Hội chứng sợ bị chạm liên quan đến chứng sợ tiếp xúc. Mặc dù không phổ biến nhưng nó thường là một nỗi ám ảnh kinh hoàng. Nó nằm trong lớp ám ảnh được gọi là ám ảnh cụ thể, là nỗi sợ hãi về một đối tượng hoặc tình huống cụ thể. Nếu bạn mắc Hội chứng sợ bị chạm, bạn sợ bị bất cứ ai chạm vào, mặc dù một số người chỉ sợ bị người khác giới chạm vào.
Nỗi sợ hãi vô cớ khi ai đó chạm vào bạn là một điều bất thường ở chỗ nó không liên quan đặc biệt đến các tình trạng liên quan đến lo lắng khác như ám ảnh sợ xã hội (rối loạn lo âu xã hội) hoặc sợ bị tổn thương hoặc gần gũi. Nhiều người mắc Hội chứng sợ bị chạm có thể hình thành mối quan hệ ấm áp và chặt chẽ với những người khác, mặc dù họ có thể lo lắng rằng những mối liên kết đó có nguy cơ rủi ro do họ không thể thể hiện tình cảm thể xác.
Hội chứng sợ bị chạm có thể cực kỳ khó hiểu đối với người lạ và những người thân thiết với bạn. Người đề nghị chạm vào có thể cảm thấy bị từ chối khi bạn lảng tránh.
1. Triệu chứng của Hội chứng sợ bị chạm
Nếu bạn bị Hội chứng sợ bị chạm, phản ứng của bạn khi gặp phải tác nhân kích thích có thể tương tự như phản ứng của những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể khác.
Bạn có thể:
- Khóc
- Cứng đờ người
- Chạy
- Rung rẩy
- Đổ mồ hôi
Mọi người cũng có thể trải qua các cơn hoảng loạn có thể được đặc trưng bởi nhịp tim nhanh, thở gấp và cảm giác chết chóc sắp xảy ra.
2. Các điều kiện liên quan
Trước khi bạn có thể được chẩn đoán mắc loại ám ảnh này, trước tiên bác sĩ phải loại trừ các tình trạng tiềm ẩn khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn. Các tình trạng có thể có chung một số triệu chứng với Hội chứng sợ bị chạm bao gồm:
- Chứng sợ đám đông
- Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Bệnh tâm thần hoảng loạn
- Rối loạn lo âu xã hội
Một bác sĩ cũng sẽ loại trừ chứng Loạn cảm đau allodynia, liên quan đến việc quá nhạy cảm khi chạm vào. Trong trường hợp này, mọi người tránh bị chạm vào vì họ cảm thấy đau đớn hoặc bị kích thích quá mức. Loạn cảm đau allodynia có thể liên quan đến các vấn đề xử lý cảm quan.
3. Nguyên nhân
Nguyên nhân chính xác của Hội chứng sợ bị chạm không được biết, nhưng có một số yếu tố có thể đóng một vai trò nào đó. Giống như những chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể khác, di truyền, lịch sử gia đình, trải nghiệm và tính khí tổng thể có thể góp phần vào sự phát triển của chứng ám ảnh sợ hãi.
- Tiền sử gia đình : Sự sợ hãi có thể được học thông qua quan sát, vì vậy việc nhìn thấy những thành viên thân thiết cũng mắc chứng sợ hãi hoặc rối loạn lo âu khác cũng có thể khiến ai đó có thể mắc chứng này.
- Trải nghiệm đau thương : Tấn công tình dục hoặc các chấn thương khác cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Bất kỳ trải nghiệm tiêu cực nào liên quan đến việc chạm vào đều có thể góp phần vào sự phát triển của tình trạng này.
Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ có nguy cơ gặp phải những ám ảnh cụ thể như Hội chứng sợ bị chạm cao gấp đôi nam giới. Có một loại ám ảnh khác hoặc tình trạng sức khỏe tâm thần cũng làm tăng khả năng phát triển một loại ám ảnh cụ thể.
Thường xuyên hơn, nó dường như phát triển mà không rõ nguyên nhân. Điều này đúng với nhiều trường hợp ám ảnh cụ thể. Hầu hết những người không thể xác định chứng sợ hãi của họ đối với một sự kiện cụ thể nào đó đã phát triển chứng sợ hãi này trong thời thơ ấu, nhưng tình huống kích hoạt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc đời.
Tin tốt là không cần biết nguyên nhân để điều trị thành công chứng rối loạn lo âu này.
4. Điều trị
May mắn thay, những nỗi ám ảnh cụ thể rất có thể điều trị được. Tỷ lệ điều trị thành công chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể là khoảng 80% đến 90%. Một số lựa chọn điều trị khác nhau có sẵn bao gồm:
Thuốc
Đôi khi, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu có thể được kê đơn để giúp mọi người kiểm soát các triệu chứng của chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể như Hội chứng sợ bị chạm. Những loại thuốc này thường hiệu quả nhất khi được sử dụng cùng với liệu pháp tâm lý.
Tâm lý trị liệu
Liệu pháp phơi nhiễm thường được khuyến nghị để điều trị Hội chứng sợ bị chạm. Phương pháp điều trị này bao gồm việc cho mọi người tiếp xúc dần dần với điều mà họ sợ hãi đồng thời thực hành các kỹ thuật thư giãn. Cuối cùng, phản ứng sợ hãi bắt đầu trở nên ít nghiêm trọng hơn.
Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) là một phương pháp điều trị khác thường được khuyến nghị cho các chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể. Loại liệu pháp này giải quyết những suy nghĩ tiêu cực và méo mó góp phần vào sự phát triển và duy trì chứng ám ảnh sợ hãi.
Lời kết
Hội chứng sợ bị chạm có thể phát triển do trải nghiệm đau thương sâu sắc. Những phản ứng như vậy có thể hiểu được và việc điều trị có thể giúp mọi người đối phó với những ký ức về chấn thương cũng như các triệu chứng của Hội chứng sợ bị chạm.
Nếu nỗi sợ hãi đang ngăn cản bạn thực hiện các nhu cầu hàng ngày, điều quan trọng là liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bạn có thể không bao giờ cảm thấy thoải mái hoàn toàn khi bị chạm vào, nhưng với sự chăm chỉ, bạn có thể học cách quản lý phản ứng sợ hãi của mình.
Xem thêm: Chứng sợ thức ăn: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Nguồn: What Is Haphephobia?