Bạn thường sử dụng lá chuối vào những mục đích gì? Bạn đang băn khoăn ngoài việc có thể dùng để gói thức ăn thì còn có mục đích khác sao thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé. Lá chuối (khô và tươi) cũng có thể được sử dụng làm thảo dược. Hãy cùng Medplus tìm hiểu những tác dụng của lá chuối mang lại cho sức khỏe nào!
Thông tin chung về lá chuối
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến trên thế giới. Có nguồn gốc từ Đông Nam Á, chúng hiện được trồng phổ biến rộng rãi ở khắp nhiều nơi.
Ở Đông Nam Á, lá chuối thường được sử dụng để trang trí hoặc gói thực phẩm. Cho đến nay, hầu hết mọi người chỉ biết loại lá này là màng bọc thực phẩm hoặc làm nguyên liệu cho thủ công mỹ nghệ.
Chúng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta, và có thể chữa các bệnh như đau họng, ho, cảm lạnh thông thường và sốt. Nó cũng được sử dụng làm nguyên liệu spa ở Bali, rất tốt cho da.
Tác dụng của lá chuối đối với sức khoẻ
1. Chất chống oxy hóa cao
Lá chuối chứa nhiều polyphenol, một loại chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa rất cần thiết để chống lại nhiều rối loạn gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể chúng ta. Nó chống lại các gốc tự do, do đó ngăn ngừa các vi khuẩn gây ra bởi các gốc tự do.
Những viêm vi mô có thể gây ra nhiều bệnh thoái hóa, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, alzheimer, mất trí nhớ, thậm chí là ung thư.
Chất chống oxy hóa cao cũng được biết đến để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như da nhăn nheo và xỉn màu. Để có được lợi ích này, chúng ta có thể uống trà lá chuối 1-3 tách/ ngày.
2. Chữa đau họng
Đau họng là triệu chứng của nhiều bệnh liên quan đến hô hấp, và chủ yếu là do virus, vì vậy kháng sinh có thể không giúp ích gì cả.
Đau họng thực sự gây khó chịu, khiến chúng ta cảm thấy đau đớn khi nuốt thức ăn hoặc đồ uống. Uống lá chuối ít nhất một lần một ngày có thể làm giảm đau họng.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Lá chuối khô chứa allantoin, một chất được biết đến để tăng cường hệ thống miễn dịch, đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
Đây là lý do tại sao loại lá này có thể chữa đau họng và sốt, nguyên nhân chủ yếu là do miễn dịch kém.
Ngay cả khi chúng ta không mắc bệnh như vậy, chúng ta cũng có thể uống thuốc lá chuối ít nhất một lần mỗi ngày để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chúng ta không thể mắc bệnh dễ dàng.
4. Duy trì mái tóc khỏe mạnh
Một trong những tác dụng của loại lá này có thể chữa gàu, duy trì da đầu khỏe mạnh và giữ màu sắc tự nhiên của tóc, nhờ vào chất allantoin và tác dụng làm se khít lỗ chân lông. Nếu chúng ta thường bị ngứa và đau da đầu, mặt nạ tóc lá chuối này được chứng minh là rất hiệu quả.
5. Duy trì làn da khỏe mạnh
Một trong những lợi ích sức khỏe của lá chuối là thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Mặt nạ lá chuối đã được sử dụng trong spa truyền thống qua nhiều thế hệ để duy trì làn da khỏe mạnh.
Lá tươi được nghiền bằng cối hoặc máy xay, sau đó đắp lên mặt hoặc khắp cơ thể. Chất allantoin và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da (như nếp nhăn và đốm đen), chữa kích ứng da, giảm mụn trứng cá và mụn, và giữ cho da ẩm và mềm mại.
Lá chuối rất rẻ và có nhiều lợi ích cho sức khỏe như vậy nên bạn đừng cân nhắc mà hãy mau chóng sử dụng như những thực phẩm thông dụng khác. Loại lá này không hề độc hại và không có tác dụng phụ, vì vậy chúng ta có thể uống trà lá chuối hoặc thuốc sắc bất cứ lúc nào chúng ta muốn.
Nguồn tham khảo: