Nếu con bạn vẫn nhờ bạn giúp đỡ khi đến giờ đánh răng hoặc không có thói quen vệ sinh này, thì đã đến lúc bạn nên dạy con đánh răng để con có được hàm răng chắc khỏe, trắng sáng. Tự hỏi làm thế nào để tập cho trẻ thói quen đánh răng? Đó là một quá trình từng bước. Đây là cách bắt đầu.
Trong độ tuổi từ ba đến sáu, trẻ em có thể đảm nhận công việc này với sự trợ giúp của người lớn và đến tám tuổi, chúng nên tự đánh răng.
Dạy con đánh răng bằng cách nói chuyện với trẻ
Tuy nhiên, răng sữa rất quan trọng! Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, chúng giữ chỗ cho những chiếc răng trưởng thành mọc sau này. Mất răng sữa quá sớm do sâu răng có thể gây ra tình trạng quá tải và các vấn đề khác. Nhưng con bạn không biết điều đó, vì vậy bạn nên nói chuyện với chúng về tầm quan trọng của việc đánh răng hai lần một ngày.
Dạy con bạn về cách vệ sinh răng miệng tốt — giải thích cho trẻ hiểu tầm quan trọng của đánh răng thường hiệu quả hơn kiểu độc đoán bắt ép trẻ.
Dưới đây là một số điểm và chiến lược nói chuyện cơ bản về chăm sóc răng miệng của trẻ:
- Nhắc con bạn rằng chúng ta rửa tay nhiều lần mỗi ngày để loại bỏ vi trùng để không bị ốm và khi đánh răng, chúng ta cũng làm như vậy.
- Đánh răng cùng với trẻ vào buổi sáng và buổi tối. Trẻ nhỏ thích sao chép các hành vi của người lớn.
- Làm một thí nghiệm khoa học. Nhiều đứa trẻ học tốt nhất khi chúng có một ví dụ trực quan, vì vậy có thể giúp bạn cho con bạn thấy điều gì sẽ xảy ra với răng khi chúng ăn và khi chúng không chải răng.
- Phục vụ theo sở thích của trẻ. Nếu con bạn chỉ muốn kem đánh răng có mùi kẹo cao su bong bóng, đừng đưa trẻ loại bạc hà. Nếu họ muốn thử bàn chải đánh răng điện, đó cũng là một điều tốt.
- Cung cấp nhiều sự lựa chọn. Thay vì yêu cầu chính xác thời điểm con bạn cần đánh răng, hãy hỏi xem con có muốn đánh răng trước hay sau khi mặc quần áo vào buổi sáng hay không. Điều này làm cho trẻ không cảm thấy bị kiểm soát.
- Thay phiên nhau. Cho phép con bạn tự đánh răng trước, sau đó nói với chúng rằng đến lượt bạn.
- Trẻ em dưới sáu tuổi không có kỹ năng vận động để có thể sử dụng bàn chải hiệu quả, vì vậy chúng cần người lớn đánh răng cho chúng. Nhưng hãy cho trẻ cơ hội để làm điều đó trước tiên giúp trẻ học hỏi và thực hành.
- Chơi giả vờ. Những đứa trẻ nhỏ sẽ thích đánh răng cho búp bê và thú nhồi bông yêu thích của chúng, vì vậy hãy cho chúng một chiếc bàn chải đánh răng đồ chơi và để chúng đóng vai nha sĩ. Xem liệu chúng có thể giải thích cho đồ chơi của chúng tại sao việc đánh răng lại quan trọng như vậy không. Hãy dạy trẻ thường xuyên để củng cố kiến thức cho trẻ.
Nếu con bạn vẫn chưa có thói quen đánh răng, thì đã đến lúc bạn nên tranh thủ sự giúp đỡ. Lấy một số sách tranh, phim ảnh như “Daniel thăm nha sĩ” của Daniel Tiger’s Neighborhood. Nếu vẫn không được hãy đưa con bạn đến đến nha sĩ gia đình hoặc nhi khoa và để các chuyên gia xử trí.
Chia nhiệm vụ đánh răng thành các bước
Nghe có vẻ ngớ ngẩn đối với bạn vì bạn có thể đánh răng khi ngủ, nhưng trẻ em nhanh chóng bị choáng ngợp bởi các công việc nhiều bước. Trẻ phải lấy bàn chải ra và bôi kem đánh răng lên đó rồi họ phải đánh răng.
