Khi nào em bé có thể uống nước? “Trước 6 tháng, việc cho bé uống nước sẽ thay thế sữa công thức hoặc sữa mẹ, nghĩa là bé sẽ không nhận được dinh dưỡng cần thiết”, Krystyn Parks, chuyên gia dinh dưỡng chuyên khoa nhi và là người sáng lập Feeding Made Easy giải thích. Khi trẻ được 6 tháng tuổi, trẻ có thể có một lượng nước hạn chế. Tuy nhiên, nước chỉ trở nên cần thiết đối với trẻ sơ sinh khi trẻ được một tuổi. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn tại sao trẻ nên bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trong năm đầu đời.
Nước có an toàn cho trẻ nhỏ không?
Không cần thiết hoặc không an toàn cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, trẻ nhận được tất cả lượng nước cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.
“Trẻ sơ sinh thường dựa vào thể tích để nói rằng chúng đã đạt đến lượng dinh dưỡng thích hợp, vì vậy nếu bạn cho chúng uống nước, hoặc thực sự là bất cứ thứ gì khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, chúng có thể khó biết liệu chúng có đang nhận được gì không” Parks lưu ý.
Uống nước trước 6 tháng rất nguy hiểm vì trẻ có thể uống đầy nước thay vì sữa mẹ hoặc sữa công thức mà trẻ cần về mặt dinh dưỡng. Điều này có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, các vấn đề về cung cấp và cai sữa sớm ngoài ý muốn . Nước không sạch cũng là một nguy cơ an toàn có thể dẫn đến tiêu chảy hoặc nhiễm trùng.
Rủi ro khi cho trẻ uống nước quá sớm
Cho trẻ uống nước quá sớm vừa không cần thiết vừa không an toàn. Uống nước trước sáu tháng tuổi có thể dẫn đến nhiều vấn đề cho em bé của bạn.
Ăn dặm sớm
Nuôi con bằng sữa mẹ hoạt động dựa trên cung và cầu. Nếu bạn đang cho con bú, cơ thể bạn tiếp tục sản xuất sữa mẹ tùy thuộc vào tần suất con bạn bú hoặc tần suất bạn hút sữa .
Nếu bạn cho trẻ uống nước thay vì cho trẻ bú sữa mẹ, bạn có thể vô tình báo hiệu cơ thể bạn tiết ra ít sữa hơn. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến việc cai sữa sớm ngoài ý muốn.
Sự nhiễm trùng
Nước không phải lúc nào cũng đủ sạch cho hệ tiêu hóa của trẻ và có thể gây nhiễm trùng, khiến trẻ bị ốm và dẫn đến tiêu chảy.
Tiêu chảy là một vấn đề đáng lo ngại vì nó khiến em bé có nguy cơ bị mất nước. Nó cũng làm mất đi cơ thể các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức trước khi chúng có thể được hấp thụ vào hệ thống của bé, có khả năng gây suy dinh dưỡng.
Suy dinh dưỡng
Em bé của bạn cần các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức để phát triển thích hợp, đặc biệt là trong sáu tháng đầu đời. Cho trẻ uống nước có thể khiến trẻ uống ít sữa mẹ hoặc sữa công thức hơn, khiến trẻ không uống được với lượng thích hợp. Điều này có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.
Aimee Tyler-Smith RD, BEd, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng dẫn đầu tại The Nest: Dinh dưỡng cho Mẹ và Bé .
Khi nào và làm thế nào để giới thiệu nước
Khi được khoảng 6 tháng, bạn có thể bắt đầu cho trẻ uống một lượng nước nhỏ trong cốc mở hoặc cốc ống hút. Parks giải thích: “Bạn sẽ phải hỗ trợ bé sử dụng một chiếc cốc mở ở độ tuổi này. Thông thường, bạn sẽ giúp chúng đưa nó lên môi, đếm một, hai và sau đó hạ cốc xuống”.
Đúng, chúng tôi đã nói một cái cốc mở hoặc một chiếc cốc ống hút, không phải một cái chai hay một chiếc cốc nhỏ. “Điều này giúp chúng phát triển các kỹ năng vận động miệng quan trọng và sẽ cho phép chúng bắt đầu học cách uống từ một chiếc cốc đã mở”, Tyler-Smith lưu ý.
Tôi Nên Cho Con Tôi Uống Lượng Nước Nào?
Bắt đầu từ 6 tháng tuổi, em bé của bạn có thể bắt đầu uống 4-8 ounce nước mỗi ngày. Lượng tiêu thụ của họ không được vượt quá mức này cho đến sau năm đầu tiên của họ.
Parks lưu ý: “Ban đầu chúng thực sự không cần nước, vì vậy việc học cách sử dụng một chiếc cốc nhiều hơn là cách lấy nước”. “Mục tiêu chính là dạy chúng uống nước, tốt nhất là từ một chiếc cốc mở, để khi chúng cai sữa, chúng có thể tự cung cấp nước một cách thích hợp.”
Đến một tuổi, em bé của bạn cần uống 8 đến 32 ounce nước mỗi ngày . Tất cả trẻ sơ sinh đều khác nhau, vì vậy một số trẻ sẽ hài lòng với gần 8 ounce trong khi những trẻ khác sẽ uống gần 32 ounce.
| Lượng nước cung cấp cho em bé của bạn, dựa trên độ tuổi | |
|---|---|
| 6 tháng đến 1 tuổi | 4 đến 8 ounce mỗi ngày |
| 1 đến 2 tuổi | 8 đến 32 ounce mỗi ngày |
Không nên cho trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi uống nước vì trẻ nhận được tất cả lượng nước cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Ngay cả trong điều kiện khí hậu nóng ẩm, không nên cho bé uống nước trước 6 tháng. Thay vào đó, hãy cho trẻ bú thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức nếu trẻ có vẻ khát.
Bạn có thể bắt đầu cho trẻ uống nước khi trẻ được 6 tháng tuổi nhưng chỉ nên uống từ 4-8 ounce. 2 Lúc này, mục đích của việc cho bé uống nước là để bé tập uống. Khi được một tuổi, em bé của bạn cần nước và trẻ phải có 8 đến 32 ounce mỗi ngày.