Huyết áp thấp là căn bệnh phổ biến rât nhiều người gặp phải, đây là dấu hiệu cảnh cáo bệnh nguy hiểm, cho nên người mắc phải những bệnh lý về huyết áp dù thấp hay cao cần phải hết sức chú trọng đến các dấu hiệu cảnh báo bất thường của cơ thể. Hãy cùng Songkhoe.medplus.vn tìm hiểu qua 11 triệu chứng cảnh báo nguy hiểm của benh huyết áp thấp nhé!
Huyết áp thấp là bệnh gì?
- Huyết áp thấp (còn được gọi là chứng giảm huyết áp) , một số người có mức huyết áp thấp hơn bình thường, nói chung không gây ảnh hưởng đến cuộc sống.
- Tuy nhiên, chứng bệnh này có thể gây ra một số tình trạng nguy hiểm cho tim, khiến người bệnh bị ngất, choáng và còn dẫn tới một số bệnh liên quan đến hệ thần kinh, tuyến nội tiết.
Huyết áp thấp là bao nhiêu?
Người bị huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp ở mức 90 / 60mmHg hoặc thấp hơn.
Chỉ một trong những con số phải thấp hơn mức cần được tính là huyết áp thấp. Nói cách khác:
- Nếu số trên cùng là 90 hoặc ít hơn (bất kể số dưới cùng)
- Nếu số dưới cùng là 60 hoặc ít hơn (bất kể số trên cùng)
Triệu chứng của huyết áp thấp?
Cảm giác hoa mắt hoặc chóng mặt
Thường xuất hiện vào những lúc bạn thay đổi tư thế đột ngột như đứng dậy sau khi ngồi quá lâu, ngồi bật dậy khi đang nằm, hoặc khi đứng trong nhiều giờ liền. Khi đó bạn sẽ cảm thấy mọi vật thể như đang xoay tròn xung quanh và không thể kiểm soát được. Nếu như gặp phải tình trạng này quá thường xuyên, bạn cần hết sức lưu ý.
Ngất
Khi bị hạ huyết áp ở mức độ nghiêm trọng bệnh nhân có thể sẽ có triệu chứng của ngất ( tình trạng mất ý thức đột ngột)
Đau đầu
Cơn đau đầu sẽ nặng hơn sau mỗi lần não căng thẳng hoặc hoạt động thể lực nặng. Mỗi người có mức độ và tính chất đau đầu khác nhau, thường đau nặng hơn ở vùng đỉnh đầu. Có lúc đau ở mức độ nặng hơn, vừa đau vừa bị tê nhức.
Giảm tập trung
Vì khi cơ thể hạ huyết áp thì máu sẽ không đủ cung cấp đến não với như bình thường, từ đó khiến các tế bào não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để hoạt động bình thường.
Mờ mắt
Tình trạng mờ mắt đột ngột có thể gây nguy hiểm nếu như bạn đang di chuyển trên đường. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là bạn nên tìm một chỗ ngồi xuống và nghỉ ngơi, cho đến khi huyết áp và thị lực trở lại bình thường.
Buồn nôn
Cảm giác lợm giọng và buồn nôn là dấu hiệu khi huyết áp bị thấp. Biện pháp khắc phục hiệu quả là bạn nên nhấm nháp một ít nước chanh như vậy sẽ giảm cảm giác buồn nôn.
Da lạnh,ẩm hoặc nhợt nhạt
Khi dấu hiệu xảy ra,chân tay của bạn thường có cảm giác bị tê cóng và lạnh ở bên trong cơ thể. Nguyên nhân là do cơ thể bạn không thể duy trì việc tưới máu và cung cấp oxy đến da, gây giảm thân nhiệt.
Nhịp tim, thở nhanh,nông
Khi huyết áp xuống quá thấp, cơ thể bạn bị thiếu oxy nghiêm trọng, điều này khiến trái tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù đắp phần thiếu hụt gây nên tình trạng nhịp tim nhanh và nhịp thở nhanh, khó thở.
Mệt mỏi
Là dấu hiệu dễ thấy nhất của căn bệnh này,người bệnh thường cảm thấy tinh thần mệt mỏi, chân tay tê buồn rã rời không có sức sống. Nếu được nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc ngắn thì tình hình sẽ tốt hơn.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Khi xảy ra các triệu chứng trên, cần kiểm tra xem lượng huyết áp của mình có ổn hay không, những vấn đề nào cần phải quan tâm khi đến gặp bác sĩ và bạn sẽ được tư vấn nhiệt tình để có một sức khỏe toàn diện hơn.
Tham khảo thêm các địa chỉ phòng khám huyết áp uy tín tại đây:
Những bác sĩ trị cao huyết áp giỏi tại TP.HCM bạn cần biết
Cách phòng tránh huyết áp thấp?
Để phòng tránh căn bệnh này, bạn cần:
Chế độ ăn uống dinh dưỡng
- Ăn uống đủ bữa (nên ăn kèm thêm 1-2 bữa phụ) với các thực phẩm giàu protein như: thịt, cá, tôm, cua, trứng,… Hay các thực phẩm giàu vitamin C, B như gạo lứt, rau xanh, hoa quả…
- Uống đủ nước.
Chế độ sinh hoạt phù hợp
- Đi ngủ đúng giờ, nên nằm gối thấp
- Khi thức dậy hay thay đổi tư thế cần vận động nhẹ nhàng trước
- Không nên trèo cao, ra nắng gắt hay để cơ thể bị lạnh đột ngột (nhất là đêm khuya).
Huyết áp thấp là một căn bệnh nguy hiểm và tiềm ẩn những rủi ro.Sớm nhận biết, thăm khám và điều trị kịp thời cùng kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày sẽ giúp bạn giảm được tình trạng căn bệnh này. Hi vọng qua bài viết này, độc giả sẽ có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe của chính mình ngay hôm nay nhé!
Bài viết được tham khảo tại các nguồn: Vinmec, http://bvnguyentriphuong.com.vn