Gợi ý phát triển kỹ năng vận động ở trẻ và giúp trẻ học hỏi những điều mới mẻ trong cuộc sống, rèn luyện tư duy logic cũng như tính sáng tạo của mình với tinh thần thoải mái vui vẻ. Tâm lý của con cũng phát triển mỗi khi vui chơi cùng bố mẹ hoặc bạn bè, con biết nhận diện và kiểm soát cảm xúc tốt hơn, biết mở lòng chia sẻ với người khác. Không chỉ có vậy, vui chơi giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động và rèn luyện sức khỏe của trẻ, tránh được các nguy cơ bệnh tật.
Qua các hoạt động vui chơi hằng ngày, trẻ có cơ hội thực hành các kỹ năng vận động thể chất để rèn luyện phát triển hệ cơ bắp dẻo dai và xương thật chắc khỏe. Mỗi khi trẻ kiểm tra năng lực của bản thân và phát hiện ra rằng mình có thể trèo cao hơn một chút, chạy nhanh hơn và nhảy xa hơn, trẻ sẽ cảm thấy vô cùng tự hào.
Khả năng vận động của trẻ 3-6 tuổi
Trẻ em ở lứa tuổi này rất thích vận động dù mỗi bé lại có một sở thích về trò chơi cũng như các hoạt động thể chất khác nhau.
Khả năng vận động của trẻ 3-4 tuổi
- Trẻ có thể tự mặc quần áo
- Biết sử dụng kéo và sử dụng khá thành thục (kéo dành cho trẻ em)
- Biết đi xe trượt 3 bánh (xe scooter)
- Trẻ 4 tuổi có thể đi xe đạp 3 bánh và bắt đầu tập đi xe đạp 2 bánh
- Nhảy qua các đồ vật nhỏ và có thể tự mình ngồi xích đu
- Có thể lên xuống cầu thang mà không cần vịn tay
- Phối hợp vận động tốt hơn, ví dụ như đá quả bóng bằng chân trái hoặc chân phải, chân còn lại đứng trụ
- Có thể đứng bằng một chân trong một khoảng thời gian ngắn
Khả năng vận động của trẻ 5 tuổi – Phối hợp vận động nhiều hơn và khỏe hơn
- Nhảy lò cò khá vững bằng cả 2 bên chân
- Học cách tránh các chướng ngại vật
- Tự mặc quần áo mà không cần ai giúp đỡ
- Học cách buộc dây giày
- Chơi bóng với nhiều động tác: ném bóng, đánh bóng bằng gậy hoặc vợt, tung bóng và bắt bóng
Từ 3 đến 6 tuổi, trẻ có thể muốn chơi những trò chơi có tính tổ chức với quy luật đơn giản cùng với những người bạn khác, như trò “bịt mắt bắt dê”, “vòng quanh socola”.
Một số va chạm nhỏ hoặc bị ngã có thể xảy ra thường xuyên và đẩy kỹ năng vận động của trẻ đến giới hạn, thế nhưng bố mẹ cũng đừng quá lo lắng bởi đó chính là một phần không thể thiếu trong quá trình học hỏi và phát triển của trẻ.
Gợi ý các phát triển kỹ năng vận động ở trẻ
Bố mẹ có thể tham khảo những gợi ý hoạt động vui chơi giúp trẻ phát triển khả năng vận động dưới đây:
- Chuẩn bị cho trẻ một số dụng cụ thể thao mà trẻ có thể chơi được, như quả bóng ném, bóng tennis, gậy đánh bóng có kích cỡ phù hợp với trẻ,…
- Chuẩn bị một số thùng các-tông lớn và chắc chắn, để trẻ có thể leo trèo trên đó, bò thông qua ruột thùng hoặc đẩy thùng vòng quanh khu vực chơi
- Chuẩn bị xe thăng bằng hoặc xe đạp có bánh phụ để trẻ tập đi xe. Lứa tuổi phù hợp cho hoạt động này là 4 tuổi, và bố mẹ có thể mượn hoặc mua xe tùy theo điều kiện của mình. Đồng thời, bố mẹ cũng cần chuẩn bị cho trẻ một chiếc mũ bảo hiểm để có thể tập đi xe thật an toàn
- Sắp xếp thời gian để trẻ được ra ngoài chơi ở công viên, sân chơi, sân vườn hoặc ở bãi biển, tùy theo điều kiện thời tiết và điều kiện kinh tế. Vận động chạy nhảy vui đùa trong những không gian rộng có thể thúc đẩy sức mạnh, sự cân bằng và khả năng phối hợp cơ thể của trẻ
- Cùng trẻ nhún nhảy theo điệu nhạc mà cả bố mẹ và trẻ đều ưa thích. Bố mẹ có thể cùng trẻ múa những động tác phù hợp với bài hát
- Tạo điều kiện cho trẻ tham gia các hoạt động vận động mạnh như được lăn lộn, leo trèo cùng bạn bè và anh chị em
- Đi dạo cùng trẻ: Khi đi dạo, cơ thể trẻ hoạt động đều đặn và nhẹ nhàng, trẻ cũng có thể nhặt lá, đá sỏi hoặc cành cây nhỏ để làm nguyên liệu cho các món đồ thủ công
Gợi ý phát triển kỹ năng vận động tinh
Bên cạnh các hoạt động vận động thô thì những hoạt động vận động tinh nhẹ nhàng yên tĩnh cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt là hoạt động phối hợp đòi hỏi những chuyển động khéo léo. Bố mẹ có thể tham khảo một số hoạt động vận động tinh dưới đây:
- Xếp tháp
- Chơi đất nặn
- Tập vẽ và viết
Sử dụng thiết bị điện tử như thế nào để phát triển kỹ năng vận động cho trẻ?
Nhiều bố mẹ cho rằng việc cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử sẽ khiến trẻ lười vận động. Nhưng thực ra nếu biết cách tận dụng thiết bị điện tử đúng cách thì bố mẹ hoàn toàn có thể giúp bé vận động tốt hơn. Bố mẹ có thể thử một số cách dưới đây:
- Sử dụng bản đồ số để lên kế hoạch đi dạo bộ với trẻ
- Quay lại cảnh trẻ tập các kỹ năng mới như đi xe đạp và cho trẻ xem lại cách mình học kỹ năng mới như thế nào
- Chọn những trò chơi mô phỏng bộ môn khiêu vũ hoặc các môn thể thao khác để kích thích trẻ vận động
Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần thực hiện theo đúng cẩm nang sử dụng thiết bị điện tử phù hợp với lứa tuổi của trẻ để có thể tận dụng được lợi ích mà những công cụ này đem lại và giúp trẻ tránh được nguy cơ lạm dụng cũng như phụ thuộc vào chúng.
Hy vọng rằng bài viết trên đây có thể giúp bố mẹ đa dạng hóa các hoạt động vui chơi giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động, đồng thời có những giờ phút thư giãn vui vẻ cùng con.
Xem thêm bài viết:
- Nên cho trẻ uống sữa ít béo hay sữa nguyên kem?
- Giữ cơm trưa an toàn thực phẩm cho trẻ
- Thể dục cho trẻ em có nhu cầu đặc biệt
Nguồn: verywellfamily