Rất may, đây là một vấn đề dễ dàng giải quyết. Chia tất cả các nhiệm vụ nhỏ, đơn giản này cho con bạn để chúng có thể kiểm tra từng việc một. Ví dụ:
- Lấy bàn chải và kem đánh răng ra.
- Xoa phần bàn chải của bàn chải đánh răng dưới vòi nước lạnh trong khi bạn đếm đến ba.
- Tắt nước và cho một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu lên bàn chải.
- Bắt đầu hẹn giờ hai phút. Bạn có thể mua một bộ hẹn giờ thân thiện với trẻ em hoặc thậm chí một ứng dụng, chẳng hạn như Disney Magic Timer, được thiết kế để giúp trẻ em đánh răng nếu điều đó thúc đẩy con bạn. Những bộ hẹn giờ đồng hồ cát cơ bản, bộ hẹn giờ trong bếp hoặc bộ hẹn giờ trên iPhone cũng hoạt động tốt. Hoặc thử Chompers, một podcast dành cho trẻ từ 3 đến 7 tuổi để nghe khi chúng chải răng (nó cung cấp hai tập hai phút mỗi ngày).
- Đánh răng cho đến khi hết hai phút, chú ý đến cả bốn phần của miệng (và đừng quên lưỡi của bạn!). Hãy dạy con bạn rằng miệng của chúng có thể được chia thành bốn phần — trên cùng bên trái, trên cùng bên phải, dưới cùng bên trái và dưới cùng bên phải. Rất nhiều đứa trẻ vô tình tập trung vào một khu vực nhỏ, bỏ qua mọi thứ khác.
- Khi hết giờ, hãy nhổ, rửa sạch và cất bàn chải đánh răng đi sao cho đầu thẳng đứng trong ngăn đựng hoặc cốc.
Một số trẻ sẽ có thể ghi nhớ các bước này với một chút thực hành, nhưng những trẻ khác sẽ cần một lời nhắc trực quan. Không sao đâu! Viết hoặc in ra danh sách hướng dẫn này, hoặc tạo một bộ ảnh theo thứ tự để trẻ có thể làm theo các bước. Treo hướng dẫn trong trong phòng tắm để con bạn có thể tham khảo khi chúng học cách chải răng một cách độc lập.
Giúp con bạn phát triển một thói quen độc lập
Trẻ em thường hay quên, nhưng chúng cũng là cũng có thói quen (giống như người lớn). Cách dễ nhất để giúp con bạn vệ sinh răng miệng trở thành một phần thói quen của chúng là gắn nó với các hoạt động khác mà chúng làm hàng ngày mà không cần suy nghĩ như mặc quần áo hoặc cởi quần áo, vào hoặc ra khỏi bồn tắm hoặc vòi hoa sen, trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tráng miệng.
Lúc đầu, bạn thường xuyên nhắc nhở để tạo thành thói quen cho trẻ. Tuy nhiên, sau một vài tuần, bạn có thể giảm dần tần suất nhắc nhở và xem mức độ ghi nhớ của trẻ.
Một khi bạn cảm thấy con mình đã tự mình đảm nhận trách nhiệm một cách thành công, bạn hoàn toàn có thể không cần nhắc nhở nữa. Bạn nên lên kế hoạch kiểm tra trẻ thường xuyên để hỏi con xem con có nhớ đánh răng hai lần một ngày hay không và liệu chúng có nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trên răng hoặc nướu của mình, chẳng hạn như đau hoặc ê buốt.
Tùy thuộc vào từng đứa trẻ, bạn có thể cần phải kiểm tra miệng của chúng bằng mắt thường để đảm bảo chúng đã chải đủ kỹ (hoặc thậm chí kiểm tra hơi thở của chúng để đảm bảo nó không quá hôi). Ngay cả khi con bạn đã có thói quen đánh răng, sức khỏe răng miệng của con bạn hiện tại vẫn là trách nhiệm của bạn, vì vậy bạn sẽ phải tiếp tục đảm bảo rằng việc này được thực hiện một cách chính xác.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
- TOP 7 loại dầu cá tốt nhất cho trẻ năm 2021
- 7 cách tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ
- 8 cách giúp trẻ ăn rau nhiều hơn
Nguồn: verywellfamily