Saforelle Pháp
- Dung dịch vệ sinh Intima Ziaja Balan
- Dung dịch vệ sinh Smoovy
- Dung dịch vệ sinh Anteka GREEN Pharmacy
Nguồn tài liệu: