Mọi người có nhiều lý do khác nhau để mong muốn thụ thai nhanh chóng. Có thể bạn muốn cho các con của bạn cách nhau một số năm nhất định.
Có thể bạn đang cố gắng đánh bại đồng hồ sinh học của mình . Bạn có thể muốn mang thai vì chồng của bạn đang trong quân đội và bạn muốn thụ thai trước khi xuất ngũ. Hoặc, bạn có thể chỉ mong muốn trở thành cha mẹ.
Làm thế nào để nhanh có thai? Mách bạn 5 điều CẦN GHI NHỚ
Tổng quát
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra những mẹo này sẽ không hiệu quả với tất cả mọi người. Thật không may, việc mang thai không phải là thứ có thể được lên kế hoạch chính xác.
Nếu bạn không thể có thai nhanh chóng như mong muốn, đừng tự trách mình.
Một số cặp vợ chồng sẽ có thai sau khi cố gắng một hoặc hai tháng. Nhưng, đối với hầu hết, nó mất nhiều thời gian hơn.
Hãy nhớ rằng có thể mất nhiều tháng để mang thai — và cứ 10 cặp vợ chồng thì có một cặp bị vô sinh.
1. Ngừng sử dụng biện pháp tránh thai
Rõ ràng, nếu bạn muốn có thai, bạn cần phải ngừng sử dụng biện pháp tránh thai. Điều bạn có thể không biết là bạn có thể cần thời gian để khả năng sinh sản của mình trở lại.
Nó phụ thuộc vào loại kiểm soát sinh sản bạn đang sử dụng.
Với hầu hết các hình thức ngừa thai, khả năng sinh sản của bạn sẽ trở lại vào chu kỳ tiếp theo sau khi bạn ngừng sử dụng.
Có thể có một vài tháng khó khăn trong khi chu kỳ của bạn tự điều chỉnh, nhưng cũng có thể mang thai trong tháng thụ thai chính thức đầu tiên của bạn.
2. Sự chậm trễ có thể xảy ra
Tuy nhiên, nó không phải lúc nào cũng là một quá trình đơn giản và nhanh chóng. Nếu bạn cấy ghép hoặc đặt vòng tránh thai, bạn sẽ cần đặt lịch hẹn với bác sĩ để lấy ra.
Điều đó cần có thời gian. Cũng có thể mất một vài tháng để chu kỳ của bạn điều chỉnh sau khi loại bỏ vòng tránh thai nội tiết tố.
Với vòng tránh thai chỉ bằng đồng, khả năng sinh sản của bạn sẽ nhanh chóng trở lại. Nếu bạn đã tiêm ngừa thai , có thể mất vài tháng để khả năng sinh sản của bạn trở lại.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn để bạn có những kỳ vọng thực tế khi bạn có thể bắt đầu cố gắng mang thai.
3. Tăng tần suất quan hệ
Quan hệ tình dục thường xuyên trong cả tháng sẽ tốt cho việc sinh con. Theo nghiên cứu và ý kiến của Ủy ban Thực hành của Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, cách ngày hoặc hai ngày một lần là một lượng tốt
Bạn có thể đặt mục tiêu quan hệ tình dục mỗi ngày trong chu kỳ của mình, nhưng đối với hầu hết mọi người, điều này sẽ dẫn đến kiệt sức và nó thực sự không cần thiết.
Quan hệ tình dục ít nhất ba đến bốn lần một tuần giúp tăng cơ hội nhanh có thai vì nó làm tăng quan hệ tình dục vào những ngày bạn dễ thụ thai nhất. Nếu bạn chỉ nhắm đến ngày rụng trứng và bạn mắc sai lầm, bạn có thể mất tháng đó.
Nếu bạn quan hệ tình dục cách ngày hoặc hai ngày một lần, bạn có khả năng quan hệ tình dục ít nhất một lần, nếu không phải là hai lần, trong thời gian dễ thụ thai nhất.
Quan hệ tình dục thường xuyên cũng giúp cải thiện sức khỏe của tinh trùng. Những người bơi lội khỏe mạnh hơn có nghĩa là bạn sẽ dễ thụ thai hơn.
4. Tối đa hóa tỷ lệ cược của bạn
Bạn có thể nhanh có thai hơn nếu bạn tối ưu hóa giới tính thụ thai của mình .
Một điều quan trọng cần lưu ý là chất bôi trơn cá nhân thông thường, như Astroglide và KY Jelly, có hại cho tinh trùng .
Chất bôi trơn tốt nhất để thụ thai là dịch cổ tử cung của chính bạn . Nhưng nếu đây là vấn đề đối với bạn, có những lựa chọn thân thiện với tinh trùng , chẳng hạn như dầu khoáng, dầu hạt cải hoặc chất bôi trơn gốc hydroxyethylcellulose như Pre-Seed và ConceivEase.
Vấn đề là liệu tư thế quan hệ tình dục hoặc nằm xuống sau khi quan hệ tình dục có giúp bạn thụ thai hay không.
Trên thực tế, ý kiến của ủy ban từ Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ nói rằng không có tác dụng nào.
Tuy nhiên, nghiên cứu về điều trị IUI cho thấy việc nằm nghỉ sau khi thụ tinh sẽ làm tăng tỷ lệ mang thai.
Nếu bạn đang cố gắng thụ thai nhanh hơn, ít nhất bạn nên thử nằm ngửa sau khi quan hệ vài phút. Mặt khác, nếu vị trí quan hệ là một bước ngoặt lớn đối với bạn, thì có thể những vị trí sáng tạo hơn sẽ hữu ích.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kích thích tình dục đóng một vai trò trong số lượng tinh trùng được xuất tinh.
Cực khoái của phụ nữ cũng có thể giúp thụ thai. Quan hệ tình dục cuồng nhiệt cũng có thể giúp bạn thụ thai nhanh hơn. Điều đó nói rằng, đừng căng thẳng về việc đạt cực khoái. Nó không bắt buộc!
5. Rụng trứng
Những ngày dễ thụ thai nhất của bạn là hai ngày trước khi rụng trứng.
Bạn có thể biết đây là những ngày nào thông qua một số phương pháp, bao gồm lập biểu đồ nhiệt độ cơ bản của cơ thể , kiểm tra chất nhầy cổ tử cung màu mỡ , theo dõi những thay đổi của cổ tử cung và sử dụng kính hiển vi lên men nước bọt.
Vấn đề với tất cả các phương pháp này là chúng có một đường cong học tập dốc. Đối với lập biểu đồ BBT, việc tìm ra cách làm thế nào để đạt được sự hấp dẫn của bạn ngay vào buổi sáng và giải thích biểu đồ của bạn là một vấn đề.
Bạn có thể dễ dàng hơn khi sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng hoặc máy theo dõi ngày rụng trứng.
Que thử rụng trứng hoạt động giống như que thử thai. Bạn đi tiểu vào que hoặc dải giấy để biết kết quả. Chúng hơi khó hiểu hơn so với que thử thai, vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn.
Máy theo dõi rụng trứng chiếm phần lớn trong quá trình học hỏi ngoài các bài kiểm tra rụng trứng. Thiết bị kỹ thuật số cho bạn biết khi nào bạn dễ thụ thai nhất.
Tuy nhiên, chúng đắt hơn, vì vậy bạn có thể muốn kết hợp lập biểu đồ với bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng.
6. Những yếu tố khác
Trong ngắn hạn, có khá nhiều điều (nhiều điều có thể là hiển nhiên) mà một phụ nữ có thể làm – và không nên làm – để tăng cơ hội nhanh có thai.
Nên làm
- Ngủ đủ giấc. Chu kỳ ngủ và thức kỳ lạ có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt, không có khả năng dẫn đến vô sinh nhưng có thể làm cho việc mang thai nhanh chóng trở nên khó khăn hơn.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và uống nhiều nước. Tránh ăn kiêng vô độ hoặc các kế hoạch ăn uống khắc nghiệt khác khi cố gắng thụ thai.
- Cắt giảm đồ uống có chứa caffein trên 200 miligam (khoảng hai tách cà phê) mỗi ngày. Vẫn còn tranh cãi về việc liệu chúng có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không, nhưng vì bạn muốn có thai nhanh, việc hạn chế lượng caffeine dư thừa có thể hữu ích.
Không nên làm
- Quá căng thẳng. Vẫn chưa rõ liệu căng thẳng có dẫn đến vô sinh hay không . Tuy nhiên, căng thẳng cấp tính có thể phá vỡ chu kỳ của phụ nữ. Đối với những người đang cố gắng mang thai trong một hoặc hai tháng, chỉ cần một chu kỳ nghỉ có thể khiến kế hoạch đó bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
- Thụt rửa. Khi làm vậy, bạn sẽ phá vỡ sự cân bằng pH tự nhiên của âm đạo, rửa sạch chất nhầy cổ tử cung (giữ cho tinh trùng di chuyển) và loại bỏ một phần vi khuẩn tốt. Bạn cũng làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và kích ứng âm đạo, từ đó gây khó khăn cho việc thụ thai.
- Tập thể dục cường độ cao. Chế độ tập luyện khắc nghiệt có thể làm giảm khả năng sinh sản.
Đối với cánh mày râu, hãy giữ những món đồ trang sức của gia đình tránh xa cái nóng .
Bồn tắm nước nóng, máy tính xách tay đặt trực tiếp trên đùi, ghế sưởi ấm và ngồi quá lâu với hai chân gần nhau đều có thể làm tăng nhiệt độ ở bìu. Điều này có thể tác động tiêu cực đến số lượng tinh trùng .
Và cuối cùng, mẹo sức khỏe được lặp đi lặp lại nhiều nhất — hãy bỏ hút thuốc và cắt giảm đồ uống có cồn. Điều này dành cho nam và nữ .
Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của bạn bây giờ mà còn giúp bạn có một thai kỳ và một đứa trẻ khỏe mạnh hơn.
Có những việc khác bạn có thể làm để cải thiện khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể của mình, cần nhiều nỗ lực và thời gian hơn.
Phụ nữ nên cố gắng đạt được cân nặng hợp lý trước khi cố gắng thụ thai, vì chỉ thừa cân một chút đã có thể làm giảm khả năng sinh sản .
Béo phì cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới.
Một điều mà tất cả phụ nữ nên làm trước khi mang thai là đảm bảo cung cấp đủ axit folic , đây là chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh.
Các xét nghiệm mang thai
Việc thử thai sẽ không thay đổi tốc độ mang thai của bạn, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến nhận thức của bạn về thời gian.
Đặc biệt nếu bạn thực hiện nhiều xét nghiệm sớm, việc “đi tiểu trên que” thường xuyên có thể khiến thời gian kéo dài nhiều ngày và nhiều tuần.
Thay vào đó, hãy cam kết chỉ thử thai khi trễ kinh ít nhất một ngày. Nói cách khác, nếu bạn dự kiến có kinh vào Thứ Ba hoặc Thứ Tư của một tuần cụ thể, đừng làm bài kiểm tra cho đến Thứ Năm. Tốt hơn hết, hãy đợi đến thứ Sáu.
Không dễ để chờ xem bạn có thai hay không, nhưng hãy nhắc nhở bản thân rằng khi bạn làm xét nghiệm sớm, bạn có nhiều khả năng bị âm tính giả . (Nói cách khác, ngay cả khi bạn đã thụ thai, xét nghiệm có thể không tiết lộ rằng bạn đang mang thai.)
Các biện pháp can thiệp
Nếu bạn không thụ thai trong vòng sáu tháng ( nếu bạn trên 35 tuổi ) hoặc trong vòng một năm (nếu bạn dưới 35 tuổi), hãy đến gặp bác sĩ.
Nhận sự giúp đỡ không có nghĩa là bạn bỏ cuộc; nó chỉ có nghĩa là bạn đủ can đảm để tìm hiểu xem có lý do gì khiến bạn không thụ thai hay không và bạn có thể thực hiện những bước nào để giải quyết vấn đề đó.
Một số nguyên nhân khiến tình trạng vô sinh trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Nhờ sự giúp đỡ khi bạn cần có thể giúp bạn mang thai nhanh hơn với sự hỗ trợ của điều trị .
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
Nguồn: verywellfamily