Hạ thân nhiệt là gì?
Hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn khả năng sinh nhiệt và nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35°C. Nếu không được sơ cứu khi bị hạ thân nhiệt kịp thời, tình trạng nguy hiểm này có thể đe dọa đến tính mạng.
Bình thường, thân nhiệt trung bình của một người lớn khỏe mạnh là khoảng 37°C. Hạ thân nhiệt xuất hiện khi lượng nhiệt cơ thể mất đi nhiều hơn lượng nhiệt cơ thể sinh ra, khả năng kiểm soát thân nhiệt của cũng cơ thể bị rối loạn.
Nguyên nhân gây ra hạ thân nhiệt
Hạ thân nhiệt thường xảy ra khi thời tiết chuyển mùa, cụ thể là vào những ngày mùa đông lạnh, rét. Nguyên nhân của hạ thân nhiệt thường là do:
- Tiếp xúc với thời tiết lạnh, nhiễm lạnh khi trời mưa;
- Mặc quần áo ẩm ướt, không đủ ấm;
- Để đầu trần khi nhiệt độ thấp;
- Tắm ở nơi không kín gió;
- Ngã hoặc ngâm mình trong nước lạnh thời gian dài;
- Sinh hoạt trong nhà có nhiệt độ dưới 10°C.
Dấu hiệu và triệu chứng hạ thân nhiệt
Những dấu hiệu và triệu chứng hạ thân nhiệt bao gồm:
- Cảm thấy lạnh;
- Rùng mình liên tục;
- Nổi da gà;
- Môi thâm;
- Có cảm giác cơ thể không đủ ấm;
- Trẻ bị hạ thân nhiệt có thể bị ửng đỏ, da lạnh ngắt và yếu ớt.
Trong những trường hợp hạ thân nhiệt nguy kịch do nhiễm độc, nạn nhân có thể bị hôn mê, đồng tử giãn và mất phản xạ ánh sáng. Nếu phản xạ gân xương và điện não đồ không còn hoạt động thì khả năng hồi phục là rất thấp.
Nếu có bất kì triệu chứng hoặc thắc mắc nào, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn và điều trị một cách hiệu quả nhất nhé.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt
Những yếu tố làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt bao gồm:
- Độ tuổi: người cao tuổi dễ bị hạ thân nhiệt hơn. Bên cạnh đó, hạ thân nhiệt ở trẻ nhỏ cũng là một tình trạng phổ biến;
- Nghiện rượu hoặc thuốc phiện;
- Đang sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc gây nghiện, thuốc chống trầm cảm;
- Có sức khỏe yếu.
Cách sơ cứu khi bị hạ thân nhiệt
Nếu phát hiện hoặc nghi ngờ một người đang bị hạ thân nhiệt, cần gọi ngay đến các cơ sở y tế gần nhất. Sau đó, ngay lập tức thực hiện các bước sau:
- Nhanh chóng di chuyển nạn nhân ra khỏi nguồn lạnh, vào nơi trú ẩn và bật đèn hoặc lò sưởi, đóng các cửa tránh gió lùa;
- Nếu không thể vào trong nhà, cần bảo vệ nạn nhân khỏi gió lùa, đặc biệt là vùng quanh cổ và đầu. Cách nhiệt, không để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt đất lạnh;
- Nhẹ nhàng cởi quần áo ướt và mặc áo khoác thay thế hoặc quấn chăn khô, ủ ấm cho nạn nhân;
- Tiếp tục làm ấm dần dần bằng cách chườm khăn ấm và khô vào phần trung tâm của cơ thể, ví dụ như cổ, ngực và bẹn. Cũng có thể lựa chọn sử dụng chăn điện nếu có sẵn, hoặc dùng bàn tay hơ lửa cho ấm rồi áp vào người nạn nhân. Trong trường hợp dùng chai nước nóng hoặc túi giữ nhiệt làm nóng, đầu tiên cần lấy một chiếc khăn bọc lại trước khi chườm lên người nạn nhân.
- Cho nạn nhân uống nước ngọt và ấm, không chứa cồn. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo thì dùng thêm thức ăn giàu năng lượng;
- Liên tục theo dõi hơi thở và thân nhiệt của người bị nhiễm lạnh;
- Bắt đầu hô hấp nhân tạo nếu người bệnh không có dấu hiệu của sự sống, chẳng hạn như thở, ho hoặc cử động.
Chế độ sinh hoạt phù hợp để phòng ngừa hạ thân nhiệt
- Mặc ấm khi trời lạnh;
- Tăng cường chăm sóc sức khỏe đối với trẻ nhỏ và người già;
- Nạp đủ lượng calo và lượng nước cần thiết;
- Thận trọng với mọi thay đổi thời tiết và có kế hoạch rõ ràng;
- Thay quần áo ướt ngay và mặc vào quần áo khô;
Lưu ý bài viết trên chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bên cạnh đó, các bạn có thể truy cập finizz.com để được tư vấn, tìm và đặt lịch hẹn một cách nhanh và đơn giản nhất. Cũng như đọc thêm các bài viết khác tại songkhoe.medplus.vn nhé.
Một số bài viết có thể bạn quan tâm: